Waist proqramçıları, son ildə saatlıq simptom və belline azaldılması üçün bir vasit kimi böyük populyarlıq qazandı. Bu paltarlar, bel cinchers və ya korsets kimi tanınan, bel sahəsinə kompressiya və dəstək təşkil etmək üçün dizayn edilmişdir, incemer bel görünüşü verir. Lakin, arzulanan nəticələrinə nail olmaq və rahatlıq təmin etmək üçün, düzgün bir bel təlimçisinə necə qarşı bilmək lazımdır. Aşağıda, sizə bir bel təchizatçısının səviyyətli birləşdirilməsi, pros və cons müzakirə, faydalı ipucu təklif edir və sizin ehtiyacları üçün ən yaxşı bel təlimçisini seçmək kömək edir.
Waist Trainer Nedir?
Bir bel təlimçisi çox gecikmiş, NEO, və ya materialların birləşdirilməsidir. kompressiya və dəstək təklif etmək üçün bel dəyişdirilməsi üçün dizayn edilir. Bir bel eğitmeninin əsas komponentləri daxildir:
Assosiasiya: Bir bel təlimçisinin daxili kağızı, struktur və mübarizə verən dayanıqlı materialdan hazırlanır. Firma kompressiyasının qarşısını almaq kömək edir.
Daxili Lining: Daxili astar çox yumşaq və nefesli parçadan hazırlanır, uzun müddətlər üçün bel təchizatçı istehsalçısını istehsal edir. Bu sıxlığı qarşısını almaq və daha yaxşı hava qazanmaq üçün imkan verir.
Boning: Bir çox bel təchizatçıları, tez-tezli boning, tez-tez polad və plastik, onların dizayna daxil. Boning əlavə dəstək təklif edir və paltarın formasına kömək edir. Bu da qaldırmaq və ya çıxış qarşısını alır.
Closure System: Ən çox bel təchizatçıları çərçivələr, Velcro, və ya fermuar bağlantısı daxil ola bilər bir kapatma sistemi xüsusiyyət verir. Bu, uyğunluğu uyğunlaşdırmaq və belində bir snug uyğunlaşdırmaq imkan verir.
Waist Trainers-dan kim faydalana bilər?
Waist təlimçiləri öz səfərlərini artırmaq, duruşu inkişaf etdirmək və müvəxsi bel azaldılması üçün axtarırlar üçün faydalı ola bilər. Burada bel təchizatçıları faydalı tapa bilər ki, insanların bir növü var:
Fitness Enthusiasts: Waist proqramlar perspiration artırmaq və əsas kasları dəstəkləyir. Onlar qarışıq kasları daxil etmək və daha yaxşı duruş təşkil edə bilər, ki, inkişaf edilə bilər.
Oxunub Anas: Doğumdan sonra, bir çox qadın prezident formasını geri almaq üçün yollar axtarır. Waist təlimçilər qadın kaslarına nazik əlavə edə bilər və təhlükəsizlik hissi təklif edə bilər, yeni analar daha etibarlı hiss edir.
Poor Posture ilə xüsusiyyətlər: Əgər səhifə dəyişiklik və ya səhifə dəyişiklik, bir bel təlimçisi düzgün uyğunluğu saxlamaq üçün nazik bir şəkil ola bilər. Bu aşağı geri dəstək təklif edə bilər və daha dik duruş edirsiniz.
Xüsusi Occasions üçün Occasional istifadə edin: Ən məhsullar xüsusi hallarda bel qazanmaq və ya daha müasir belline istəyir zaman. Bu, formal attire altında bir sleek silhouette yaratmağa kömək edə bilər və ya arzulanan estetik üçün sleek sleek.
