© 2019 Màrqueting digital de BookingSuite. BookingSuite és una marca de Booking.com. Estaràs en bones mans: pots confiar en el gran servei d'Atenció al client que proporciona Booking.com Amb les reivindicacions de millorar el to i la textura de la pell, reduint la inflor, i fins i tot contornejant la cara, no és d'estranyar que gua sha s'hagi convertit en una paraula clau en el món de la bellesa i el benestar. Però realment funciona aquesta pràctica antiga? Es pot reduir realment una papada doble o reduir la cara?
En aquest article, submergirem en la veritat sobre gua sha i examinarem la seva eficàcia per a l'escultura facial, donant-li una millor comprensió de què esperar d'aquesta tècnica popular.
Gua Sha Before and After review
Etapa 1: Vaig experimentar un descans menor.
Aquest resultat no va ser el que vaig anticipar d'un tractament de cura de la pell. És semblant a remenar els sediments de la part inferior d'una bassa. A l’inici de la rutina de massatge facial, com el gua sha o el drenatge limfàtic, poden sorgir brots.
Si, com jo, observeu brots a la cara després de diversos dies de gua sha, considereu que ajusteu la vostra tècnica per utilitzar traços cap avall, començant des de la mandíbula i acabant a la clavícula.
etapa 2: He après una comprensió més profunda dels meus patrons d'estrès facial.
Vaig pensar que tenia una comprensió digna de la meva tensió facial a través de la neteja diària de l'oli i el massatge, gua sha va obrir una comprensió més molesta. L'execució d'una pedra plana sobre els seus contorns facials proporciona una visió complexa.
Amb una pedra gua sha, podeu detectar els punts alts, punts baixos, esquerdes, i sí, fins i tot nusos a la cara. Tinc la tensió a sota dels meus pòmuls, a través del front, i al llarg dels costats de la cara, des dels meus temples fins a la meva mandíbula. Com que vaig treballar en les meves línies de front, sentir la forma diferent del teixit sota la pell va revelar molt sobre com expresso i portar l'estrès a la cara.
Sovint escoltem sobre com mantenim la tensió en els nostres cossos, però és igual de valuosa per a ser atents a com mantenim la tensió en les nostres cares. Els massatges facials habituals poden ajudar en aquesta consciència.
etapa 3: Em vaig centrar més en el meu coll.
He vingut a creure que qualsevol persona que s'embarqui en una pràctica d'auto-gua ha de prioritzar el treball del coll, començant i sovint concloent amb ell.
Després de diversos dies consecutius de gua sha, vaig notar una lleugera inflor sota la meva mandíbula i menta. És possible que el líquid limfàtic estigui acumulant en aquesta zona. L’inici i el final amb traços suaus pel coll és crucial per mantenir un flux limfàtic adequat.
Treballa amb Gua Sha?
La pregunta de milions de dòlars: realment funciona gua sha? La resposta és sí, però amb algunes cavitats.
Hi ha proves científiques limitades per donar suport a les reclamacions que gua sha funciona. No obstant això, alguns estudis han demostrat que el gua ha pot ser eficaç per alleujar el dolor muscular, reduir la inflamació i millorar el to i la textura de la pell.
Per exemple, en un estudi de 2018 presentat a la revista de Medicina Complementària i Alternativa basada en l'evidència, es va demostrar que gua sha alleujar eficaçment el dolor muscular i la rigidesa en les persones que tracten el dolor crònic del coll. La revista Pain Medicine va demostrar l’efectivitat del gua sha en la reducció de la inflamació i millora de l’alleujament del dolor i la funcionalitat en aquells que pateixen dolor d’espatlla. A més, un estudi publicat el 2022 a la revista Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, va confirmar que gua sha donat resultats positius en la millora del to i la textura de la pell entre individus amb fotoenvelliment.
De fet, aquests estudis eren petits i a curt termini. Es necessita més recerca per confirmar la seguretat a llarg termini i l'eficàcia de l'gua sha per a tots els seus beneficis.
Com funciona Gua Sha
Gua sha es basa en els principis de la medicina tradicional xinesa, que creu que l'energia o el qi flueix a través dels nostres cossos. Quan aquest flux està alterat, pot conduir a diversos problemes de salut, incloent problemes de la pell. Gua sha es diu que ajuda a restaurar el flux de qi i promoure el benestar general.
Quan s'utilitza a la cara, es pensa que gua sha augmenta la circulació sanguínia, redueix la inflamació i afavoreix el drenatge limfàtic. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més La pressió de l'eina sobre la pell també ajuda a relaxar els músculs tensos i alliberar la tensió, donant lloc a un aspecte més rejovenit.
