Siz istehsalçılığa qoşulmaq planlaşdırırsınız, lakin dəstəklərin uyğun olacağını merak edin? Hot yoga istilik yuxarıda yoga inkişaf edən mövcud bir forma formadır, çox 90-10 °F-də. Bu yoga növü artıq inkişaf, inkişaf, inkişaf və detoxification daxil olmaqla, çox faydaları təklif edir. lakin, isti yoga başlamaq istəyən bir məhsul sağ paltardır. Bu madddə, biz isti yoga üçün necə müzakirə edəcək, ipuçları, məsləhət, və təhlükəsizlik tapmaq üçün tələblər.
Ən yaxşı qızıl yoga kağız
Necə qazanmaq üçün necə seçmək istəyirsinizsə, rahatlıq və səyahətli olmaq üçün əsasdır. Burada istilik yoga üçün böyük olan paltar maddələrin nümunələri var:
Qızlar və Tank Tops
Qızlar və tank topları sıxılmaq və aşırı istilik qarşısını almaq üçün səvəl yoga üçün idealdır. pambıq, bambu, və ya nemin-wicking sintetik parça kimi parlaq və qarşı materiallar üçün Opt.
Leggings və İdman Bras
Daha çox məlumat seçirsinizsə, leggings və idman bras da istilik yoga üçün uyğun ola bilər. Sizə səviyyət və rahat saxlamaq olacaq necə-wicking leggings baxın.
Qızlar və qızlar
Ən çox insanlar isti yoga vasitəsində daha rahat paltar və zəngləri hiss edə bilər. qeyri-slip tərəfindən qullu çoraplar çərçivəli matlarda tranziya təmin edə bilər, çərçivələr müəyyən pozlar vasitəsi aradan qaldırmaq üçün kömək edə bilər.
Müxtəlif sənaye Seçimləri
Şəkillərin müxtəlif növləri isti yoga təcrübənizi edə bilər, belə ki, asan seçmək lazımdır. Burada müxtəlif paltar variantları nümayiş edir:
Pulsuz
Daxili paltar rahat ola bilər, bu da çox baggy və ya avadanlıq varsa sizin praktikin yolunda ala bilər. Daxili paltar daha çox dəstək verir və pozlar vasitəsində daha yaxşı fəaliyyətinə imkan verir.
Pamuk vs. Sintetik Fabrics
Pambıq səhərin rahat və yumşaq olan səvəlli materialdır. lakin, ağır almaq və dərhal ter absorb edə bilər. Toz, polyester, və ya spandex kimi inteqrasiya his-wicking və sürətli istehsal edir, onları istehsal edir.
Qızlar vs. Uzun kollar
Short-sleeved toplar daha yaxşı havalandırma və nefeslik üçün imkan verir, uzun-sleeved toplar daha əlaqə və temperatur verir. Otaqda tercih və temperatur asılı olaraq, ya seçim isti yoga üçün uyğun ola bilər.
Hot Yoga üçün necə məlumat
Nefes almaq və Moisture-Wicking Fabrics
Soyuq yoga üçün paltar seçmək zaman, əvvəlli və necə-wicking materialları əvvəl edərək. Unrestricted həyata imkan verir ki, parlaq və səyahətli parçalara baxın.
Temperasiya və Nem
Hot yoga otaqları əsasən 90-10 ° qədər istilik edilir 40-60% ümumilikləri ilə F. Sizin hər hansı seçmək zaman bu gözəl saxlayın. Əgər istəyirsinizsə, qısa və tank topları kimi daha hafif paltar variantları üçün seçin.
Baggy Clothing
Baggy paltar rahat ola bilər və pozlar vasitəsində yol almaq, belə onu qaldırmaq üçün ən yaxşıdır. dəstəkləyir və rahatlıq üçün imkan verir ki, qarşılaşdırma paltarları üçün Opt.
Dress In Layers
Siz isti yoga otağı temperatur haqqında emin değilseniz, qatlarda paltar. Bu yol, aşırı istilik qarşısını almaq üçün lazım olan paltar maddələrini çıxa bilərsiniz.
Konfrans Qeydiyyat
Keyfiyyətli qızıl yoga paltarları uzun müddətli bir qəbul ola bilər. Bu paltarlar yüksək temperaturlara, tez-tez yuxarına qoşulmaq və aşınmaya, onlara xəstəli bir investisiya vermək üçün dizayn edilir.
Qeydiyyat
- Daxili yoga pantolonunu istəyə bilərmi? Bəzə, müddət-wicking və ya nefesable parçalardan hazırlanırlar kimi, istiqamətli yoga pantolonunu istəyə bilərsiniz.
- Əgər yoga vasitəsində bir kəsə çəkirəm? istəyirəm ki, istəyirəm ki, istəyirəm ki, istəyirəm ki, istiqamətinizə istəyir. Bir gömlek olmadan daha rahat hiss edəcək, dəstək üçün bir idman bra aşınmaq əmin olun.
- Qızların növü isti yogaya qaldırmaq lazımdır? Siz istədiyi kimi istədiyi kimi isti yoga vasitəsində qızıl çıxmaq lazım deyil. Lakin, paltar və ya zəng dəstəyirə, onlar qeyri-slip yalnızları olduğundan emin olun.
- Isti yogaya çıxış edə bilərmi? Bu clog səfərliyi və pozulmasına səvəl kimi isti yogaya ağır çıxmaq üçün ən yaxşıdır. Sizin praktik vasitəsində çıxış etmək istəyirsinizsə, parlaq və qarışıq sərgi üçün Opt.
- Əgər yoga sonra dəyişiklik etmək lazımdır? Soyuq yogadan sonra dəyişmək üçün rahat və nefesli paltarları dəyişdirin. Qarışıqdan sonra sıxlığınızı sinirləyə bilər ki, dar və ya zərif paltarları qarşısını almaq.
Son fikirlər
Soyuq yoga üçün sağ paltar seçmək rahat və keyfiyyətli praktiki təmin etmək üçün əsasdır. əvvvəllik və neml-wicking parçalarından əvvəl, baggy paltardan qarşısını almaq və böyük temperaturunu təşkil etmək üçün qaşdırmaq. Keyfiyyətli qızıl yoga paltarlarının inkişafı yüksək temperaturlara və tez-tezlərin qarşısını almaq üçün hazırlanmışdır. Bu səfərlər və səviyyətlər ilə isti yogaya qarşısını almaq istəyirsinizsə, səviyyətlə birbaşa keçmək üçün hazır olacaqsınız.
