En l'enrenou de la vida moderna, és fàcil per a l'estrès i les toxines que es construeixen en el nostre cos, donant lloc a diversos problemes de salut. Una manera eficaç de combatre aquestes qüestions és a través del massatge de drenatge limfàtic, una tècnica terapèutica guanyant popularitat per les seves nombroses prestacions sanitàries. Si estàs buscant un massatge de drenatge limfàtic a prop meu, estàs a la dreta per millorar el teu benestar general. Segueix llegint!
QUÈ ÉS MASSATGE DE TREN LIMFÀTIC
El massatge de drenatge limfàtic és una tècnica suau i rítmica que s’orienta al sistema limfàtic, una part vital del sistema immunitari responsable de l’eliminació de residus i toxines del cos. A diferència dels massatges tradicionals, que se centren en la manipulació muscular, el massatge de drenatge limfàtic afavoreix el flux natural del líquid limfàtic, ajudant el cos a eliminar substàncies nocives.
BENEFICIS DEL MASSATGE DE TREN LIMFÀTIC
desintoxicació
El massatge de drenatge limfàtic és com un massatge suau que ajuda al seu cos a desfer-se de les coses dolentes. Imagina’t com un equip de neteja per al teu cos. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació Durant el massatge, una persona experta utilitza la pressió lumínica i els moviments llisos per guiar les coses del plat, com les toxines i els residus, fora del seu cos. És com donar al seu cos una mica de fang per desfer-se de les coses que no necessita. Els seus òrgans obtenen un impuls, i la seva salut general obté un alt grau de cinc. Això és el que passa dins del cos després d'un massatge de drenatge limfàtic.
Reducció de la inflor i la inflamació
Les persones que tenen inflor o inflamació, potser per una lesió o un problema de salut, poden trobar alleujament amb el massatge de drenatge limfàtic. Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació És com un tractament relaxant que li diu al seu cos, "Hey, let go of that extra stuff", perquè pugui sentir-se millor aviat.
Funció del sistema immunitari millorada
Imagina el teu cos com una ciutat. El sistema limfàtic és com el sistema de drenatge invisible que manté tot net i saludable. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació Quan el sistema limfàtic funciona bé, és com tenir treballadors forts i eficients mantenint la ciutat neta. Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació
Millora de la circulació
Aquest massatge no només és bo per al sistema immunitari. És com un controlador de flux per als fluids en el seu cos. Quan les coses van bé, aporta més oxigen a les cèl·lules i teixits. Això garanteix que cada part del seu cos es subministra amb aire fresc, i això és important per mantenir-ho tot viu i en bon estat.
Relaxació i Reducció de l'estrès
Els moviments suaus i rítmics del massatge de drenatge limfàtic creen una sensació de calma i relaxació. Aquest sentit de la pau no només s'atura als músculs, sinó que s'estén a la ment, fent-te sentir bé dins. No és només un confort físic, és com unes mini vacances per a la teva ment, ajudant-te a escapar de l'enrenou del dia. Una manera senzilla i potent d'impulsar la teva salut mental i fer-te sentir més relaxat.
Buscant un massatge de formació limfàtica
Si estàs amb ganes d'experimentar els beneficis del massatge de drenatge limfàtic, una recerca ràpida a Google per a "massatge de drenatge limfàtic a prop meu" pot conduir a professionals qualificats en la seva àrea. © 2019 Màrqueting digital de BookingSuite. BookingSuite és una marca de Booking.com. Estaràs en bones mans: pots confiar en el gran servei d'Atenció al client que proporciona Booking.com
Abans de programar una cita, és recomanable llegir crítiques, consultar les credencials del terapeuta i consultar la seva experiència amb el massatge de drenatge limfàtic. Aquest lloc web fa servir cookies per millorar la teva experiència d'usuari. Si continues navegant, acceptes l'ús de les cookies al teu dispositiu tal com s'explica a Info sobre les cookies.
