Les estries són una preocupació per a moltes persones, especialment les dones embarassades i les que només van tenir un nadó. En cas contrari, aquestes marques poden afectar la seva autoconfiança. Si bé són una part natural de la vida per a molts, el desig de disminuir o eliminar aquestes marques ha portat a l'exploració de diversos mètodes i remeis. Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més
Descobreix els secrets de les estries descolorides!
Què són les estries?
Les estries (també conegudes com a estries) es manifesten com a línies descolorides i descolorides que semblen cicatrius a la pell. Normalment, aquestes marques apareixen en algunes parts del seu cos, com l'estómac, les cames, els malucs, el pit, els braços, l'esquena inferior, i els glutis. Aquestes línies, sovint tenint un color diferent que la pell circumdant, creen un patró distintiu a través d'aquestes regions.
Quines són les causes comunes de les estries?
Les estries són comunes, que afecten fins al 80% de les dones embarassades i el 50% dels adolescents. Es formen quan la pell canvia ràpidament de mida, ja sigui per estiraments o encongiment, que poden danyar les fibres de col·lagen i elastina que li donen la pell la seva força i elasticitat Les causes principals són:
- Durant la pubertat, el seu cos pateix un ràpid creixement, estiraments de la pell ràpidament i donant lloc a estries.
- Durant l'embaràs, la pell s'estén a mesura que el nadó creix, causant estries. Altres factors són la pubertat i els canvis de pes. Fer exercicis d'entrenament de pes intens o musculació pot causar ràpid creixement muscular, que estén la pell i crea estries.
- Quan es guanya o es perd pes ràpidament, la pell pot no ser capaç de mantenir-se al dia amb els canvis, donant lloc a la formació de les estries.
Quins són els símptomes de les estries?
Les marques d’estiraments tenen característiques visuals i tàctils úniques que defineixen els seus símptomes. Quan apareixen les estries, solen tenir colors brillants com vermell, morat, rosa o marró fosc. El color depèn del to de la pell de la persona. Aquestes primeres marques poden sentir-se lleugerament elevades i poden provocar picades.
Aquí hi ha alguns símptomes comuns de la nota d'estirament:
- Les ratlles o línies sagnats sobre l'abdomen, els pits, els malucs, les burles o altres llocs del cos.
- Rosa, vermell, decolorat, negre, ratlles blaves o morades.
- Les ratlles brillants que s'esvaeixen a un color més clar.
- Estretes que cobreixen grans àrees del cos.
11 Tractaments eficaços per a les marques d'estirament
Es pot desfer de les estries? Tot i que no hi ha cap ingredient secret per a les estries, alguns remeis casolans poden ajudar a minimitzar l'aparició de les estries i podrien ajudar-los a desaparèixer més ràpidament. Les estries més noves són més propenses a respondre als tractaments.
Remeis naturals per a les estries
Àcid hialurònic
L’àcid hialurònic és un potent ingredient que ajuda a hidratar i curar la pell. Aquest ingredient es troba sovint en cremes, locions i sèrums. Ajuda a mantenir la pell sana. Quan veus estries, significa que la teva pell ha canviat. Aquests canvis fan que la pell sigui menys flexible ja que el col·lagen no és tan eficaç per enfortir-la.
Centella
Centella Asiatica és una herba en productes de bellesa K que s'està convertint en popular per als seus beneficis per a la cura de la pell. Aquests productes són anomenats cremes de circa. Tenen Centella i s'utilitzen per a cicatrius i pells sensibles. Les cremes de circ es fan populars als EUA, però poden ser cares. Centella Asiatica estimula el col·lagen i redueix la inflamació.
Sucre
El sucre s'utilitza sovint per eliminar suaument les cèl·lules mortes de la pell i fer que la pell sigui més suau. Els dermatòlegs utilitzen la microdermabrasió per fer estries menys visibles. Per tant, utilitzar un remei exfoliant de sucre casolà pot ser una bona idea. És probable que ja tinguis els ingredients necessaris a casa
Aloe vera
L'Aloe vera té una història historiosa com a solució natural per a diversos problemes de la pell. Pot aplicar gel d'àloe vera directament a la seva pell per als seus efectes calmants i hidratants. Tot i que no hi ha gaire evidència clínica que demostra l'àloe vera com una cura per a les estries, les seves qualitats de suavització i curació de la pell fan que val la pena considerar.
Oli de coco
L'ús d'oli de coco pur ajuda a mantenir la barrera protectora de la pell, donant-li molts beneficis. El 2015, un estudi de Dermatologia i Teràpia va trobar que el massatge suau pot prevenir les estries. En aquest estudi es van dividir 100 dones embarassades en dos grups. Un grup de massatges suaus, mentre que l'altre grup no va aconseguir cap massatge. Si teniu una al·lèrgia a l'oli de coco, el millor és deixar d'utilitzar-lo. Pot causar greus al·lèrgies a la pell i sensibilitats.
vitamina A
vitamina Un pot fer que la pell sigui més llisa i més juvenil quan s'afegeixi als productes de cura de la pell. Desafortunadament, no hi ha hagut molts estudis recents o grans sobre com funciona el ben tretinoïna per a les estries. Si estàs embarassada, lactància materna, o tractant d'embarassada, el millor és evitar utilitzar-lo perquè pot ser arriscat per a l'embaràs.
Tractaments mèdics per a estries
Els tractaments mèdics per a les estries se centren en fer-los veure millor, però és difícil desfer-se'n completament. Alguns tractaments mèdics que es poden considerar:
Retinoides tòpics
Podeu utilitzar els retinoides de prescripció, com ara la tretinina, per fer estries de col·lagen i disminuir. No obstant això, el seu ús s’ha d’evitar durant l’embaràs.