Gua Sha abans i després de la papada doble
Un dels beneficis més desitjats de gua sha és el seu potencial per reduir una barbeta doble o contorn la cara per a un aspecte més prim. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació
Reduir la papada doble
Una barbeta doble és causada per l'excés de greix o la pell solta sota la barbeta, fent que la zona sembli més completa i arrodonida. Pot ser difícil desfer-se d'una barbeta doble, ja que requereix una combinació de dieta, exercici i possiblement procediments mèdics. No obstant això, la incorporació de gua sha en la seva rutina de cura de la pell pot proporcionar algunes millores.
L'ús de l'eina gua sha per a massatges de la barbeta i la zona del coll pot estimular el flux sanguini i promoure el drenatge limfàtic, que pot ajudar a reduir la inflor i millorar l'aparició d'una barbeta doble. A més, els massatges gua sha regulars poden ajudar a estrènyer i tonificar els músculs al coll i la mandíbula, donant lloc a una aparença més definida i esculpida al llarg del temps.
Contorn de la cara
El contorn facial s'ha convertit en una tendència popular en els últims anys, amb moltes persones que busquen maneres d'aconseguir una estructura facial més definida i cisellada. © 2019 Màrqueting digital de BookingSuite. BookingSuite és una marca de Booking.com. Estaràs en bones mans: pots confiar en el gran servei d'Atenció al client que proporciona Booking.com
La pressió i els moviments de l'eina gua sha a la cara poden ajudar a relaxar els músculs tensos i alliberar la tensió, donant lloc a un aspecte més relaxat i definit. A més, l’augment del flux sanguini i el drenatge limfàtic poden reduir la inflor i millorar el to de la pell, potenciant encara més els contorns facials.
Gua Sha per Cara
Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més
Com utilitzar Gua Sha Stone
En primer lloc, és imprescindible escollir l’eina gua sha adequada per a les seves necessitats. Hi ha diversos tipus de pedres disponibles, amb jade i quars rosa sent les opcions més populars. Jade es diu que té propietats de refredament, pel que és ideal per reduir la inflamació i la inflor, mentre que el quars rosa es creu que promou l'amor i la pau interior, fent que sigui una opció popular per als massatges facials.
Per utilitzar una pedra gua sha, comenceu aplicant un oli facial o sèrum a la cara neta i seca. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Podeu desactivar-lo si ho voleu. Accepto Més informació Mantingui l'eina gua sha en un angle de 15 graus i raspar suaument sobre la seva cara utilitzant traços cap amunt i cap a fora. Utilitzar la pressió de la llum i moure l'eina en moviments llargs i llisos, evitant qualsevol àrea amb moles o taques.
Per a la zona de barbeta i coll, començar al centre i utilitzar traços cap amunt cap a les orelles. Per als pòmuls, comença al nas i llisca cap als temples. Quan es treballa en el front, començar des del centre i moure cap a fora cap a la línia de pèl. Repeteix cada traç de tres a cinc vegades, i recorda ser suau com la pell a la cara és delicada.
Gua Massatge Facial
A més d'utilitzar l'eina gua sha, la incorporació d'un massatge facial a la seva rutina de cura de la pell pot proporcionar més beneficis. El massatge de la cara amb les mans pot ajudar a promoure la circulació sanguínia, reduir la tensió i millorar l'absorció del producte. Podeu utilitzar els dits o un corró facial per massatges a la cara en moviment cap amunt i cap a fora, o podeu seguir un gràfic facial específic de gua sha per a un massatge més dirigit.
Gua Sha Facial Chart
Un gràfic facial gua sha és una guia visual que il·lustra quines àrees de la cara a l’objectiu per a diferents inquietuds de la pell. Proporciona una guia pas a pas per utilitzar l'eina gua sha per obtenir resultats específics. Aquí teniu un exemple d'un gràfic facial gua sha per a l'escultura facial:
Com es pot veure des del gràfic, hi ha traços específics i punts de pressió per orientar-se a cada àrea de preocupació. Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.
Final Takeaway
En conclusió, gua sha pot no ser una curació miracle per a totes les preocupacions de la pell, pot proporcionar millores notables en la salut de la pell i l'aparença quan s'utilitza correctament i consistentment.
Des de la reducció de la puffiness i la promoció del drenatge limfàtic fins a la remodelació de la cara i la reducció d'una barbeta doble, gua sha té molts beneficis potencials. En incorporar aquesta pràctica antiga a la seva rutina de cura de la pell i seguint un gràfic facial gua sha, es pot aconseguir una complexitat més brillant, contorns facials definits, i un aspecte més relaxat i rejovenit. Així que per què no donar gua sha una oportunitat de veure l'anterior i després dels resultats per a tu mateix?
