Massatge facial. El massatge facial ha estat utilitzat per tothom des d'experts de bellesa actuals fins a les reines egípcies antigues per fomentar la relaxació, millorar el to de la pell i disminuir la tensió. Però, quins són els avantatges i els contres del massatge facial diari? És segur fer cada dia, o pot tenir efectes secundaris negatius? Aquest lloc web fa servir cookies per millorar la teva experiència d'usuari. Si continues navegant, acceptes l'ús de les cookies al teu dispositiu tal com s'explica a Info sobre les cookies.
Beneficis del massatge facial diari
Fomenta la relaxació
L'experiència tranquil·la i calmant del massatge facial pot ajudar a alleujar l'estrès i la tensió en els músculs facials. Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació
Millora el to de la pell
Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació També pot ajudar a millorar el drenatge limfàtic, que pot reduir la inflor i els cercles inferiors.
Reduir línies fines i arrugues
El massatge facial pot ajudar a estimular la producció de col·lagen, que pot millorar l'elasticitat de la pell i reduir l'aparició de línies fines i arrugues amb el temps.
Ajuda als productes de cura de la pell Absorbeix millor
El massatge facial és eficaç per maximitzar l'absorció de productes cura de la pell a la pell augmentant el flux sanguini i estimulant la pell.
Efectes secundaris del massatge facial diari
Reaccions al·lèrgiques
Si teniu una pell sensible, alguns mètodes de massatge o materials poden irritar o desencadenar una resposta al·lèrgica. Abans d'utilitzar qualsevol producte nou a la cara, assegureu-vos que el pegat provar-los.
Acne Flare-Ups
Si vostè té la pell propensa a l'acne, massatge facial agressiu o l'ús d'olis o cremes comedogènics pot causar brots i agreujar els símptomes de l'acne.
Bruising or Swelling
Algunes tècniques de massatge facial, com ara massatges de teixit profund o drenatge limfàtic, poden ser intenses i poden causar hematomes o inflor.
Danys nerviosos
El risc de lesionar o danyar els nervis si es posa massa pressió sobre característiques facials específiques, com la regió al voltant dels llavis o els ulls.
Com fer massatge a la cara cada dia
Si voleu provar el massatge facial diari, aquí teniu una guia pas a pas per començar:
Pas 1: Netegeu la pell
Abans de començar un massatge facial, recorda netejar la pell a fons per eliminar qualsevol maquillatge, brutícia o oli d'acumulació. Utilitzem cookies per garantir que us donem la millor experiència al nostre lloc web. Si continueu utilitzant aquest lloc, assumirem que us plau.D'acord
Pas 2: Trieu la vostra tècnica de massatge
Hi ha moltes tècniques de massatge facial diferents per triar, com ara massatge suec, massatge Shiatsu i acupressió. Fes una recerca i troba una tècnica que ressona amb tu.
Pas 3: aplica un oli de massatge o una crema
Per ajudar a lubricar la pell i promoure la relaxació, aplicar una petita quantitat d'oli de massatge o crema a la cara abans d'iniciar el massatge. Si us plau, introdueix dins de la caixa de text els caràcters que veu a la imatge de sota. Això és requerit per evitar enviaments automàtics.
Pas 4: Inici de la massificació
Utilitzar les mans o una eina, començar a massificar la cara en moviments suaus i circulars. Utilitzar la pressió lumínica i evitar les zones que se senten tendres o doloroses. Pot centrar-se en àrees específiques, com ara el front, les galtes, o la zona de sota-ull, o fer un massatge de cara completa.
Pas 5: Acabar amb un hidratant
Després del massatge, aplicar un hidratant a la cara per bloquejar la hidratació i nodrir la pell. Escull un hidratant adequat per al teu tipus de pell i no t'obliqui els porus.
