istədiyiniz bel almaq tezlikdir. Xüsusi forma qoşulmaq üçün çalışır, lakin mükəmməl sayı ala bilmir. Domen adı qeydiyyatdan keçirt » Son illərdə insanlar çox yeni bir metodu istifadə edir: bel təlimçisi. Bir çox insan kilo almaq üçün bel təlimçiləri istifadə edir. Bu məhsullar diqqqoriyası komponenti kompressor bel görünüşünü dəstəkləyir. Proponents, həmçi zamanı bir bel təlimçisi çərçivəsindən keçmiş kalori yandırmaq və qarında yağ azaldılması üçün aparıcı smogenic fəalını artıra bilər. Amma bu yalnız bir şəxs, və ya bunun ardıcıl hər şey var? Hər hansı bir əvvəl və sonra nəticələr var ki, bel təlimçiləri iş və ya deyil? Bu məhsulda tam olacaq. Oxunub.
WHAT TRA TRA
Waist təlimçiləri onun müqaviləyini azaltmaq və bir saat gözəllik nömrə yaratmaq üçün bel ərzində qarşılaşdırılmış paltarlardır. Onlar tezlik və kompressiya təklif edir lateks və ya digər materiallardan tez-tez edilir. bel bacarıqlarının əsas mərkəzi orta komponentin qarşısını almaqdır.
DOES WAIST TRAINER İŞLƏR?
Waist təlimçilər orta bölməyi komponentləşdirmək, müvəxsi saatcam kağızı yaratmaq və daxili orqaları qazanmaq. Bu parlaq bel ölçüsü azaldır, lakin əvvəl su qorunması və inkişaf edən.
Ən yaxşı nəticələr üçün, ən azı 8-10 saat əvvəl bel təlimçisi çəkilməlidir. Bu, birin narahatlıq məhsullarına nail olmaq üçün bel təliminin ümumi effektivliyini dəyişdirir.
BODY üçün WAIST TRAINING GOOD?
bel təlim müxtəlif diqqqəti, potensial risklər faydaları üzrə. Waist təlimçiləri bir neçə həftə 2-3 düyməyi bilər. Bundan əlavə, onlar inkişaf, fitness, daha yaxşı qida hissəsi üçün motivasiya, daha yaxşı qiymət, və gözəl saatcam sayı.
Lakin, uzun müddətli istifadə ağrıya, sənaye çəkirliklər, sindirim problemləri və səs sənayesi səhifə edə bilər. bel təlimçilərinin effektivliyi və təhlükəsizliyi suallaşdırır, bu da bir doktorla danışılması birin istifadə etməsindən əvvəl istifadə olunur
E-poçt ünvanı
Bir bel təlimçisi düzgün çəki rahatlıq və potensial sağlamlıq riskləri endirim üçün vacibdir. Burada bir bel təlimçisi necə ümumi guide:
Sağ ölçüsü seçin
Çoxly uyğun bir bel təlimçi seçin, lakin çox dar deyil. Nefes almaq və ya narahat olmadan kompressiya vermək lazımdır. Bundan əlavə, bel təlimçisi rahatlı və çevik materiallardan hazırlanır. Daxili, vücudunuzun formasında hər hansı bir dəyişikliklərinə uyğunlaşdırmaq və potensial sağlamlıq problemlərini qarşılamaq üçün uzaq istifadə edir.
Tarix
Bir gün 1-2 saat kimi qədər qədər qədər qədər bel təchizatçısı ilə başlayın və yavaş vücudunuzun uyğun olaraq vaxt artırın.
Sizin əvvəl bel təchizatçısı alışmış olaraq, aşınma vaxtını yavaş uzatır. Lakin, hər hansı bir narahat və ya qarşılıq hər hansı bir həyata keçirmək və hər hansı bir səhifə təcrübə təcrübə təcrübəsi varsa uzun vaxtlar üçün istifadə etmək.
Qeydiyyat
bel təlimçisi çəkmək üçün, ön çiçəklər və ya çıxışlarla onu qarşılamaqla başlayın. Sifariş etmək üçün altdan aşağı sürətli. Əvvəl o, əvvəl sizin bərpasında oturur. Qızlar asanlıq üçün ön sıralaşdırmaq, və altdan başlayır və yol işləyir, yaxşı uyğun almaq kömək edir. İnkişaf etmək və hər hansı bir narahat qarşısını almaq üçün lazım olduğu kimi onu təyin edin.
