Amerika Ferrera je známý pro její úspěch v mnoha televizních pořadech a získal ocenění Emmy. Nejen, že je talentovaná herečka, ale ona také vyniká svou roli jako Latina herečka. Ferrera hubnutí cesta, ukázat její odhodlání zdravého životního stylu. Úprava její stravy a udržení pravidelné cvičení jsou jasné důkazy o oddanosti Ferrera na zdraví a pozitivní bydlení. Jak zhubnout? Sledujte náš článek a zjistěte více informací.
Kdo je AMERICKÁ FERRERA ?
PÉČE PÉČE
- Breakthrough role: Získejte mezinárodní uznání za hraní Betty Suarez v kriticky uznávané komediální série "Ugly Betty" od 2006 do 2010. Tato role získala řadu ocenění, včetně ocenění Primetime Emmy, ceny Golden Globe a Cena Screen Actors Guild Award.
- Film a televize: Některé významné projekty zahrnují "Sisterství cestovních kalhot" franšíz, "Superstore," "Jak trénovat svou dračí" franšíz (voice jednající), "Narcos," a "Selena."
- Výrobce a ředitel: Jako producent a ředitel na několika epizodách "Superstore" a řídil epizodu "Gentefied".
ACTIVIZ A REKOCACY
- Vokální obránce: Ferrera je vokální obránce pro různé sociální a politické příčiny, včetně imigračních práv, vzdělávacího kapitálu a práv žen. Podílel se na četných pochodech a protestech a využila její platformu ke zvýšení povědomí o důležitých otázkách.
- Časový 100 Most nefluential Lidé: V roce 2014 byla pojmenována jeden ze 100 nejnebezpečnějších lidí podle časopisu Time pro její aktivismus a úspěchy.
- Výrobní firma: Spoluzaložila "Harlem Productions," výrobní společnost věnovaná zesílení různých hlasů a příběhů.
INTERESTOVÉ FACTY
- Honduran dědictví: Ona je nejmladší z šesti dětí, které se narodily do Honduranových imigrantů.
- Vzdělávání: Studoval působící na univerzitě jižní Kalifornie.
- Osobní život: Ženatý do Ryan Piers Williams od roku 2011 a mají dva děti.
PROČ DID AMERICA FERRERA LOSE WEIGHT?
Amerika Ferrera pustila na její hubnutí cestu s primárním zaměřením na zlepšení její celkové zdraví a pohody.
Jeden významný faktor za úbytek hmotnosti Ameriku Ferrera pravděpodobně stonky z její touhy upřednostňovat své fyzické zdraví. Dosažení a udržení zdravé hmotnosti může přispět ke snížení rizika různých zdravotních problémů, včetně kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a dalších chronických stavů.
Kromě zdravotních úvah může společnost Ferrera ovlivnit její rozhodnutí podstoupit cestu k hubnutí. zábavní průmysl často klade důraz na vzhled a její závazek k udržení zdravé hmotnosti by mohla být viděna jako součást její oddanost k její kariéře a vyrovnání s průmyslovými standardy. Zatímco očekávání v průmyslu se v průběhu času rozvíjela, může být pro její pokračující úspěch v oblasti.
Jak DID AMERICA FERRERA LOSE PRÁVO?
hluboký a transformativní cesta, Amerika Ferrera prioritizoval své zdraví a pohodu tím, že se zavazuje k významnému úbytku hmotnosti. Motivovaná oddaností k sledování zdraví-vědomého životního stylu a provádění trvalých změn, zaměřila se na začlenění konzistentní fyzické aktivity jako základní prvek její hubnutí cesty.
Průvodce osobním trenérem, Ferrera navrhl cílený cvičební režim přizpůsobený pro splnění svých specifických cílů. Tento režim zahrnoval přísné setkání s kardiovaskulárními cvičeními a rychlovarnou konvicí. Prostřednictvím tohoto komplexního přístupu se nejen podařilo snížit její tělesnou hmotnost, ale také získal svalovou hmotu, což zvyšuje její celkovou kondici.
