Das regelmäßige Schleifen oder Einklemmen von Zähnen ist als Bruxismus bekannt, und es ist eine weit verbreitete Störung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Dieses unbeabsichtigte Verhalten kann eine Reihe von oralen Gesundheitsproblemen verursachen, wie Zahnstau, Kieferbeschwerden, Migräne und sogar gestörten Schlaf. Die gute Nachricht ist, dass es praktische Methoden und Mittel zur Kontrolle und Verringerung der Auswirkungen des Bruxismus gibt. In diesem Essay erfassen wir den Transformationsweg vom Bruxismus vor nachher, beleuchten seine Effekte und die vielen Methoden der Erkennung, Diagnose und Therapie. Begleiten Sie uns, wie wir das Thema Zahngesundheit und Wohlbefinden erforschen, um Ihnen zu helfen, ein besseres, glücklicheres Lächeln und ein Leben frei von der Verantwortung des Bruxismus zu erreichen, ob Sie nach vorbeugenden Maßnahmen oder Heilmittel suchen, um die Folgen des Bruxismus zu rückgängig zu machen.
Was ist Bruxismus?
Bruxismus ist ein medizinischer Begriff, der verwendet wird, um das Schleifen, Clinchen oder Zähneknirschen zu beschreiben, in der Regel während des Schlafes. Obwohl es weniger häufig ist, kann die Krankheit auch zuschlagen, wenn eine Person wach ist.
Die Zähne schädigen, Kieferbeschwerden, Kopfschmerzen und Ohrschmerzen, die durch Bruxismus Schleifen und Clinchen verursacht werden, können alle zahnärztliche Probleme sein. Temporomandibular Gelenk (TMJ) Dysfunktion, die die Gelenke, die den Kieferknochen am Schädel sichern, beeinflusst, kann sich als Folge des Bruxismus in schweren Fällen entwickeln.
Ursachen
- Stress und Angst: Emotionaler Stress ist eine der Hauptursachen des Bruxismus. Wenn ein Individuum gestresst oder beängstigend ist, neigen sie dazu, ihre Zähne als Kopiermechanismus zu schleifen.
- Schlafstörungen: Bruxismus ist auch mit Schlafstörungen wie Schlafapnoe verbunden, wo ein Individuum vorübergehend beim Einschlafen atmet.
- Abnormaler Biss: Fehljustierte Zähne oder ein abnormaler Biss kann Bruxismus verursachen.
- Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva können Bruxismus als Nebeneffekt verursachen.
- Lifestyle-Faktoren: Der Konsum von Alkohol, Koffein oder Tabak kann das Risiko von Bruxismus erhöhen.
Symptome
Bruxismus kann schwierig zu diagnostizieren sein, weil viele Menschen nicht wissen, dass sie ihre Zähne schleifen, während sie schlafen. Einige der häufigsten Symptome des Bruxismus umfassen:
- Zähne Schleifen oder klinischen Geräusche während des Schlafes, die den Schlaf Ihres Partners stören
- Schmerzen oder Steifigkeit beim Aufwachen am Morgen
- Zahnempfindlichkeit oder Schmerzen
- Kopfschmerzen oder Ohrschmerzen
- Gekrackte, gebrochene oder lose Zähne
- Zahnschmelz
Behandlungsoptionen
Mundschutz
Maßgeschneiderte Mundschutzmittel sind Werkzeuge, die verwendet werden, um zu verhindern, dass Zähne beim Schlafen klingeln und schleifen. Sie wirken als Barriere zwischen Ober- und Unterzähnen und verhindern den Kontakt zwischen ihnen.
Mouthguards sind über dem Counter oder durch Ihren Zahnarzt verfügbar. Maßgeschneiderte Mundschutzmittel sind effektiver als überzählige Optionen, da sie perfekt zu Ihren Zähnen passen.
Medikamente
Medikamente wie Muskelrelaxantien oder Botox Injektionen können helfen, die Muskelaktivität im Zusammenhang mit Bruxismus zu reduzieren. Jedoch, diese Medikamente sind in der Regel für schwere Fälle von Bruxismus reserviert und erfordern ein Rezept von Ihrem Zahnarzt.
Therapie
Die Therapie kann helfen, die zugrunde liegenden Ursachen des Bruxismus, wie Stress oder Angst zu behandeln. Kognitive-behaviorale Therapie (CBT) ist eine häufige Art der Therapie, die zur Behandlung von Bruxismus verwendet wird. Es hilft Einzelpersonen, negative Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu ändern.
Zahntechnik
Zahnprozeduren wie Kronen, Brücken oder Onlays können helfen, beschädigte Zähne durch den Bruxismus wiederherzustellen. In schweren Fällen kann Ihr Zahnarzt eine Operation empfehlen, um Ihren Biss zu korrigieren.
Schritt für Schritt Anleitung zum Verhindern Bruxismus
- Reduzieren Sie Stress: üben Sie stressreduzierende Techniken wie Yoga, Meditation oder tiefe Atemübungen.
- Vermeiden Sie stimulierende Substanzen: Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, Koffein, Tabak oder anderen Substanzen, die Ihr Risiko von Bruxismus erhöhen können.
