Bojujete s tvrdohlavým akné na hlavě? Nejste sám. Proehead akné je běžné kožní obavy, které postihuje lidi všech věků a kožních typů. I když může být frustrující a trapné, existuje mnoho efektivních způsobů, jak se zbavit bolesti hlavy a dosáhnout jasnější, zdravější vzhled kůže.
V tomto článku budeme zkoumat příčiny akné hlavy a poskytnout odborné tipy a rady, jak zacházet a zabránit tomu. Od rutiny péče o pleť až po změny životního stylu, jsme vám zakryti. Takže pojďme se ponořit a naučit se zbavit bolesti hlavy jednou a pro všechny.
Typy Forehead akné
Akné se vyskytuje, když se póry stanou ucpané, a může se projevit kdekoli na obličeji, kde existují póry. V mnoha případech, během dospívání, čelo je mezi počátečními oblastmi, kde se akné objeví. Naopak, jako adolescenci pokroky, je často jedním z prvních oblastí, které mají zlepšit zlepšení. Navíc, některé typy akné mají sklon se objevit častěji na čele než jiné oblasti obličeje.
Comedones (Blackheads and Whiteheads)
Comedony jsou nejčastějším typem akné na čele. Černé hlavy jsou otevřené komedony způsobené akumulace mazu a mrtvých kožních buněk v vlasových folikulů, což vede k černému vzhledu při vystavení vzduchu. Bílé hlavy jsou uzavřeny komedony, které tvoří, když je otevření folikulu blokován kožními buňkami a olejem, což vede k bílé nebo masově barevnému hrbolu.
Čeština
Perehead papuly jsou malé, vyvýšené, červené nárazy, které mohou být něžné na dotek. Jsou způsobeny zánětem a přítomností bakterií v vlasových folikulů.
Čeština
Pustuly jsou podobné papuly, ale obsahují hnis, což jim dává bílý nebo žlutý vzhled v centru. Jsou často bolestivé a mohou být doprovázeny zarudnutím a otokem.
Čeština
Forehead cysty jsou větší, hlubší pupínky, které mohou být naplněny hnisem a jsou často bolestivé. Jsou způsobeny závažnějším zánětem a může vést k jizvení, pokud není správně léčen.
Čeština
Noduly jsou hluboké, pevné, bolestivé hrudky, které se vyvíjejí pod povrchem kůže. Jsou jedním z nejtěžších forem akné a může způsobit jizvení
co způsobuje akné hlavy
Hormonální změny
Hormonální změny v pubertě, menstruace, těhotenství, nebo menopauza může vyvolat akné breakouts. Androgeny, typ hormonu, zvýšení sebum (olej) produkce v kůži, která může vést k ucpané póry a akné.
genetika
Pokud se vaše rodiče nebo sourozenci mají historii akné, můžete být náchylnější k rozvoji a také.
Produkty péče o pleť
Pomocí nesprávné péče o pleť produkty, jako jsou ty, které obsahují tvrdé přísady nebo nejsou formulovány pro váš typ pleti, může dráždit kůži a způsobit akné.
Čeština
Některé studie naznačují, že určité potraviny, jako je mléko, cukr, a potraviny s vysokým obsahem glykemické-index, mohou přispět k rozvoji akné.
Čeština
Stres může způsobit hormonální změny v těle, které mohou vyvolat akné breakouts.
Nyní chápeme, co způsobuje akné hlavy, pojďme prozkoumat některé z nejúčinnějších způsobů, jak zacházet a zabránit tomu.
Jak získat Rid of Forehead Acne
Vyčistěte Kůže Pravidelně
Udržujte čištění pleti je zásadní pro prevenci a léčbu akné hlavy. Použijte jemný čisticí prostředek dvakrát denně, ráno a v noci, odstranit nečistoty, olej a make-up z kůže. Podívejte se na čisticí prostředek, který je formulován pro váš typ pleti a neobsahuje drsné přísady, jako jsou sírany nebo alkohol.
Exfoliate Týdenní
Exfoliating jednou týdně může pomoci odstranit mrtvé kožní buňky a nelogové póry, které mohou zabránit a léčit akné hlavy. Používejte jemný exfoliátor, který obsahuje kyselinu salicylová nebo kyselina glykolová, která jsou jak účinná při léčbě akné-prone kůže.
Nekomedogenní použití Produkty péče o pleť
Výběr produktů péče o pleť, které jsou nekomedogenní prostředky, které nebudou ucpávat vaše póry, které mohou vést k přerušení akné. Podívejte se na výrobky s tímto štítkem na balení a vyvarujte se pomocí jakýchkoli produktů, které obsahují oleje nebo těžké hydratační látky, protože tyto mohou přispět k rozvoji akné.
Použití Spotové léčby
Pokud rozviníte pimple na čele, nezvedněte se na to! Místo toho aplikovat spotovou léčbu, která obsahuje benzoyl peroxid nebo kyselina salicylová, aby pomohla snížit zánět a zabíjet bakterie. Dávejte pozor, abyste nepoužívali tyto léčby, protože mohou vyschnout kůži, pokud se používá příliš často.
