Ønsker du en mere krøllet hofteform, enten til kønsform, et rundere udseende eller for at forbedre udseendet af din naturlige “hip dips”? Mens motion kan hjælpe med at omforme hofterne, distribution af fedt er genetisk bestemt, og knoglestruktur kan ikke ændres. Hip dip kirurgi er ofte den mest effektive mulighed for nogle individer. Hvis du søger en løsning til spørgsmålet om, hvordan du slippe af med hofte dypper, hip lipo skulpturing er en udbredt form for hip augmentation, der kan være ideel til dig. I følgende afsnit vil vi forklare, hvad hofte dyppekirurgi indebærer, og hvad du kan forvente før og efter proceduren.
Før Hip Dipskirurgi
Hip dips er en naturlig del af den menneskelige anatomi og opstår, når huden og musklerne i hofterne fastgøres til femur, hvilket skaber en indrykning. Mens hofte dypper er normale, kan nogle mennesker føle sig selv-deprecating om deres udseende. Hvis du overvejer hofte dypper kirurgi, skal du forstå, hvad proceduren involverer og sikre, at du er en god kandidat til operationen.
Hvad er Hip Dipskirurgi?
Hip dips kirurgi, også kendt som hip augmentation eller hofte konturering, er en kosmetisk procedure designet til at forbedre udseendet af hofterne ved at udfylde dips med enten fedt indpakning eller implantater. Den kirurgiske procedure tager typisk et par timer og udføres under generel anæstesi.
Er jeg egnet til Hip Dipskirurgi?
For det første, Du bliver nødt til at gennemgå en grundig medicinsk evaluering af en kvalificeret og erfaren kirurg. Lægen vil vurdere din sundhed, medicinsk historie og fysisk tilstand for at afgøre, om du passer til operationen.
Generelt er gode kandidater til hip dips kirurgi individer, der:
Er i god fysisk sundhed og har ingen underliggende medicinske tilstande, der kan påvirke operationens resultat
Har realistiske forventninger til resultaterne af operationen
Er ikke gravid eller ammer
Må ikke ryge eller er villig til at stoppe rygning før operationen
Har stabil kropsvægt og har vedligeholdt det i mindst seks måneder før operationen
Er følelsesmæssigt og mentalt forberedt til operationen og genopretningsprocessen
Sådan forberedes Hip Dipskirurgi
Før du oplever hofte dypper kirurgi, vil du få instruktioner om, hvordan du forbereder dig på proceduren. Disse kan omfatte:
Undgå visse lægemidler og kosttilskud, der kan øge risikoen for blødning.
At ryge mindst seks uger før operationen for at reducere risikoen for komplikationer
Justering af din kost for at sikre, at du får tilstrækkelig ernæring og undgå fødevarer, der kan øge inflammation eller forringe helbredelse
Forberedelse af dit hjem til genopretningsperioden
Hvad skal man forvente under konsultationen
Under gennemgangen vil du diskutere dine mål og forventninger til operationen, din medicinske historie og dit nuværende helbred. Lægen vil også foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere formen og størrelsen af dine hofter, hudkvalitet og mængden af fedt eller væv til stede i området.
Din kirurg kan også tage billeder af det behandlede område og bruge billeddannelse software til at vise dig, hvad resultaterne af operationen kan se ud. Dette kan hjælpe dig med at få en bedre idé om, hvad du skal forvente og træffe en informeret beslutning om, om at få operationen.
Hvad forventer du i Hip Dipskirurgi
Når du er klar, vil operationen finde sted. De mest almindelige teknikker til hofte dypper kirurgi er fedt indpakning og hofte implantater.