- Bewahren Sie gute Schlafgewohnheiten: Einen regelmäßigen Schlafplan erstellen, elektronische Geräte vor dem Schlafengehen vermeiden und eine entspannende Schlafumgebung schaffen.
- Tragen Sie einen Mundschutz: Wenn Sie Ihre Zähne nachts schleifen oder festklemmen, tragen Sie einen Mundschutz, um Ihre Zähne vor Beschädigungen zu schützen.
- Anschrift zugrunde liegende zahnmedizinische Fragen: Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig, um alle zugrunde liegenden zahnmedizinischen Probleme zu behandeln, die zu Ihrem Bruxismus beitragen können.
- Seek-Behandlung: Wenn Ihr Bruxismus schwere Symptome verursacht, suchen Sie die Behandlung von Ihrem Zahnarzt oder Gesundheitsdienstleister.
Vergleich der Bruxismusbehandlungen
Hier ist ein Vergleich der häufigsten Bruxismus-Behandlungen:
| Behandlung | Positiv | Negativ |
| Mundschutz | Effektiv bei der Reduzierung von Zähnen Schleifen und Clinchen, kann Zahnschäden verhindern, Überzähler oder durch Ihren Zahnarzt verfügbar | Kann Beschwerden oder Schwierigkeiten beim Schlafen verursachen, kann Zeit nehmen, sich an einen Mundschutz zu gewöhnen, erfordert regelmäßige Reinigung und Wartung |
| Medikamente | Kann Muskelaktivität im Zusammenhang mit Bruxismus reduzieren, kann Kieferschmerzen und Kopfschmerzen lindern, kann für schwere Fälle von Bruxismus nützlich sein | Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder trockenen Mund, erfordern ein Rezept von Ihrem Zahnarzt, möglicherweise nicht wirksam für alle Personen mit Bruxismus |
| Therapie | Adressen, die Ursachen des Bruxismus, wie Stress oder Angst, können Einzelpersonen helfen, Coping-Strategien zu entwickeln, nicht-invasive und erfordert keine Medikamente | Kann Zeit nehmen, um Ergebnisse zu sehen, kann mehrere Therapiesitzungen erfordern, nicht immer durch Versicherung abgedeckt |
| Zahntechnik | Kann beschädigte Zähne, die durch Bruxismus verursacht wiederherzustellen, kann das Aussehen Ihres Lächelns verbessern, kann die zugrunde liegenden dentalen Probleme korrigieren | Seien Sie teuer, je nach Verfahren, kann mehrere Termine mit Ihrem Zahnarzt erfordern, einige Verfahren können invasive sein und erfordern Erholung Zeit |
Tipps zum Verwalten von Bruxism
- Vermeiden Sie Kaugummi oder andere Gegenstände, die Muskelspannung in Ihrem Kiefer erhöhen könnten.
- Verwenden Sie Entspannungstechniken wie tiefe Atemübungen oder Meditation den ganzen Tag, um Stressniveaus zu reduzieren.
- Üben Sie gute Schlafhygiene, indem Sie eine entspannende Schlafumgebung schaffen und einen regelmäßigen Schlafplan erstellen.
- Nicht konsumieren Alkohol, Koffein oder Tabak vor dem Schlafengehen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über irgendwelche Bedenken, die Sie in Bezug auf Ihren Bruxismus haben.
Schlußfolgerung
Unbehandelter Bruxismus, eine vorherrschende orale Störung, kann zu ernsten Zahnproblemen führen. Trotz der Tatsache, dass es viele Behandlungsoptionen gibt, ist Prävention unerlässlich. Sie können Ihre Chance, Bruxismus zu bekommen, indem Sie regelmäßige Zahnuntersuchungen, die Annahme der richtigen Schlafhygiene und die Verwaltung Ihrer Stress Ebenen.
FAQs
- Kann Bruxismus allein weggehen? Bruxismus kann manchmal alleine weggehen, aber es ist wichtig, eine Bewertung und Behandlung von Ihrem Zahnarzt oder Gesundheitsdienstleister zu suchen.
- Ist Bruxismus ein ernster Zustand? Bruxismus kann zu schweren zahnärztlichen Problemen wie Zahnschäden, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen führen, wenn unbehandelt. In schweren Fällen kann es auch zu TMJ-Störungen führen, die die Gelenke beeinflussen, die den Kieferknochen mit dem Schädel verbinden.
- Kann Stress Bruxismus verursachen? Ja, emotionaler Stress ist eine der Hauptursachen des Bruxismus. Wenn ein Individuum gestresst oder beängstigend ist, neigen sie dazu, ihre Zähne als Kopiermechanismus zu schleifen.
- Woher weiß ich, ob ich Bruxismus habe? Einige häufige Symptome des Bruxismus umfassen Zähne Schleifen oder klinchende Geräusche während des Schlafes, Kieferschmerzen oder Steifigkeit beim Aufwachen am Morgen, Zahnempfindlichkeit oder Schmerzen, Kopfschmerzen oder Ohrschmerzen, knackte, gebrochene oder lose Zähne, und getragene Zahnschmelz. Wenn Sie vermuten, dass Sie Bruxismus haben, ist es wichtig, Ihren Zahnarzt zu konsultieren.
