Běžný kosmetický postup, který se používá pro věky, je masáž obličeje. Obličejová masáž byla používána každý z současných odborníků krásy na starověké egyptské královny, aby podporovala relaxaci, zlepšit tón pleti a méně napětí. Ale co jsou pros a nevýhody denní masáže obličeje? Je bezpečné dělat každý den, nebo může mít negativní vedlejší účinky? Tento příspěvek prochází výhodami a riziky denní masáže obličeje, ukáže vám přesně, jak to provést, a navrhnout některé alternativy.
Výhody denní masáž obličeje
Podpora Relaxace
Klidný a uklidňující zážitek z masáže obličeje může pomoci zmírnit stres a napětí v obličejových svalech. To může mít za následek snadněji a oživit vzhled.
Zvyšuje tón pleti
Pravidelná masáž obličeje může pomoci stimulovat průtok krve do kůže, což může podpořit jasnější a více mladistvý pleť. Může také pomoci zlepšit lymfodrenáž, která může snížit otoky a pod očima kruhy.
Snižuje jemné linky a vrásky
Masáž obličeje může pomoci stimulovat produkci kolagenu, která může zlepšit pružnost pokožky a snížit vzhled jemných linií a vrásek v průběhu času.
Pomáhá produkty péče o pleť Absorb Lepší
Masáž obličeje je účinná při maximalizaci absorpce produktů péče o pleť do kůže tím, že zvyšuje průtok krve a stimuluje kůži.
Vedlejší účinky denní masáž obličeje
Irritace nebo alergické reakce
Některé masážní metody nebo materiály mohou dráždit nebo vyvolat alergická odpověď, pokud máte citlivou pokožku. Před použitím jakýchkoli nových produktů na obličeji, ujistěte se, že je oprava test.
Acne Flare-Ups
Pokud máte akné-prone kůži, agresivní masáž obličeje nebo pomocí komedogenních olejů nebo krémů může způsobit výjevy a exacerbate akné příznaky.
Bruising nebo bydlení
Některé masážní techniky obličeje, jako jsou hluboké tkáně nebo lymfatické odvodňovací masáže, mohou být intenzivní a může způsobit modřiny nebo otoky.
Poškození Nerve
Učiníte riziko zranění nebo poškození nervů, pokud dát příliš mnoho tlaku na konkrétní rysy obličeje, jako je oblast kolem rtů nebo očí.
Jak tančit svůj obličej každý den
Chcete-li vyzkoušet denní masáž obličeje, zde je průvodce krok za krokem, abyste mohli začít:
Krok 1: Vyčistěte kůži
Před zahájením obličeje masáž, nezapomeňte důkladně očistit, abyste odstranili make-up, nečistoty nebo olejové nahromadění. Používejte jemný čisticí prostředek, který nebude proužovat kůži svých přirozených olejů.
Krok 2: Vyberte svou masážní techniku
Existuje mnoho různých masážních technik obličeje, jako je švédský masáž, masáž Shiatsu a akupresura. Do nějakého výzkumu a najít techniku, která rezonuje s vámi.
Krok 3: Použijte masážní olej nebo krém
Chcete-li pomoci mazat kůži a podpořit relaxaci, aplikovat malé množství masážního oleje nebo krému na obličej před zahájením masáže. Nezapomeňte vybrat produkt, který je vhodný pro typ pleti.
Krok 4: Začněte masírovat
Pomocí rukou nebo nástroje začněte masírovat obličej v jemných, kruhových pohybech. Použijte lehký tlak a vyvarujte se všech oblastí, které se cítí něžné nebo bolestivé. Můžete se zaměřit na konkrétní oblasti, jako je čelo, tváře, nebo pod očima, nebo dělat masáž celého těla.
Krok 5: Dokončete s Moisturizer
Po masáži naneste hydratační krém na obličej k zamykání v hydrataci a vyživuje kůži. Vyberte hydratační prostředek, který je vhodný pro váš typ pleti a nebude ucpávat vaše póry.
Tipy pro bezpečné a efektivní masáž obličeje
Chcete-li získat co nejvíce z denní masáže obličeje, zatímco minimalizuje riziko negativních nežádoucích účinků, zde jsou několik tipů, jak udržet mysl:
- Vždy začít s čistými rukama a čistým obličejem.