Post
bel təlimçisi çərçivəsində yaxşı duruş saxlayın. Geri və əsas üçün dəstək təklif edə bilər, lakin slouching narahat edə bilər. bel təchizatçısını edən zaman, ən fayda almaq üçün düz oturmaq və ya oturmaq unutmayın. Ən yaxşı duruş saxlama bel təlimçinizin geri və əsas kaslar üçün əlavə etmək kömək edə bilər. Slouching sinir bozucuya mövcud ola bilər və bel eğitmeninin effektivliyini edə bilər.
Daxil ol
Ən çox kompressiya səviyyətlərinə qoşulmaq və əlavə faydaları vermir. Ən yaxşı nəticələr üçün çəkin rahat saxlayın.
Qeydiyyat
bel təlimçisi çərçivəsində normal ola bilərsiniz. Dəstəyiniz səyahət və ya rahat hiss, rahat və daha ya daha yaxşı hiss. Dəstəyiniz səyahətliyiniz zaman bir bel təlimçisi çəkməyə çalışa bilərsiniz ciddi komponentlər
Qeydiyyat
Proqramlar zamanı bir bel təlimçisi qarşılaşdırmaq, təhlükəsiz kompressiya, güclü kompressiya vasitəsində fəaliyyəti düzgün və həyata keçirmək imkanı, narahatlıq və potensial sağlamlıq problemlərinə qarşılamaq. İstehsalçılıqları qarşılaşdırmaq və fiziki fəaliyyətlərdə təhlükəsizliyinizi və səmiyyətini təmin etmək arasında bir balans vurun.
Sizin Body
Yüksək su içməyə əvvəl olun, xüsusilə uzun vaxt üçün bel təlimçisini edirsiniz. Dehidrasiya hər hansı bir narahat daha pis edə bilər. Dəstəniz necə hiss edir və ağrı varsa, numbness, və ya problemlər varsa, bel təchizatçı istifadə etmək və xidmət professional görmək.
ÜÇÜN VƏ AFTER RESULTS
Marry B, bir rəsmi, onun saat sənaye sənayesini dəstəkləmək istəyir və bir bel təchizatçısı bir səvvəl qurmaq və məhsullar vasitəsi ilə yardım. Onun münasibətdə, onun bel şaşırtıcı 4-inch azaldıq daxil olmaq daxil olmaqla onun gözəl nəticələri paylaşır. Bu şəkil 2, 4, 6 və 8 həftə sonra göndərir.
Larry C, tam vaxt nanny kimi işləyir və kilo itkisi və təhlükəsizliyi ilə problemləri dəstəkləyir. Lakin, onun ilk bel təlimçisi verdi zaman hər şey dəyişdi. "Ben yalnız 5-8 həftə dəstəksində qeyd etməyə başladım. Mənim bel daralma başladı, və geri duruşda inkişaf gördüm. Mən də aşağı miqdarda az sagging gördüm."
Jennifer, Paris model, hər zaman onun ən yaxşı baxmaq, o kameranın ön və ya deyil. Onun əsas fantastik bir sayı saxlamaq? Qeydiyyat! O, "Mən çox sənaye aldım - insanlar çox səviyyətlərimi və necə yaxşı səyahət edirik. "
ABŞ-ın ABŞ-ın ABŞ-ın ABŞ-ın Əliyeva Əliyevası?
Yes Qısa müddətdə, bel təchizatçıları narahatlıq, qorunmaq, və sıxmaq qarşısına qarşı bilər. Çox kompressiya orqanları dəstəkləyə bilər, xüsusi səhifəsizlik problemləri və turşu reflux. Şəkildə bir bel təlimçisi çərçivəsində kompressor tamness yanlış hissi verə bilər kimi overeating əlavə edə bilər. Əlavə, bəzi əməkdaşlar paltarla uzunluqla əlaqədar səvəl dəyişiklik və ya şəkil təcrübə edə bilər.
bel təlimçilərinin uzun müddətli istifadəsi daha ciddi səviyyəli məsləhətlərinə gətirir. Araşdırma haqqında daimi təhlükəsizlik əsas səvvəl, dəstək üçün paltarya qarşılaşdırmaq və potensial sənaye sənaye səmiyyətlərinə qarşılaşdırmaq. Əgər qazanma riski azaldır və vaxt üzərində səyahətsiz. Daxili orqan kompressiya onların funksiyasını edə bilər və narahatlığa kömək edir. Bu, bel təhlükəsizlik vasitəsilə daimi bel azaldılması iddialarının ümumi dəstəkləndirilməsi və hər hansı bir gözəl bel diqqqət tipik olaraq müxtəlifdir və paltar silinir.
bel təlimçiləri və ya böyük paltarları istifadə edərək edən, xüsusi risklərin və faydaların qiymətləndirilməsi, xüsusi əsas sağlamlıq şərtləri ilə müəyyən edilir. Xidmət və səhifəli bir diyet daxil olmaqla, sağlamlıq və uzun müddətli səvəllik üçün müasir bir yanaşma.