L’estudi “A Comparative Study of the Efficacy of Topical Retinol Versus Microdermabrasion in the Treatment of Striae Rubrae (2021)” va comparar l’eficàcia del retinol tòpic i la microdermabrasió en el tractament de les estries rubrae, que són les primeres estries que apareixen en vermell o porpra. Els tractaments van ser eficaços per millorar l'aspecte de les estries, però el retinol tòpic va ser més eficaç. (Journal:Dermatologic Teràpia)
Teràpia Làser
Els diferents tractaments làser, com la teràpia làser fraccional, poden centrar-se en el color vermell o pigmentat de les estries. Estimula la producció de col·lagen i millora la textura de la pell.
L’estudi “L’eficàcia de la teràpia làser fraccional per al tractament de Striae Distensae: Una revisió sistemàtica i metaanàlisi” (2023) va mostrar que la teràpia làser fraccional funciona bé per a les estries. És més eficaç per a les primeres etapes que les madures. (Curs: Làser en Cirurgia i Medicina)
Microdermabrasió
Per fomentar el creixement de la pell nova i extensiva, aquest procediment exfolia la capa de la pell exterior. Podeu utilitzar-lo per a les estries més antigues.
Microneedling
Es tracta de l’ús d’un dispositiu amb agulles fines que creen petites puncions a la pell. Microneedling pot estimular la producció de col·lagen i millorar la textura de la pell.
Peelings químics
Les pells químiques superficials poden millorar la textura de la marca d'estiraments mitjançant l'eliminació de la capa superior de la pell. El creixement de la pell.
Radiofreqüència Teràpia
Aquest tractament utilitza energia radiofreqüència per escalfar la pell i estimular la producció de col·lagen, millorant l’aspecte de les estries.
Plasma Platelet-Rich (PRP)
La teràpia PRP consisteix en l'ús del plasma sanguini propi del pacient, ric en plaquetes, per estimular la producció de col·lagen i elastina.
Per a determinar el tractament més adequat en funció del tipus i l’edat de les estries, així com de les consideracions individuals de salut. A més, l’efectivitat d’aquests tractaments pot variar, i es poden requerir múltiples sessions per obtenir resultats notables.
Com prevenir les marques d'estirament durant l'embaràs?
La prevenció de les estries durant l’embaràs implica una combinació de mantenir l’elasticitat de la pell, mantenir-se hidratat i adoptar hàbits de vida saludables. Si bé no sempre és possible evitar completament les estries, aquests consells poden ajudar a minimitzar el seu desenvolupament:
Estada hidratada: Beure molta aigua per mantenir l'elasticitat de la pell.
- Dieta equilibrada: Consumir una dieta rica en vitamines i minerals, especialment vitamina C i E, que afavoreixen la salut cutània.
- Augment de pes a poc a poc: L'objectiu d'un augment de pes gradual i constant durant l'embaràs per reduir el risc d'estirament ràpid de la pell.
- Hidratar: Regularment aplicar un hidratant o oli per mantenir la pell hidratada. La mantega de cacau, la mantega de karité i l'oli d'ametlles són opcions populars.
- Massatge suau: Utilitzar tècniques de massatge suaus per promoure la circulació sanguínia i la flexibilitat en la pell.
- Suport al desgast Roba: Trieu roba còmoda i solidària per minimitzar la fricció de la pell.
- Fer exercici: Engage in pregnancy-safe exercises to help improve circulation and keep the skin healthy.
- Alimentació de col·lagen: Inclogui aliments rics en nutrients de cultiu de col·lagen, com ara aliments rics en proteïnes, fruites i verdures.
Conclusió
El tractament i la gestió de les estries implica una combinació de passos pràctics, des del manteniment d'una rutina de cura de la pell constant per explorar diverses opcions de tractament. Si bé l'eliminació completa de les estries pot ser un repte, l'enfocament hauria d'estar en la promoció de la salut general de la pell, l'adopció dels canvis corporals naturals i el foment de l'autoconfiança. A través de l’adopció d’un enfocament holístic i de la recerca d’orientació professional, els individus poden navegar per la minimització de les estries i fomentar una relació positiva amb la seva pell. No es tracta només de desfer-se de les estries; es tracta de conrear una sensació de benestar i autoacceptació.
FAQs
- Hi ha exercicis específics que poden ajudar a les estries?
Si bé l’exercici no pot eliminar directament les estries, pot contribuir indirectament a la seva desfasament millorant la salut i l’elasticitat de la pell. Aquest lloc web utilitza galetes per millorar la vostra experiència. Suposem que està bé amb això, però podeu desactivar-lo si ho voleu. Acceptar Llegir més
- Quins són els beneficis de la teràpia làser per a les estries?
La teràpia làser té molts beneficis com una millor pell, menys cicatrius i un tractament personalitzable. També estimula el col·lagen.
- Hi ha una solució permanent per eliminar les estries?
Ara mateix, no hi ha una manera perfecta de desfer-se de les estries completament, però els diferents tractaments poden fer que siguin molt millors.
- Quin paper juga la nutrició en la gestió i prevenció de les estries?
La dieta juga un paper important en la gestió i prevenció de les estries. Menjar una dieta equilibrada ajuda a mantenir la pell sana i elàstica proporcionant nutrients essencials.
- Com tractar les estries a la cara?
Les marques d'estirament normalment no es produeixen a la cara. La cara és menys propensa als tipus d’estiraments que condueixen al desenvolupament de les estries.
