Každý menstruační cyklus ženy je jiný. Některé mají lehké toky, zatímco jiné zkušenosti těžké krvácení, které mohou trvat několik dní. Zatímco chrániče a tampony se běžně používají, nemusí být nejlepší volbou pro ženy s těžkým tokem. Menstruační šálky, na druhé straně, se staly stále populární v posledních letech jako životaschopná alternativa k tradičním menstruačním produktům. Takže pojďme se potápět, abyste zjistili, jak menstruační poháry pracují, co jsou nejlepší menstruační šálky pro těžké toky, a jak si vybrat ten správný pro vás.
Jak funguje Menstruační poháry
Menstruační šálky jsou malé, flexibilní šálky z lékařského stupně silikonu, pryže nebo latexu, které jsou vloženy do vaginálního kanálu sbírat menstruační krve. Přichází do různých velikostí a tvarů, aby vyhovovaly různým typům toků a těla. Na rozdíl od chráničů a tamponů, které absorbují menstruační krev, šálky jednoduše shromažďují. Po úplném, jsou odstraněny, vyprázdněny a umyjte před přeinstalovaným.
Proč Menstruační poháry jsou skvělé pro těžké proudění
Jednou z největších výhod menstruačních pohárů je jejich kapacita. Většina šálků může držet až třikrát tolik krve jako super tampon, takže je ideální volbou pro ženy s těžkým tokem. To znamená méně výletů do koupelny a méně obav o únik. Kromě toho, že šálky neabsorbují vlhkost jako tampony, nevysušují vaginální oblast nebo zrušují přirozenou rovnováhu pH, která může vést k podráždění a infekci.
Výběr správného pánského poháru
Výběr správného menstruačního poháru může být ohromující, zejména pro první uživatele. Zde jsou některé faktory, které považují:
Velikost a tvar
Menstruační šálky přicházejí do různých velikostí a tvarů, aby vyhovovaly různým typům těla a toků. Obecně se doporučuje menší šálky u žen mladších 30 let porodně, zatímco větší šálky se doporučují pro ty více než 30 nebo kteří porodili poševně. Je důležité pečlivě přečíst doporučení výrobce a měřit výšku děložního čípku, abyste určili, který pohár je pro vás vhodný.
Materiál
Jak již bylo zmíněno dříve, menstruační poháry mohou být vyrobeny z různých materiálů, jako je silikon pro lékařský průmysl, guma nebo latex. Zatímco většina šálků je bezpečné, některé ženy mohou mít citlivost na určité materiály, takže je důležité vybrat šálek z materiálu, který souhlasí s vaším tělem.
Čeština
Pevnost poháru je také důležitá úvaha. Pevný pohár je jednodušší vložit a odstranit, ale může způsobit nepohodlí pro některé ženy. Na druhou stranu může být měkčí pohár pohodlnější, ale nemusí zůstat na místě nebo vytvořit správné těsnění.
Jak vložit a odebrat Menstrual Cup
Vložení a odstranění menstruačního poháru může nějakou praxi, ale jakmile se dostanete kocovina, to se stává druhou přírodou. Jak to udělat:
Vložení
- Omyjte ruce důkladně.
- Složte šálek podle pokynů výrobce. Existuje několik skládacích technik, takže experiment najít ten, který funguje nejlépe pro vás.
- Dopřejte si vaginální svaly a vložte pohár do vašeho vagina. Je třeba sedět v vaginálním kanálu a vytvořit těsnění proti stěnám.
- Používejte prst, abyste se ujistili, že pohár je plně otevřen tím, že jej kolem ráfku.
Odstranění
- Omyjte ruce důkladně.
- Dopřejte si vaginální svaly a jemně vytáhněte na stonku, dokud se dostanete do základny šálku.
- Pinch základna šálku pro uvolnění těsnění a jemně ji přepínat.
- Vyprázdněte obsah do záchodu nebo dřezu, opláchněte šálek vodou a reinsert.
Péče o vaše pánské poháry
Správná péče je zásadní pro udržení vašeho menstruačního poháru čisté a hygienické. Zde jsou některé tipy:
Čištění
Po vyprázdnění šálku opláchněte vodou a umyjte ho jemným mýdlem nebo určeným čističem menstruačního šálku. Vyhněte se použití tvrdých chemikálií nebo vonných výrobků, protože mohou způsobit podráždění.
Sterilizace
Mezi cykly je důležité sterilizovat váš pohár zabíjet žádné bakterie nebo klíče, které mohou být přítomny. Vychutnejte si šálek ve vodě po dobu pěti až deseti minut. Některé šálky přicházejí s sterilizací tablet nebo šálky, které lze použít v mikrovlnné troubě.
Skladování
Pokud není v použití, uložte svůj menstruační šálek v prodyšné bavlněné sáčky nebo nádobě. Vyhněte se ukládání do vzduchotěsného kontejneru, protože to může způsobit vlhkost a vést k bakteriálnímu růstu.
Naše nejlepší doporučení
Čeština
S impozantní kapacitou 50 ml, Merula XL menstruační šálek je ideální volbou pro ženy, které zažívají těžké období. Vyrobeno z lékařského stupně silikonu, tento pohár zajišťuje měkký a pohodlný tvar.
Pohár Saalt
Saalt Cup, který obsahuje 30 ml kapacity, je vyroben z měkkého a flexibilního silikonu, který poskytuje pohodlné nošení. Navíc přichází ve dvou úrovních pevnosti, což vám umožní vybrat ten, který vyhovuje vašim preferencím.
Lily Cup Kompaktní
Lily Cup Compact je vynikající volbou pro ženy s menšími vaginy. Navzdory své velikosti nabízí štědrou kapacitu 25 ml, který je vhodný pro většinu těžkých toků.
Čeština
Klasický menstruační pohár známý pro jeho trvanlivost a pohodlí, DivaCup se může pochlubit kapacitou 32ml, stravování pro ženy s středně těžkými toky.
Čeština
Vyrobeno z lékařského-grade silikonu, Lunette menstruační šálek poskytuje pohodlné zkušenosti s kapacitou 30ml. K dispozici ve dvou velikostech, můžete vybrat ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Čeština
Pokud jste unaveni z jednání s podložkami a tampony během vašeho těžkého toku, může být menstruační šálek řešení, které hledáte. S vysokou kapacitou, komfortem a ekologickými výhodami jsou šálky skvělou volbou pro ženy všech věkových kategorií a typů těla. Následující tipy uvedené v této příručce, budete moci vybrat správný šálek pro vaše potřeby, vložit a odstranit ji s lehkostí a starat se o to správně, abyste zajistili její dlouhou životnost. S trochou praxe, budete divit, proč jste nedělali přepínač dříve.
Pamatujte, že každý tělo ženy je jedinečný, takže se nemusíte odradit, pokud potřebujete vyzkoušet několik různých šálků nebo technik před nalezením toho, co funguje pro vás. S trpělivostí a vytrvalostí budete brzy řídit váš těžký tok s důvěrou a lehkostí.
