L'oli de coco ha anat guanyant popularitat com un remei natural per a diverses condicions de salut, incloent el blanquejament de les dents. Però l'oli de coco blanqueja les dents? En aquest article, explorarem la ciència darrere de l'oli de coco i la seva eficàcia com a blanquejador de dents, juntament amb consells sobre com utilitzar-lo i comparacions amb altres mètodes de blanquejament de les dents.
L'oli de coco blanqueja les dents?
La resposta curta és: probablement no.
Hi ha algunes proves limitades per suggerir que l'oli de coco pot tenir un efecte beneficiós en la salut bucal, com ara la reducció de la placa i la gingivitis. No obstant això, no hi ha evidència clara que l'oli de coco blanqueja les dents.
Un estudi publicat a la revista Journal of Clinical and Diagnostic Research el 2015, va trobar que l’oli que tirava amb l’oli de coco era eficaç en la reducció de la placa i la gingivitis. No obstant això, l'estudi no va mesurar l'efecte de l'oli tirant de blanquejament de les dents.
Un altre estudi publicat a la revista Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry el 2017, va trobar que l’oli que tirava amb oli de coco era eficaç en la reducció de la placa i la formació de càlcul. L'estudi també va trobar que l'extracció d'oli va millorar el color de les dents, però els resultats no van ser estadísticament significatius.
De fet, l'oli de coco conté àcid laúric, que té propietats antimicrobianes que ajuden a reduir els bacteris a la boca. Els bacteris a la boca poden causar acumulació de placa, que pot provocar la decoloració de les dents. En reduir la quantitat de bacteris a la boca, l'oli de coco pot ajudar a prevenir la decoloració i contribuir a la salut oral en general.
En general, l'evidència sobre si es barreja les dents d'oli de coco blanqueja les dents. Es necessita més recerca per determinar si l'oli que tira amb oli de coco és un mètode eficaç per blanquejar les dents
Com utilitzar coco L'oli en la rutina d'atenció oral
L'oli de coco pot ser un complement beneficiós per a la seva rutina d'atenció oral a causa de les seves potencials propietats antibacterianes i antiinflamatòries. A continuació us expliquem com utilitzar l'oli de coco en la vostra rutina de cura oral:
oli tirant
L'oli és una pràctica tradicional d'higiene oral que implica l'oli de pesca a la boca per promoure la salut bucal. Per fer-ho amb oli de coco:
- Feu una cullerada d’oli de coco orgànic i sense refinar.
- Girar l'oli al voltant de la boca durant uns 15-20 minuts. Deixa’t seduir per l’oli.
- Picar l'oli en una llauna d'escombraries (no la pica, ja que pot obstruir canonades), i esbandir la boca amb aigua tèbia.
- Seguiu amb la vostra rutina de raspallat de dents regular.
pasta de dents
Pot fer la seva pròpia pasta de dents d'oli de coco o comprar pasta de dents comercial que conté oli de coco com un dels seus ingredients. Per fer una pasta de dents casolana senzilla:
- Barrejar 2 cullerades d'oli de coco amb 2 cullerades de bicarbonat de sodi.
- Afegir unes gotes d'oli essencial de menta o arbre de te per al sabor i propietats antibacterianes afegides.
- Utilitzar aquesta barreja com si fos habitual pasta de dents.
Mouthwash
L'oli de coco es pot utilitzar com a rentat bucal per ajudar a refrescar la respiració i combatre els bacteris. Per crear un rentat de boca d'oli de coco:
- Barrejar 1-2 cullerades d'oli de coco amb aigua tèbia.
- Girar la barreja a la boca durant 30 segons a 1 minut.
- Picar i esbandir la boca amb aigua.
barreja d'oli
Podeu combinar oli de coco amb altres ingredients de cura oral, com ara bicarbonat de sodi o carbó activat, per crear un producte de cura oral personalitzat. Aquestes combinacions poden ajudar a la higiene bucal general
Com blanquejar les dents a casa
Blanquejament pasta de dents
Trieu una pasta de dents formulada específicament per blanquejar les dents. Aquests productes de pasta de dents sovint contenen abrasius lleus i peròxid per ajudar a eliminar les taques superficials.
Peròxid de sodi i hidrogen
Crear una pasta barrejant bicarbonat de sodi amb peròxid d'hidrogen (3%). Raspallar les dents amb aquesta pasta suaument durant uns minuts, després esbandir bé. Fer-ho amb moderació, ja que l’ús excessiu pot danyar l’esmalt.
carbó activat
Algunes persones utilitzen carbó activat en pols per blanquejar les dents. Submergeix un raspall de dents humit a la pols de carbó, raspallar-se uns minuts i després esbandir bé. Si us plau, introdueix dins de la caixa de text els caràcters que veu a la imatge de sota. Això és requerit per evitar enviaments automàtics.
oli tirant
Com s'ha esmentat anteriorment, l'oli que tira amb oli de coco pot ajudar a eliminar els bacteris i les taques de les dents. Girar l'oli a la boca durant uns 15-20 minuts abans d'escopir-lo.
Vinagre de Sidra Poma
La barreja d'aigua i vinagre de sidra de poma pot ajudar a eliminar les taques. No obstant això, utilitzeu-lo de manera escandalosa, ja que el seu ús àcid i freqüent pot erosionar l’esmalt de les dents.
Canvis dietètics
Límit d'aliments i begudes que poden tacar les dents, com ara cafè, te, vi negre, i baies. El consum a través d’una palla també pot minimitzar el contacte amb les dents.
Mantenir una bona higiene oral
El raspallat regular, la filatura i les revisions dentals són essencials per al manteniment de les dents blanques. L'acumulació de placa pot contribuir a la tinció, de manera que mantenir les dents netes és crucial.
Kits Professionals
Alguns professionals dentals ofereixen kits de blanquejament a domicili que estan fets a mida per a les seves dents. Aquests kits solen incloure safates personalitzades i un gel de blanquejament professional
Final Takeaway
L'oli de coco ha guanyat popularitat en la indústria de la cura oral, però es redueix com una solució eficaç per blanquejar les dents. No obstant això, si el seu enfocament principal és mantenir una rutina de cura oral suau i consistent, la incorporació d'oli de coco encara pot ser una valuosa addició si li anima a donar la seva salut dental l'atenció que mereix.
