Pravidelná broušení nebo klenching zubů je známý jako bruxismus, a to je rozšířená porucha, která ovlivňuje miliony lidí po celém světě. Tento neintencionální chování může způsobit řadu zdravotních problémů, jako je zubní kaz, nepohodlí čelisti, migrény a dokonce narušený spánek. Dobrou zprávou je, že existují praktické metody a prostředky pro kontrolu a snížení účinků bruxismu. V této eseji zakrýváme transformační cestu od bruxismu před po, po sobě ilustrují jeho účinky a mnoho metod detekce, diagnostiky a terapie. Připojte se k nám, jak prozkoumáme téma zubního zdraví a pohody, abychom vám pomohli dosáhnout lepšího, happierho úsměvu a života zdarma z odpovědnosti bruxismu, ať už hledáte preventivní opatření nebo léky, aby zvrátit důsledky bruxismu.
Co je Bruxismus?
Bruxismus je léčebný termín, který se používá k popisu broušení, klenchingu, nebo obtěžování zubů, obvykle během spánku. I když je méně časté, nemoc může také udeřit, když je člověk vzhůru.
Poškození zubů, nepohodlí čelisti, bolesti hlavy a bolesti ucha přinesly bruxismus broušení a klenching může být všechny problémy s zubním postižením. Temporomandibulární kloubu (TMJ) dysfunkce, která ovlivňuje klouby vytvrzování čelisti k lebce, se může vyvinout v důsledku bruxismu v závažných případech.
Příčiny
- Stres a úzkost: Emoční stres je jedním z hlavních příčin bruxismu. Když je jednotlivec stresován nebo úzkostný, mají tendenci brousit zuby jako spojovací mechanismus.
- Poruchy spánku: Bruxismus je také spojena s poruchami spánku, jako je spánková apnoe, kde se jednotlivec přestane dýchat dočasně při spánku.
- Abnormal kousnutí: Zhoubné zuby nebo abnormální skus může způsobit bruxismus.
- Léky: Některé léky jako antidepresiva mohou způsobit bruxismus jako vedlejší účinek.
- Životní faktory: Spotřebující alkohol, kofein nebo tabák může zvýšit riziko bruxismu.
Příznaky
Bruxismus může být náročné diagnostikovat, protože mnoho jednotlivců je neuvědomé, že jejich zuby brousí. Mezi nejčastější příznaky bruxismu patří:
- Zubní broušení nebo klenchingové zvuky během spánku, což může narušit spánek vašeho partnera
- Bolest nebo ztuhlost při probuzení ráno
- citlivost zubů nebo bolest
- Bolesti hlavy nebo bolesti ucha
- Cracked, rozbité, nebo volné zuby
- Worn zubní sklovina
Možnosti léčby
Čeština
Custom-made mouthguards jsou nástroje používané k prevenci zubů od klenchingu a broušení, jak spíte. Fungují tím, že působí jako bariéra mezi horními a dolními zuby, zabraňuje kontaktu mezi nimi.
Záchranci jsou k dispozici nadbytkem nebo prostřednictvím vašeho zubaře. Custom-made mouthguards jsou účinnější než nadbytkové možnosti, protože jsou navrženy tak, aby vyhovovaly vašim zubům dokonale.
Léky
Léky jako svalové relaxanty nebo Botox injekce mohou pomoci snížit aktivitu svalů spojené s bruxismem. Tyto léky jsou obvykle vyhrazeny pro závažné případy bruxismu a vyžadují předpis z vašeho lékaře.
Čeština
Léčba může pomoci řešit příčiny bruxismu, jako je stres nebo úzkost. Kognitivní-behaviorální terapie (CBT) je běžným typem terapie používaných k léčbě bruxismu. Pomáhá jednotlivcům identifikovat a změnit negativní myšlenky vzory a chování.
Zubní procedury
Zubní postupy, jako jsou koruny, mosty, nebo onlays mohou pomoci obnovit poškozené zuby způsobené bruxismem. V závažných případech může váš zubní lékař doporučit operaci k nápravě vašeho kousnutí.
Průvodce krok za krokem k prevenci Bruxismu
- Snižte stres: Praxe stresující techniky, jako je jóga, meditace, nebo hluboké dýchání cvičení.
- Vyhněte se stimulačním látkám: Vyhněte se konzumaci alkoholu, kofeinu, tabáku nebo jiných látek, které mohou zvýšit riziko bruxismu.