Bir Waist Trainer Wear necə?
bel təlimçi istifadəçi istifadəçinin vaxt və müddəti şəxslər və qaydalara qarşı dəyişiklik edə bilər. Burada bəzilər bel təlimçilərini qaldırmaq üçün seçmək zaman ümumi simvollar var:
İşoutlar zamanı: Ən çox insanlar perspiration artırmaq və əsas kaslara baxmaq üçün egzersiz seansları sırasında bel təlimçilərini çəkir. Proqramlar üçün xüsusi hazırlanmış bel təlimçisini seçmək və aşırı konstriksiya və narahat qarşısını almaq üçün təhlükəsiz tələblərini izləyir.
Gündə: Bir çox uşaqlar gün ərzində bel təlimçiləri oynamaq seçir, xüsusilə onlar bir kiçik belline nail olmaya çalışır. Daha kısa müddətlərlə başlamaq və yavaş yavaş vücudun uyğunlaşdırılmasına imkan verməyə imkan verir.
Xüsusi Occasions: Waist təlimçilər xüsusi hallarda və ya səviyyə görünüşünü artırmaq və daha müasir bir belline yaratmaq üçün formal attire altında ola bilər. Lakin, rahatlıq əvvəldir və bel təlimçisi nefes və ya həyata saxlamaq deyil.
Oxunub Recovery: Doğumdan sonra, bəzi qadınlar qarışıq prosesində qarşı kaslara və yardım təşkil etmək üçün bel təlimçilərini seçmək. Bir bel təlimçisi postpartum istifadə edərək əvvəlki müştəri ilə danışmaq dəyərdir.
Waist Trainer effektiv necə qaldırmaq olar?
İstehsalçıya qoşulmaq istədiyiniz nəticələrin alınması və rahatlığı təmin etmək üçün mövcuddur. Bu addım-by-step tətbiqlərini səvəl bir bel təlimçisi qəbul edin:
Doğru Ölçü seçin: Başlamadan əvvəl, ölçülərinizi doğru uyğun uyğun uyğun bir bel təlimçisini seçdiyinizi əmin edin. İstehsalçı tərəfindən təchiz olunan ölçü charta uyğunlaşdırmaq və bel zənginizi doğru ölçüləndirin.
Warm-Up: əvvəl səvvəl və ya yumşaq fiziki fəaliyyət ilə sənayenizi istehsal etmək lazımdır. Bu kasları rahatlaşdırmaq və paltarın sıxılması üçün vücudunuzu hazırlamağa kömək edir.
Closure Sisteminin soyulması: Sizin bel təlimçisi çiçəklər varsa, Velcro, və ya fermuar çıxışları, bel təlimçisi asılı olmaqdan əvvəl maksimum dəyişdirin. Bu, aşırı yüksək və ya narahat olmadan paltarğa çəkmək daha asan edəcək.
Waist Trainer mövzu: Hər hansı bir neçə dəstək və bel ərzində yerləşdirin. Çıxış sistemi ön olmalıdır, vücudunuzun qarşısında. Dəstək mərkəzi mərkəzi və təbii belline ilə uyğundur.
Çıxış: Aşağıdan başlayır, bel eğitmeninin çıxış sistemini bağlamağa başlayır. Bu çiçəklər varsa, əvvəl ən yaxşı sıra çiçəklər ilk set. Velcro və ya bir fermuar istifadə etdiyiniz zaman, alt upwards-dan yavaş əlavə edir.
Fitləşdirin: Çıxış sistemi birbaşa təhlükəsizdir, qalınlığı kontrol edin və bel eğitmeninin uyğundur. Sizin bel ətrafında oturmaq və bir snug lakin rahat kompressiya təklif edir ki, hər hansı bir lazımi düzeltmelər edin.
Tam Çıxış: Konfiqurasiyalar yaptıkdan sonra, geri qoşulmaq, Velcro, və ya bel təchizatçısı asanlıqla qarşı fermuar. Ətraflı çıxış etməyə baxmaq lazım deyil ki, bu, həmçinin həyata keçirmək və ya narahat edir.
Rahatlıq və avadanlıq: düz ayağa qaldırmaq və bel təlimçisinin rahatlığını və həyata keçirmək üçün bir neçə dərinli nefes almaq. Bu snug hiss etmək və dəstək olmalıdır, lakin həm rahat nefes almaq və qarşılaşdırmaq lazımdır.