V tandemu s jeho přísným cvičením rutina, Amerika Ferrera implementovala podstatné úpravy pro její stravovací postupy. Vyživuje výživnou stravu, zdůrazňuje začlenění štíhlých proteinů, ovoce a zeleniny. Tyto dietní změny hrají významnou roli v průběhu hubnutí tím, že poskytuje základní živiny a udržuje její energetické hladiny.
AMERICKÁ FERRERA EXERCISE ROUTINE
Amerika Ferrera důsledně ztělesňuje pozitivity těla a přijetí. Často sdílí své názory na kritický význam sledování těla před pocitem krásného.
Navzdory počátečním obavám a strachu, že jsou vnímány jako hypocrite, Ferrera overcame tyto obavy. S podporou svého současného manžela a bývalého partnera. Řekl jsem, že kandidálně, "Vím se, když lidé byli diskutovány svou váhu, protože můj první vzhled na obrazovce. Ve smyslu jsem se prostě naučil zablokovat.
V rozporu s očekáváním pro televizní a filmovou herečku, Ferrera vybral triatlony pro její cvičení režim. Triatloni mají jednu plavbu, 25mle jízda na kole a 6-mile běh. V triatlonu se od té doby nekončí. Ferrera nadále udržuje přísné tréninkové a cvičební režimy. V roce 2017, ona a její manžel vzal na triatlonovou výzvu znovu.
V triatlonu se od té doby nekončí. Ferrera však nadále udržuje přísné tréninkové a cvičební režimy. Nicméně, ona vzala přestávku v roce 2018, když se dozvěděla, že čekala její první dítě.
AMERICKÁ FERRERA DIET PLAN
Zatímco mnoho celebrit raději udržet své dietní plány soukromé, Ferrera byl důsledně otevřen o její celém procesu hubnutí. výslovně uvedl, že se spoléhají výhradně na dietě. To jí vyzve k integraci fyzické aktivity do své každodenní rutiny namísto toho, aby se mnoho dietních úprav. Amerika také vypracovala efektivní režim hubnutí diety, který zarovná s její aktivní a zdravější životní styl.
Důležitým aspektem své dietní rutiny je závazek nikdy přeskočit snídani, protože hraje důležitou roli při stimulaci energetické hladiny těla. Ferrera přisuzovala významnou část její úbytku hmotnosti k zařazení ovoce a ovocných nápojů. Po celou dobu své hubnutí cesta, zdržet se z mléka, masa, cukru, lepku a alkoholu, ukazuje její odhodlání k konkrétnímu a disciplinovaným přístupem.
AMERICKÉ FERRERA PŘEDSTAVUJEME A POŘADAVKY
Herečka úspěšně přešela kolem 35 až 40 liber, což je podstatné proměna v její těle pro lepší její zdraví. V současné době se Ferrera cítí obsah, sebevědomý, a v klidu se svým životem. Inspirován těmito pozoruhodnými výsledky, kultivovala skutečnou vášeň pro cvičení. Do tohoto dne zůstává spáchána do pravidelné fyzické aktivity a udržuje vigilant přístup k její dietní možnosti.
KONCLUSION
Tváří v tvář životu odhaluje náš skutečný charakter, a dávat se na sny je známkou cowardice. Konfrontační obtíže, stojící odolné pro aspirace definovat nás jako bojovníky. Příběh společnosti America Ferrera ohlasuje tuto lekci, protože její sny nevěřovala, navzdory zdravotním výzvám a societálním stereotypům. Jako rozlišená herečka, předvedla své schopnosti, inspirují nás, abychom triumfovali problémy s odolností a odhodláním.
Odkazy
- Kolik je Amerika Ferrera čistý stojí za to?
Amerika Ferrera je čistý stojí za to mezi $16 milionů a $20 milionů.
- Kdo je americký manžel Ferrera?
Americký manžel Ferrera je Ryan Piers Williams.
- Má Ameriku Ferrera má dceru?
Amerika Ferrera je maminka na syn Sebastian Piers Williams a dcera Lucie Marisol Williams.