- Udržujte dobré návyky spánku: Vytvoření pravidelného plánu spánku, vyhnout se elektronickým zařízením před spaním a vytvořte relaxační prostředí spánku.
- Nosič úst: Pokud jste broušeni nebo roztřepili zuby v noci, noste ústní stráž chránit vaše zuby před poškozením.
- Základní problémy: Navštivte svého zubního lékaře pravidelně na adresu jakýchkoli podkladových zubních problémů, které mohou přispět k bruxismu.
- Léčba přípravkem Seek: Pokud vaše bruxismus způsobuje závažné příznaky, vyhledejte léčbu od svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče.
Srovnání léčby Bruxismu
Zde je srovnání nejčastějších bruxismu léčby:
| Ošetření | Pros | Čeština |
| Čeština | Efektivní při snižování broušení zubů a klenchingu, může zabránit poškození zubu, k dispozici nadbytkem nebo prostřednictvím vašeho zubního lékaře | Může způsobit nepohodlí nebo potíže s spaním, může trvat čas, aby se zvykli na nošení ústního stráže, vyžaduje pravidelné čištění a údržbu |
| Léky | Může snížit svalové aktivity spojené s bruxismem, může zmírnit bolest čelisti a bolesti hlavy, může být užitečné pro závažné případy bruxismu | Nežádoucí účinky jako ospalost nebo sucho v ústech, vyžadují předpis z vašeho zubaře, nemusí být účinné pro všechny osoby s bruxismem |
| Čeština | Adresy základní příčiny bruxismu, jako je stres nebo úzkost, mohou pomoci jednotlivcům rozvíjet strategie navazování, neinvazivní a nevyžaduje léky | Může mít čas na výsledky, může vyžadovat více terapeutických sezení, které nejsou vždy pokryty pojištěním |
| Zubní procedury | Může obnovit poškozené zuby způsobené bruxismem, může zlepšit vzhled vašeho úsměvu, může opravit základní zubní problémy | Buďte drahé, v závislosti na postupu, může vyžadovat více jmenování s vaším zubaře, některé postupy mohou být invazivní a vyžadují dobu zotavení |
Tipy pro správu Bruxismu
- Vyhněte žvýkání dásní nebo jiných objektů, které by mohly zvýšit svalové napětí v čelisti.
- Použijte relaxační techniky, jako jsou hluboké cvičení nebo meditace po celý den, aby se snížila hladiny stresu.
- Procvičte dobrou hygienu spánku tím, že vytvoří relaxační prostředí spánku a vytvoří pravidelný plán spánku.
- Nepoužívejte konzumaci alkoholu, kofeinu nebo tabáku před spaním.
- Promluvte si se svým zubním lékařem o jakýchkoliv obavách, které máte ohledně bruxismu.
Čeština
Neléčené bruxismus, prevalentní ústní porucha, může mít za následek vážné problémy s zubem. I přes to, že existuje mnoho možností léčby, prevence je zásadní. Můžete snížit svou šanci dostat bruxismus tím, že udržuje pravidelné zubní zkoušky, přijmout správnou hygienu spánku a spravovat své stresové hladiny.
Odkazy
- Může bruxismus jít pryč sami? Bruxismus může někdy jít na vlastní pěst, ale je důležité hledat hodnocení a léčbu od svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče.
- Je bruxismus závažný stav? Bruxismus může vést k vážným problémům s zubem, jako je poškození zubů, bolest čelistí a bolesti hlavy, pokud neléčí. V závažných případech to může mít i za následek porucha TMJ, která ovlivňuje klouby spojující čelistní kosti na lebku.
- Může stres způsobit bruxismus? Ano, emocionální stres je jedním z hlavních příčin bruxismu. Když je jednotlivec stresován nebo úzkostný, mají tendenci brousit zuby jako spojovací mechanismus.
- Jak vím, jestli mám bruxismus? Některé běžné příznaky bruxismu zahrnují broušení zubů nebo klenching zvuky během spánku, bolest čelisti nebo ztuhlost při probuzení v dopoledních hodinách, citlivosti zubů nebo bolest, bolesti hlavy nebo bolesti v uších, popraskané, rozbité nebo volné zuby, a nosit zubní sklovinu. Máte-li podezření, že jste bruxismem, je důležité konzultovat svého lékaře.