WHO TRA
Qadınlar
Həvəskarlar, xüsusilə fəaliyyətin daha sonra məhsullarından qaldırmaq lazımdır. kompressiya fetusun yerləşdirilməsini həyata edə bilər və anaya və inkişaf uşaqlarına düzgün qeyd edə bilər.
Xüsusi Sağlamlıq Ştatları
Kalp problemləri, respublika problemləri, və ya gastrointestinal bozukluklar kimi şəxslər ilə müxtəlif nömrələr, bel təlimçiləri istifadə edərkə əvvvəlki texnologiyaları ilə danışmalıdır. kompressiya bu şəbəkələri exacerbate edə bilər və yanğın sağlam gətirir.
Tibbi recovering
Xarici fəaliyyət və ya orta komponentin hər hansı bir tibbi proqramdan qarşılananlar bel proqramlarından qaldırmaq lazımdır.
Gənclər
Həmkarlar və artıq böyük xüsusiyyətlər bel təchizatçılarından qaldırmaq lazımdır. Daxili inkişaf müsabiqələrinə və düzgün fiziki inkişafına kömək edə bilər.
Sisitivliklər və ya respublika problemləri ilə xüsusiyyətlər
Xüsusilik və ya respublika problemləri olan xüsusiyyətlərdəki xüsusiyyətlər bel təlimçiləri gözləyir zaman məsuliyyətlidir. Bu paltarda istifadə olunan materiallara narkotik səs və ya allergik reaksiyalarla tanış olar. Əvvəlki, üzvlük kimi respublika şəxslər, bir bel təlimçisi çəkkərində rahat nefes almaqla baş verə bilər.
Qeydiyyat
1. bel təlimçilərinin nəticələri görmək üçün necə uzun olur?
Consistency nəticələrinə nail olmaq üçün çox vacibdir. Xüsusi dəyişikliklər bir ay müxtəlif istifadə sonra gözəl olur. Sizin saytın müxtəlif şəkillərini izləmək və vaxt üzərində məsləhət edin.
2. Siz bel təchizatçısını qarşısını almaq üçün ne olur?
məhsul sizin bərpa xüsusi forma daxildir, çox orta hissəsində su ağırlığı azaldır. Lakin, bir bel təchizatçısı müxtəlif dəstək olmadan, bel normal forma və ölçüsü geri verir.
3. bel təlimçiləri hips yağ itirir?
deyil, tam deyil. texniki şəxslərdə, bel təhlükəsizliyi sizin hips ölçüsü artırır.
4. Neçə saat bir bel təlimçisi çəkə bilər?
Ekspertlər gün başına 8 saat əvvəl bel eğitmeninə tərəfindən tərəfindən tərəfindən tərəfindən tərəfindən tərəfindən təklif edir, vücudunuzu dinləyir və hər 2-3 saat pozur. 1-2 saat yavaş başlayın və rahatlıq səviyyəsi kimi yavaş artır.
5. Bir bel təlimçisi ilə yatmaq tamam?
No. Xüsusi yataq almaq, lakin yuxarıda bir bel təchizatçısı istehsal edə bilər və mide normal işləyir.
Qeydiyyat
sadə sözlərdə, bel təchizatçıları istifadə edərək, qısa bir vaxt üçün daha kiçik görünə bilər, lakin məsul olmaq lazımdır. Onlar nefes almaq kimi problemləri sənaye edə bilər, narahatlıqla məsələlər və kaslarla narahat. Onlardan istifadə əvvəl bir doktorla danışmaq ən yaxşıdır, xüsusi hallarda sağlamlıq varsa. Unutmayın, sağlam yemək və uzun davamlı sağlamlıq üçün müdafiə etmək daha yaxşıdır. Waist uşaqlar yalnız düşünmək üçün bir şey, və ümumi sağlamlıq və sağlamlıq haqqında düşünmək unutmayın.