Consells per a un massatge facial segur i eficaç
Per treure el màxim profit del teu massatge facial diari mentre minimitza el risc d'efectes secundaris negatius, aquí teniu alguns consells per tenir en compte:
- Comença sempre amb les mans netes i la cara neta.
- Tria una tècnica de massatge suau que s'adapti al teu tipus de pell i inquietuds.
- Utilitzar la pressió lumínica i evitar les zones que se senten tendres o doloroses.
- Si us plau, introdueix dins de la caixa de text els caràcters que veu a la imatge de sota. Això és requerit per evitar enviaments automàtics.
- Pegat prova els nous productes abans d'aplicar-los a la cara.
- Eviteu els massatges agressius o profunds de teixits si teniu una pell sensible o esteu propensos a les hematomes.
- Si pateix alguna molèstia o irritació durant el massatge, atura’t immediatament.
Les millors eines de massatge facial
Jade Roller
Els rodets de jade estan fets de pedra llisa de jade i estan dissenyats per ajudar a reduir la inflor, millorar la circulació i millorar el to de la pell. Es poden utilitzar a la cara i al coll i estan disponibles en diferents formes i mides.
Face Roller
Un corró de cara, que és un dispositiu portàtil que conté una o més boles de rodament que es poden utilitzar per massatge i estimular la pell. Estan disponibles en una varietat de materials, incloent quars i acer inoxidable.
Gua Sha Tool
L'eina gua sha està feta generalment de pedra llisa, plana o cristall i està dissenyada per raspar la pell suaument per tal de promoure el drenatge limfàtic, reduir la inflamació i millorar la circulació.
Alternatives al massatge facial diari
Aquí hi ha algunes alternatives per explorar si el massatge facial diari no és per a vostè o si vostè està tractant de canviar el seu règim de cura de la pell:
Exercicis Facials
Els exercicis facials impliquen fer diferents expressions facials i moviments per ajudar a to i enfortir els músculs de la cara. Es poden fer en qualsevol lloc, en qualsevol moment, i no requereixen cap tipus de productes o eines especials.
Gua Sha
Gua sha és una espècie de medicina tradicional xinesa que inclou raspar la pell amb una eina per fomentar el drenatge limfàtic, disminuir la inflamació i millorar la circulació. Es pot aplicar sobre el cos o la cara.
Màscares facials
L'ús d'una màscara de cara és un mètode excel·lent per donar a la seva pell un antioxidant, nutricional i impuls de la humitat. Mascaretes de cara vénen en una àmplia varietat de varietats, incloent màscares de full, màscares d'argila i màscares de son.
Conclusió
El massatge facial diari pot ser una addició relaxant i revitalitzant del seu règim de cura de la pell, però abans de començar, és crucial estar informat dels possibles riscos i avantatges. És recomanable parlar amb un metge expert abans d'intentar massatge facial si vostè té pell sensible, pell propensa a l'acne, o altres trastorns mèdics que afecten els músculs de la cara o els nervis. No obstant això, el massatge facial regular pot ser alguna cosa per pensar si vostè està buscant una solució natural per fins i tot el seu to de la pell, alleujar l'estrès i millorar la seva complexitat.
FAQs
- És segur fer un massatge facial diari? Si bé el massatge facial pot ser segur per a la majoria de la gent, hi ha alguns riscos a tenir en compte, com ara la irritació, les arrugues d'acne, els hematomes i els danys nerviosos.
- El massatge facial pot causar acne? Si es fa de manera incorrecta o amb olis o cremes comedogèniques, el massatge facial pot causar alteracions en l'acne.
- Quina és la millor eina de massatge facial? Algunes eines populars per al massatge facial inclouen rodets de jade, rodets facials i eines de gua sha.
- Amb quina freqüència ha de fer un massatge facial? La freqüència de massatge facial depèn del seu tipus de pell i preocupacions. Les persones poden beneficiar-se del massatge diari, mentre que altres només poden necessitar-lo una vegada a la setmana.
