Saç itkisi hər iki kişi və qadınlar üçün artıq sənaye çıxır. güclü saç inkişafını təşkil etmək və saç qorunmasını qarşılamaq üçün, çox ən çox əvvəl faktör var və vitamin D əsas rol gözəl deyil. Bakı D çatışmazlığı saç zəngin, nazik, və qarşılaşdırma, qazanma prosesini təmin edir. Bu yazıda, vitamin D və saç qorunması arasında əlaqəyi araşdıracaq, vitamin D çatışmazlığı saç qorunmasına kömək edə bilər, və buna görə, necə də daxil olmaq və durumu inkişaf etmək. Oxunub!
WHAT DEF DEF
Bakı D çatışmazlığı müxtəlif komponentlərdən edə bilər. Gündən qəbul olmaq əsas bir səfədir, çünki səvəl D vitaminini günəşdirir. Ətraflı sənayesi olan insanlar, yüksək şagirdlərində yaşayanlar və ya qeyri səmiyyətli sənayeli olan insanlar daha yüksək riskdə ola bilər. Yağlı balıq kimi vitamin D-rich qiymətlərinin inadequate diyet alınması, təmizlənmiş süt məhsulları və yumurta sarıqları, çatışmazlığa kömək edə bilər. Əliac xəstəlik və ya Crohn xəstəlik kimi, zəngdə səs absorbs effektləri, vitamin D çatışmazlığı gətirir. Bundan əlavə, obezite, yaş və böyük problemlər D vitaminini onun aktiv formasına çevirmək imkanı yaradır. Ətraflı müştərilə müştəri ilə danışıq xüsusi məhsulları müəyyən edə bilər və müvafiq müdafiqlərini təmin edə bilər.
DOES VITAMIN D DEFICIENCY CAUSE HAIR LOSS?
D vitamininin olmamasının saç qorunması və digər saçlarla bağlı problemlərinə kömək edə bilər. Bakı D saç foliküllərinin inkişafında rol oynayır və bu vitaminin səviyyəsi saçın sağlamlığını edə bilər.
Bakı D, kalsium emalində yardımların əsas bir səviyyədir, qidalarda tapılmış və səs sənaye qeyd edilir zaman istehsal edilir. Bakı D çatışmazlığı, qida və ya əlavələrdən qarşı almaqla baş verə bilər, və ya səviyyə düzgün emal edə bilər. Bir neçə məsləhətlər vitamin D olmamasının saç qorunmasına yol verə bilər. Ən çox vitamin D saç foliküllərinin sağlamlığını davam edir, və vitamin D səviyyə azaldılması zaman, foliküllər qarşılaşdırılmış və qarşılaşdırılmış ola bilər. Bir digər imkanları vitamin D çatışmazlığı saç qorunması ilə bağlı olan hormon prolaktin istehsalını artıra bilər və normal saç artıq dövrünü edə bilər. Bakı D çatışmazlığı müalicə edir və çatışmazlığı qarşısını almağa kömək edə bilər. Lakin, hər bir saç itirmə metodları işləməkdən əvvvəl tibbi tarix və tibbi ilə müzakirə olunub.
2017-ci ildə Dermatologiya və terapiyasında yayımlanan bir çalışma 2000-ci ildən çox əməkdaşlıqdan məlumatları müəyyən edib. Əməliyyat, saç itirməsini yaşayan insanların saç itkisi olmadan bu ilə müqayisə D vitamininin səviyyəli aşağı səviyyəsi olduğunu ortaya çıxdı. Qeydlər saç itkisi olan müştərilərin 20 ng/mL-nin orta vitamin D konsentrasiyası olduğunu göstərdiyini göstərdiyini göstərdi. Bakı 20 ng/mL-nin altındakı səviyyələr deficient sayılır.
VITAMIN D AFFECT HAIR?
Bakı D saçınızın sağlamlığını inkişafda çox yönlü rol oynayır, foliküllərində ince bir konsentrasiyası kimi işləyir. Onun effekt bir neçə əsas yönü var. Saçın inkişafı, vitamin D saç folikülləri ilə əlaqələnir, onları aktivləşdirir və sağlam inkişaf. Saç itkisini qarşılaşdırmaq sözdə, vitamin D saç dövrünün təşkil edilməsinin rolunu alır. D vitamininin antiinflamatuar xüsusiyyətləri folikül sağlamlığı dəstəkləyir. Saç foliküllərinin səhifəsində səfərində səfərinə qarşılaşdırılması ilə, bu, böyük qazanmaq üçün konducive mühiti yaradır. Saçın təsiri, vitamin D, ümumi imtahan və sağlamlıq üçün bir booster kimi davranır. İmtahan sisteminin gücləndirilməsi, saçınızın ümumi keyfiyyətinə əvvəl qəbul edilən stressla bağlı saç qorunmasına qarşı bir qorunma təmin edə bilər.
Aşağı Vitamin D vitamininin simptomları
Vitamin D çatışmazlığı olan xüsusiyyətlər heç bir simptomlar göstərir və ya onların simptomları xüsusi ola bilər və vaxtda inkişaf edə bilər. D vitamini eksikliğinin ümumi simptomları daxildir:
- Depresyon və ya narahat kimi ruh halindəki dəyişikliklər.
- Frequent parça.
- Yavaş yara yaxşılaşdırma.
- sümük sənayesini səhifə edin.
- Kas zənginlik.
