vitamina C i retinol són dos dels ingredients més populars per a la cura de la pell avui. Aquests compostos potents tenen una atenció significativa per a la seva capacitat de transformar la seva complexió, abordant una àmplia gamma de preocupacions cutànies. La vitamina C i el Retinol s’han convertit en grapes a la recerca de la pell sana i juvenil
Per tant, desplaceu-vos cap avall i comproveu com podeu utilitzar tant la vitamina C com el Retinol a la vostra rutina diària de cura de la pell per a la pell radiant.
Què és la vitamina C?
vitamina C és un nutrient soluble en aigua que és essencial per a la salut humana. Es troba en moltes fruites i verdures, incloent cítrics, tomàquets, baies i bròquil. vitamina C és necessari per a la producció de col·lagen, una proteïna que és essencial per a la pell sana, el cabell i les ungles.
Un estudi publicat a la revista Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology va trobar que la vitamina C tòpica pot ajudar a millorar l'aparició d'arrugues, línies fines i hiperpigmentació. Els participants en l'estudi que van aplicar un sèrum de vitamina C dues vegades al dia van veure una millora significativa en l'aspecte general de la pell.
Què és el retinol?
Retinol és una forma de vitamina A que s'utilitza en productes de cura de la pell per millorar l'aspecte de la pell.
Un estudi publicat el 2007 a l'Arxiu de Dermatologia va trobar que el retinol tòpic pot ajudar a millorar l'aparició de línies fines i arrugues. Els participants que van aplicar una crema de retinol a la cara durant 24 setmanes van reduir significativament l’aparició d’arrugues i una millora de la seva textura cutània. Retinol treballa augmentant la facturació cel·lular i estimulant la producció de col·lagen. Això ajuda a reduir l'aparició d'arrugues i línies fines, i millorar la textura i el to de la pell. Retinol també pot ajudar a reduir l'aparició de l'acne mitjançant l'obstrucció de porus i reduir la inflamació.
El retinol és un ingredient molt eficaç, però també pot ser irritant a la pell, sobretot quan es comença a utilitzar.
Es pot utilitzar vitamina C i Retinol junts?
Sí, pots utilitzar vitamina C i retinol junts. "No obstant això, és important utilitzar la vitamina C i el retinol amb cura, ja que poden ser irritants a la pell, especialment quan s'utilitzen junts", va dir el Dr. Michele Green, un dermatòleg amb seu a la ciutat de Nova York. "És important començar amb una baixa concentració d'ingredients i augmentar gradualment la concentració a mesura que la seva pell la tolera."
Ús de vitamina C i Retinol junts en la seva rutina de cura de la pell pot obtenir beneficis impressionants. Segons un estudi publicat a la revista "Dermatologia i Teràpia" el 2021: L'ús de vitamina C i retinol junts pot ser més eficaç en la reducció dels signes d'envelliment que l'ús de qualsevol ingredient sol. L'estudi va trobar que els participants que utilitzaven vitamina C i retinol tenien una reducció significativa de les línies fines, les arrugues i les taques d'edat després de 12 setmanes de tractament.
vitamina C és un potent antioxidant que ajuda a protegir la pell dels danys ambientals, il·lumina la seva complexió i afavoreix la producció de col·lagen. Quan es combina amb Retinol, que també estimula el col·lagen i ajudes en la facturació cel·lular, els dos poden treballar sinèrgicament per millorar la textura de la pell, i s'esvaeixen taques fosques i hiperpigmentació. En conjunt, creen un equip antienvelliment i rejovenidor de la pell ben arrodonit, fomentant una complexió més juvenil, radiant i uniforme.
Com incorporar vitamina C i retinol a la rutina de cura de la pell
Ús de vitamina C i Retinol en la seva rutina de cura de la pell pot ser un duo dinàmic per aconseguir una pell sana i radiant! Et recomanem que comencis amb vitamina C al matí, ja que és un potent antioxidant que protegeix la teva pell dels radicals lliures i alleuja la teva complexió. vitamina C és un potent antioxidant que pot ajudar a protegir la pell dels danys causats pels radicals lliures. Els radicals lliures són molècules inestables que poden danyar les cèl·lules i contribuir a l’envelliment prematur. Després de la neteja i el tonificació, apliqueu un sèrum de vitamina C, deixant-lo en remull durant uns minuts. Seguiment amb protecció solar per protegir la pell dels danys UV.
A la tarda, introdueix Retinol, que ajuda a la producció de col·lagen i línies fines. Retinol és més eficaç a la nit, quan la pell està en mode de reparació. Després de netejar i tonificar de nou, aplicar una petita quantitat de Retinol, augmentant gradualment la freqüència per evitar irritacions. Deixa’t cuidar i hidrata’t de forma generosa per mantenir la teva pell feliç i equilibrada. Amb el temps, aquest duo dinàmic et pot donar una brillantor radiant i juvenil!
Consells per utilitzar vitamina C i retinol per a principiants
- Comença amb baixes concentracions. Tant la vitamina C com el retinol poden ser irritants a la pell, sobretot quan es comença a utilitzar-los.
- Trieu una forma estable de vitamina C. C és un ingredient soluble en aigua, de manera que es pot oxidar fàcilment. L'elecció d'un producte de forma estable, com l'àcid L-ascòrbic o el fosfat d'ascòrbic de sodi, per assegurar-se que la vitamina C es mantingui activa i eficaç.
- Buscar un producte de retinol que es trobi en una forma de llançament. Això ajudarà a reduir el risc d’irritació.
- Aplicar vitamina C al matí i retinol a la nit.
- Utilitzar un hidratant després d'aplicar tant vitamina C com retinol.
- Utilitza protecció solar cada dia, fins i tot en dies ennuvolats. vitamina C i retinol poden fer la pell més sensible al sol.
FAQs
- Can vitamina C ajuda amb l'acne? Sí, la vitamina C pot ajudar a millorar l'aparició de cicatrius d'acne i hiperpigmentació. També pot ajudar a reduir la inflamació, que pot ajudar a prevenir futurs brots.
- Quin percentatge de retinol he d’utilitzar? Comença amb una baixa concentració de retinol, al voltant del 0,3%, i augmenta gradualment amb el temps a mesura que la seva pell s'ajusta.
- Es pot utilitzar el retinol durant el dia? El retinol s'ha d'utilitzar a la nit quan la pell està en mode de reparació. Durant el dia, sempre porta protector solar per protegir la pell dels danys UV.
- Puc utilitzar vitamina C i retinol si tinc pell sensible? Sí, pots utilitzar els dos ingredients si tens una pell sensible. No obstant això, el millor és començar amb una menor concentració i augmentar gradualment amb el temps per evitar irritacions.
Final Takeaway
vitamina C i retinol ofereixen una gamma de beneficis per a la seva pell. Treballen de diferents maneres i poden incorporar-se a la seva rutina de cura de la pell per ajudar a millorar l'aspecte de les línies fines i les arrugues, aclarir la seva complexitat i millorar la textura de la pell. Recorda introduir aquests ingredients a poc a poc i sempre portar protector solar durant el dia en utilitzar el retinol.