Správa stresu
Jak jsme zmínili dříve, stres může vyvolat přerušení akné. Takže najít způsoby, jak spravovat hladiny stresu může být prospěšné pro prevenci akné. Vyzkoušejte cvičení jógy, meditace, nebo hluboké dýchání cvičení, které pomáhají uklidnit mysl a snížit stres.
Sledujte svou stravu
Zatímco odkaz mezi dietou a akné není plně chápán, některé studie naznačují, že určité potraviny mohou přispět k rozvoji akné. Aby se zabránilo akné hlavy, zkuste vyhnout se mléčným, cukrem a potraviny s vysokým obsahem glykemické-index a soustředit se na konzumaci zdravé, vyvážené stravy plné celé potraviny.
Konzultujte s dermatologem
Pokud jste se snažili všechny tyto tipy a stále bojují s akné hlavy, může to být čas konzultovat s dermatologem. Mohou doporučit léky na předpis nebo jiné léčby, které mohou být účinnější pro váš typ pleti.
Tipy pro prevenci
- Vyhněte se dotyku obličeje, zejména s špinavými rukama, protože to může přenášet bakterie a dráždit kůži.
- Udržujte své vlasy čisté a vyhnout se tomu, aby olejnaté vlasy produkty přijít do kontaktu s vaším čelem. Vytáhněte vlasy z obličeje, pokud je to možné, může také pomoci.
- Udržujte dobře hydratované pitím dostatek vody, protože dehydratace může ovlivnit zdraví pokožky.
- Používejte celospektrový spalovací krém SPF 30 nebo vyšší denní ochranu pokožky před poškozením UV. Sunburn může exacerbate akné.
- Klobouky, čelenky, nebo helmy, které jsou příliš těsné, mohou utěsnit pot a olej proti kůži, potenciálně způsobit akné. Opt pro volné možnosti v případě potřeby.
- Fyzická aktivita může pomoci zlepšit cirkulaci a snížit stres. Ujistěte se, že se sprchovat a očistit tvář po pocení, aby se zabránilo pore-cloggingu.
- Přilepte na konzistentní rutinu péče o pleť, který zahrnuje čištění, tónování a hydratační. Zvažte použití lehkého, bezolejového hydratačního prostředku.
- Mytí obličeje nadměrně může pruhovat přírodní oleje, což vede ke zvýšení produkce oleje. Při mytí dvakrát denně
Odkazy
- Mohu použít zubní pastu k léčbě akné hlavy? Zatímco někteří lidé oblečení pomocí zubní pasty jako spotová léčba akné, to není doporučeno dermatology. Zubní pasta obsahuje přísady jako je jedlá soda, peroxid vodíku a alkohol, které mohou dráždit kůži a způsobit více škody než dobré.
- Je to v pořádku, aby pop pimple na mé čele? Ne! Vyzvednutí nebo popping pupínky může vést k jizvení a další.
- Může nosit klobouky nebo čelenky způsobit akné hlavy? Ano, na sobě těsnící klobouky nebo čelenky mohou způsobit tření a pocení, které mohou přispět k nosným akné. Snažte se nosit volné klobouky a čelenky a pravidelně je umýt, aby se zabránilo tvorbě bakterií.
- Je bezpečné používat přírodní prostředky pro akné hlavy? Zatímco některé přírodní léky, jako je olej na čajovník nebo aloe vera může být účinný při léčbě akné hlavy, je důležité mluvit s vaším dermatologem před pokusem o nové léčby. Některé přírodní prostředky mohou interagovat s léky na předpis nebo způsobit alergické reakce.
- Může přepínat antikoncepční pilulky způsobit akné hlavy? Ano, spínání antikoncepční pilulky může způsobit hormonální změny v těle, které mohou vyvolat akné breakouts. Poraďte se se svým lékařem o jakýchkoli změnách v režimu antikoncepce a jak mohou mít vliv na kůži.
- Jak dlouho trvá výsledky léčby akné? Délka času je třeba vidět výsledky z akné léčby závisí na závažnosti vašeho akné a typu léčby. Obecně to může trvat několik týdnů až několik měsíců, abyste viděli významné zlepšení v kůži.
Závěrečné pobyty
Bolesti hlavy je běžné kožní obavy, které mohou být frustrující a trapné, ale existuje mnoho efektivních způsobů, jak zacházet a zabránit tomu. Po důsledné rutině péče o pleť, řízení hladiny stresu, sledování vaší stravy a poradenství s dermatologem, pokud je to nutné, můžete dosáhnout jasnější, zdravější vzhled kůže.
Pamatujte, že každá kůže je odlišná, takže to, co funguje pro jednu osobu nemusí pracovat pro další. Buďte trpěliví a přetrvávající v úsilí o péči o pleť a neváha hledat profesionální pomoc.
Nyní víte, jak se zbavit bolesti hlavy, je čas, aby se akce a začít dosáhnout jasné, krásné kůže si zasloužíte.