- Yeni və ya yüksək qadın təzyiqini yaxşılaşdırmaq.
- Xüsusi stansiya.
- Kronik ağrı.
- İnfertilite.
- Decreased dayanıq.
D vitamininin olmamasının əsas səbəbləri vitamin D vitaminində ən yaxşı qiymətlərin olmaması və ya dəstək istehsalının olmamasıdır. Lakin, bəzi məhsullar Crohn xəstəlik və ya celiac xəstəlik kimi əsas şərtlərin vitamin D eksikliklerini təcrübə edə bilər.
Vitamin D Qalınlığı necə müalicə edə bilərsiniz?
Vitamin D çatışmazlığı üçün ən effektiv müalicədir. Bakı D əlavələr ən yaxşı yeməkdir, xüsusi olaraq sağlamlıqları, vitaminin vücuduna sıxılmasında yağ yardımları kimi. Ən yaxşı yağların etibarlı mövzuları avokado, yumurta, chia toxumları, müəyyən balıqlar, müxtəlif balıqlar, qırmızı və sardinlər, qırmızı və pendir daxildir. Ekspertlər gündən aylıqa əvvəl edən müxtəlif formlarda mövcuddur. D vitamininin inkişafını izləmək üçün aşağı vitamin D səviyyələrinin müalicəsi ilə müraciət olunub.
Endocrine Society 19-dan 55 yaşına qədər uşaqlar üçün 600 IU D vitamininin gündən alınması tərəfindən təklif edir, "IU" denoting beynəlxalq komponentlər. 55-dən çox uşaqlar gündə 600 və 800 IU arasında qəbul edilir, uşaqlar 400 və 600 IU arasında gündə almaq üçün tələb olunur. Əsas xüsusiyyət Crohn və ya celiac xəstəlik kimi çatışmazlığa yol açarsa, əsas xüsusiyyət dəstəkdir. Bu xəstəliklər vitamin D emalini dəstəklə bilər.
2019-cu ilin təhlükəsiz, randomize, plasebo-kontrollü sınaq kimi əməkdaşlıq, telefonogen effluvium ilə 50 qadında saç dəstəyini araşdırmaq üçün tərəfindən hazırlanmışdır. Ekspertlər vitamin D vitamini qrupu və plasebo qrupu üçün saç sıxlığının artırılmasını göstərdi. Lakin, bu iki qrup arasında fəaliyyət statistik məsləhət etmədi. Bu, bu çalışmada vitamin D komponentin plasebo ilə müqaviləsində saç səmiyyəsində əsas bir təsir göstərdiyini göstərir.
Qeydiyyat
Vitamin D çatışmazlığı ilə əvvəl saç itirməsini dəstəkləyirəm, müştərilər 15-dən 20 dərəcək açıq günlərindən və vitamin D-rich məlumatların diyetinə daxil olmaqla ilk müdafiəsini başlata bilər. Vitamin D əlavə ilə dəstək xüsusi almaq üçün deyil.
brittle və ya sparse saç ilə əlaqədarlar üçün, nazik saç xidmət proqramlarını qarşılaşdırmaq üçün əsasdır. Bu, fırçalamaq, ponytails kimi dar saçlardan qaldırmaq, nazik və təbii şəkildə seçmək və yatmadan tangling endirim əvvvəl uzun saç qarşısını almaq daxildir.
Qeydiyyat
Bu madddə, D vitamininin olmamasına əvvəl məhsul verməyə bilərsiniz ki, xüsusiyyət. Bakı D saçın artıq dövrünə uyğun rol oynayır, sağlam inkişafı təşkil edir və saç itki riskini azaltmaq. D vitamininin olmamasından əvvəl saç səviyyəsi yaşayırsan, tərəfli inkişaf etdiyi tətbiqlərinə əlavə etdiyiniz əlavə, müxtəlif təhlükəsizlik və stressin azaldılması kimi ev xidmətlərinin yaradılması. Bu komponentlər ümumi sağlamlığı artırmaq və davamlı saç itkisini qarşılamaq üçün əsas əlavə edə bilər.
Qeydiyyat
- Saç itkisini dayandırmaq üçün vitamin D neçə alır?
D vitamininin saç itkisini azaltmaq üçün vaxt dəyişikliklər arasında dəyişiklik edə bilər. Korporativ vitamin D komponentləri gözləndirilməsindən bir neçə ay əvvəl ala bilər. O, vaxtda səviyyə və sabit almaq və monitorinqini saxlamaq üçün əsasdır.
- Necə vitamin D saç itkisi üçün yaxşıdır?
Saç itkisi üçün optimal vitamin D doza bir-size-fits-all cavab yoxdur, öz ehtiyacları dəyişə bilər. Lakin, sağlamlıq müştərilərin ümumi tərəfləri səyahət edə bilər. Endocrine Society, 19-70 yaş arası uşaqların gündə D vitamininin 600-800 IU (International Unit) üçün mövcud olduğunu göstərir.
- Daha yaxşı saç sağlamlığı üçün vitamin D ilə sinergistically işləyən digər vitamin və ya səmiyyə var?
Vitaminlər A, E, C, K və B vitaminlər (Biotin, B12, Niacin) daha sağlam saç üçün vitamin D tamamlayır. Şirkətin istehsalında yardım, antioksidan, komponent kimi fəaliyyət, kollektoru qorumaqları qorumaq və ümumi saç sağlamlığı təmin edir. Balanced alma optimal saç səhifə edir.