COM FER UN ENTRENAMENT LIMFÀTIC A CASA
És possible realitzar drenatges limfàtics a casa? Absolutament. La preparació d'un massatge de drenatge limfàtic a casa és fàcil, i els experts coincideixen que pot ser beneficiós. Trobareu un lloc còmode on no us molesteu, com el vostre llit o una estora de ioga. Pot utilitzar una loció suau o oli per ajudar les seves mans a moure's suaument a la pell. Els experts proposen iniciar-se amb moviments rítmics i suaus, especialment centrats en àrees com el coll, les aixelles i les cames on es troben els nodes limfàtics. La respiració profunda durant el massatge pot millorar la relaxació.
Si no estàs d'acord, hi ha tutorials en línia senzills o pots demanar a un amic que t'ajudi. Els experts destaquen per ser suau i no aplicar massa pressió. L’objectiu és fomentar la tranquil·litat i el benestar. Sempre escolta el teu cos i deixa’t sorprendre. És una manera senzilla i experta de cuidar-se a casa.
QUÈ EXPECTAR
Si algú t'està donant un massatge de drenatge limfàtic, prepara't per sentir les seves mans treballant, no és com un massatge suec suau; va una mica més profund. Però després de fer-ho, es pot sentir més lleuger i notar que el seu cos està més contornejat. La teva pell pot convertir-se en rosa a causa d’un millor flux sanguini. No et sorprenguis si et sents una mica dolorosa els dos dies següents; el terapeuta pot utilitzar una mica de pressió. També és possible que alguns músculs es moguin més fàcilment, cosa que és una bona cosa. El seu cos pot sentir-se més energitzat, i és possible que hagi de tenir més. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més
Efectes secundaris del massatge de drenatge limfàtic
Si estàs embarassada o tens problemes de salut, és important parlar amb el teu metge abans d'obtenir un massatge professional o provar-lo a casa. Ivy Carson, un metge d'infermeria a Parsley Health, diu: "Hi ha certes situacions en què aquest massatge pot no ser una bona idea, com si vostè té una infecció activa de la pell, problemes greus del cor, o coàguls de sang a la cama. Les persones amb una història d'alta pressió arterial, la diabetis amb complicacions, l'asma o la paràlisi de les extremitats encara ho poden considerar, però poden necessitar una atenció addicional i un seguiment." Per tant, el millor és comprovar amb el metge primer per assegurar-se que és segur per a vostè.
Notícies
1. El drenatge limfàtic redueix el greix del ventre?
Sí. El massatge de drenatge limfàtic ajuda a millorar el flux sanguini, fa que el seu cos es senti relaxat i lluita contra el greix en àrees específiques.
2. Quant dura el massatge de drenatge limfàtic?
Els efectes poden persistir fins a 10 dies, influïts pel seu metabolisme i estil de vida.
3. Amb quina freqüència s'ha d'obtenir un massatge limfàtic?
Deixa’t sorprendre per tenir una o dues sessions de drenatge limfàtic cada tres mesos si sovint et fas fred, al·lèrgies o mals de cap.
4. Quina és la millor posició per dormir en el drenatge limfàtic?
Dormint a la part esquerra ajuda al sistema limfàtic perquè el cor està a la part esquerra. D'aquesta manera, la gravetat pot ajudar a drenar el líquid limfàtic, facilitant el seu cor mentre dorm.
CONCLUSION
A l’hora d’explorar l’opció d’un massatge de drenatge limfàtic a prop, pot ser un pas valuós per millorar el benestar general. Tant si busqueu relaxació, desintoxicació o alleujament dels problemes de salut específics, aquesta tècnica terapèutica ofereix un enfocament holístic. En la promoció del flux natural del líquid limfàtic, aquests massatges ajuden a la desintoxicació, redueixen la inflamació, milloren la funció del sistema immunitari, milloren la circulació i contribueixen a la reducció de l'estrès. Prova-ho si pots.