- Vyberte jemnou masážní techniku, která vyhovuje vašemu typu pleti a obavám.
- Použijte lehký tlak a vyvarujte se všech oblastí, které se cítí něžné nebo bolestivé.
- Dávejte pozor, abyste nepoužili příliš mnoho tlaku kolem očí, úst nebo čelisti.
- Patch testujte všechny nové produkty před použitím je do obličeje.
- Vyhněte se agresivním nebo hlubokým tkáňovým masážím, pokud máte citlivou pokožku nebo jsou náchylné k modřinám.
- Máte-li potíže s nepohodlím nebo podrážděním během masáže, okamžitě zastavte.
Nejlepší nástroje pro masáž obličeje
Jade Roller
Jadeové válce jsou vyrobeny z hladkého jadeového kamene a jsou navrženy tak, aby pomohly snížit otoky, zlepšit cirkulaci a zlepšit tón pleti. Mohou být použity na obličeji a krku a jsou k dispozici v různých tvarech a velikostí.
Tvář Roller
Obličejový váleček, který je přenosným zařízením obsahujícím jednu nebo více válcových míčů, které mohou být použity k masáži a stimulaci kůže. Jsou k dispozici v různých materiálech včetně křemenného a nerezové oceli.
Čeština Nástroj
Nástroj gua sha je obvykle vyroben z hladkého, plochého kamene nebo krystalu a je navržen tak, aby škrabá kůže jemně, aby podporovala lymfatické odvodnění, snížení zánětu a zlepšení oběhu.
Alternativy na denní masáž obličeje
Zde je několik alternativ k prozkoumání, pokud denní masáž obličeje není pro vás, nebo pokud se snažíte přepnout režim péče o pleť:
Obličejové cvičení
Obličejové cvičení zahrnují různé výrazy obličeje a pohyby, které pomáhají tónovat a posílit svaly v obličeji. Mohou být prováděny kdekoli, kdykoliv a nevyžadují žádné speciální produkty nebo nástroje.
Čeština Čeština
Gua sha je druh tradiční čínské medicíny, který zahrnuje škrabání kůže s nástrojem, aby podporoval lymfatické odvodnění, mene zánět a zvýšení oběhu. Může být aplikován na tělo nebo obličej.
Masky na obličej
Pomocí masky na obličej je skvělý způsob, jak dát kůži antioxidační, nutriční, a zvýšení vlhkosti. Masky na obličej přicházejí v široké škále odrůd, včetně masky na plechy, masky na hliněnou a spánkové masky.
Čeština
Denní masáž obličeje může být uklidňující a revitalizující doplněk k vašemu režimu péče o pleť, ale před zahájením, je důležité být informován o možných nebezpečích a výhodách. Doporučuje se mluvit s odborníkem před pokusem o obličejovou masáž, pokud máte citlivou kůži, kůži akné nebo jiné zdravotní poruchy, které ovlivňují vaše obličejové svaly nebo nervy. Nicméně, pravidelné masáž obličeje by mohlo být něco, co si myslíte o tom, zda hledáte přírodní řešení, aby dokonce ven vaše tón pleti, zmírnit stres a zlepšit vaše pleť.
Odkazy
- Je bezpečné dělat denní masáž obličeje? Zatímco masáž obličeje může být bezpečná pro většinu lidí, existuje určitá rizika, aby zvážila, jako je podráždění, akné lněné-upy, modřiny a poškození nervů.
- Může masáž obličeje způsobit akné? Pokud se provádí nesprávně nebo s komedogenními oleji nebo krémy, masáž obličeje může způsobit akné lněné-upy.
- Jaký je nejlepší nástroj pro masáž obličeje? Některé populární nástroje pro masáž obličeje zahrnují nefrézové válečky, obličejové válce a gua sha nástroje.
- Jak často byste měli udělat masáž obličeje? Frekvence obličeje masáže závisí na typu pleti a obavách. Někteří lidé mohou těžit z denní masáže, zatímco jiní mohou potřebovat pouze jednou týdně.