Fedtmasse
Denne metode fjerner fedt fra en anden del af kroppen, såsom maven eller lår, og overfører det til hofterne. Det skaber et mere naturligt udseende, da fedt er taget fra patientens krop, men kan have flere kontaktprocedurer til at opnå de ønskede resultater. Proceduren involverer følgende trin:
Din kirurg vil gøre små snit i området, hvorfra fedt vil blive høstet
Fjernelse af fedt ved hjælp af en speciel sprøjte eller kannula
Det høstede fedt vil blive behandlet for at fjerne overskydende væsker og snavs
Overfør fedt til hofterne
Hip Implants
Hip implantater involverer indsætning af silikone eller saline implantater i hofteområdet for at skabe et fyldigere og mere kontureret udseende. Denne teknik er ofte foretrukket af individer, der har lidt eller ingen kropsfedt til at gøre fedt indpakning. Lad os finde ud af, hvordan processen virker:
Din kirurg vil gøre et snit i hofteområdet
Indsættelse af implantatet i området gennem snittet
Placering og sikring af implantatet
Incisionen lukkes med spændinger eller kirurgisk klæbemiddel
Den type hofte dypper kirurgi, der er bedst for dig vil afhænge af dine individuelle mål, medicinsk historie og fysisk tilstand. Du bør gøre forskningen og klart forstå risiciene og fordelene ved proceduren.
Hvad med Afterkirurgi?
Efter operationen skal du følge postoperative pleje instruktioner for at have en glat og vellykket genopretning. Du skal gå gennem følgende ting:
Smerter og afføring
Det er normalt at opleve smerte, hævelse og ubehag efter hofte dypper kirurgi. Lægen vil ordinere smertestillende medicin til at styre disse symptomer. Desuden bør du undgå strenuøse aktiviteter, der kunne forværre smerten.
Kompression Garments
Du er nødt til at bære et kompressionsstof til at støtte det behandlede område og reducere hævelse. Kompressionsbeklædningen skal bæres som anvist af din kirurg.
Gendannelse af tid
Gendannelsestiden vil afhænge af den type procedure, du gennemgik og din helbredelsesproces. Generelt kan du forvente at tage en til to uger off arbejde og undgå strenuøse aktiviteter i mindst seks uger.
Følge afmeldinger
Husk at deltage i opfølgningsaftaler med lægen og følge postoperative pleje instruktioner for at få de bedste resultater.
Hip Dips Træning er et godt valg
Det er også vigtigt at bemærke, at kirurgi ikke er den eneste løsning til at løse hofte dips. Øvelser, der fokuserer på gluteal muskler, kan hjælpe med at mindske udseendet af hofte dyppe. Her er nogle effektive hoftedykker træning, som du kan prøve:
Sideben hæver
Sideben hæver sig til hoften abductor muskler og kan hjælpe til at tone og former hofteområdet. For at udføre denne øvelse, ligge på din side med dine ben stablet og løfte topben så højt som du kan, derefter sænke den tilbage. Gentag for flere gentagelser på hver side.
Clamshells
Clamshells er en anden stor øvelse, der målretter hoften abductor muskler. For at udføre denne øvelse, ligge på din side med knæene bøjet og dine fødder sammen. Hold fødderne rørende, løft dit top knæ så højt, som du kan, og tryk derefter på det. Gentag for flere gentagelser på hver side.
Squats
Squats er en blanding øvelse, der sigter mod lim, quads og hofter. At udføre denne øvelse, stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden og sænke din krop ned, som hvis du sad i en stol. Sørg for at holde din ryg lige og knæene afstemt med tæerne. Vend tilbage til stående stilling, og gentag for flere gentagelser.
Lunger
Lunger er en anden stor øvelse, der sigter mod lim, quads og hofter. Lad os stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden, så gå fremad med en fod og sænke din krop ned, indtil begge knæ er bøjet på en 90 graders vinkel. Vend tilbage til stående stilling og gentag på den anden side.
Hip Thrusts
Hip stød er en fremragende øvelse til at målrette lim og hofter. For at udføre denne øvelse, ligge på ryggen med dine knæ bøjet og dine fødder fladt på jorden. Løft dine hofter så højt, som du kan, derefter sænke dem tilbage. Gentag for flere gentagelser.
Incorporerende disse øvelser til din regelmæssige træningsrutine for at forbedre dine hoftedyser og skabe et kontureret hofteområde.
Husk altid at elske din naturlige krop form uanset hvad. Hip dips er ikke unormal, kan du se mange berømtheder med hofte dips. Vær sikker på, at du er en gudinde. Tænk nøje, før du gør noget med din krop. Hvis du beslutter at have kirurgi, gør det efter omhyggelig overvejelse og konsultation med en kvalificeret læge.