Qiymət vaxtını inkişaf etmək üçün yeni varsa, gündə 1-2 saat 1-2 saat əvvvəl bel təlimçisi ilə başlayın. Dəstəniz kompressiyaya uyğunlaşdırır və uzun vaxt rahatlaşır.
Sizin Body'a baxın: Sizin böyük bir bel təlimçisi qarşısını almaq üçün vücudunuzun necə cavab vermək. Heç bir ağrı, nefes qorunması və ya narahatlıq təcrübəsi təcrübəsi varsa, bel təlimçisini dərəcək. Sizin sağlamlıq və səviyyətə əsaslaşdırmaq üçün əsas.
Waist Trainers proqramları
Digər paltar və ya girişçi kimi, bel təlimçiləri onların pros və cons var. Bu faylları sizin rutin onlara daxil olmaqdan əvvəl düşünmək vacibdir. Burada bel təlimçilərinin pros və cons var:
Proqramlar:
- Daxili Waist Azaltma: Waist təlimçilər orta bölməyi komponentləşdirməklə daha kiçik bir bel müsabiqə edə bilər.
- Posture Support: bel təlimçilərinin strukturu aşağı geri və əsas kasları dəstəkləyir.
- Confidence Boost: Bir çox müştərilər bel təchizatçıları, xüsusi hallarda və ya daha müəyyən edilmiş belline deyil zaman öz ehtiyaclarını artırır.
Cons:
- Discomfort and Restriction: Böyük Britaniyalar qoşulmaq istəyir, onlar düzgün qarşılaşdırmaq və ya uzun müddətlər üçün qarşılaşdırmaq olar.
- Xüsusi istifadəçilərin düzgün istifadəsi arzulanan bel görünüşünə nail olmaq üçün onlara bir bağımlılığı yarata bilər, potensial səviyyəsi.
- Güc Sağlamlıq riskləri: bel təchizatçılarından səvviyyəli kompressiyası turşu reflü kimi sağlamlıq problemlərinə çıxış edə bilər.
- İctimai nəticələr: Waist təlimçiləri yalnız müvəxəssislər təklif edir. paltar çıxdıqdan sonra, bel onun təbii formasını geri verir.
Step-by-Step Guide: Best Waist Trainer seçin necə
Sağ bel təchizatçısını seçmək istəyir və arzulanan nəticələrin qəbul edirik. Sizin ehtiyacları üçün ən yaxşı bel təchizatçı seçin üçün bu addım guide:
Hedeflərinizi təyin edin: Bir bel təlimçisini istifadə etmək üçün hedeflərinizi təyin edin. Daxili bel azaldılması, duruş dəstəyi və ya səfərinizi artırmaq üçün?
Sizin Waist ölçüsü: çevik ölçü bant istifadə etdiyiniz bel dərəcəsini düzgün ölçür. Xüsusi bel təchizatçı markalarının ölçüsünü müəyyən etmək üçün təqdim edilən ölçü charta uyğundur.
Araşdırma Markaları və Materialları: Müxtəlif bel təchizatçı markaları və istifadə olunan materiallar haqqında məlumat aparmaq. Xüsusi və rahatlıqdan əvvəlli markaları baxın.
Tikinti və Boning baxın: bel təchizatçısının tikintisinə və istifadə edilən boning tipine baxın. Steel boning daha çox struktur və dəstək təklif edir, plastik boning elastik təmin edir.
Oxunub: Digər istifadəçilərdən müxtəlif bel təlimçilərinin rahatlıq, dayanıqlıq və effektivliyini qiymətləndirmək üçün baxışlar və testimoniallar. Bu, sizə məlumat verməyə kömək edə bilər.
Kondisioner kondisioner çərçivələrin çox sıraları və ya özelleştirilebilir kapatma sistemi kimi ayarlanabilir xüsusiyyətləri təklif edir düşünün. Bu, vücudunuzun zamanla dəyişiklikləri kimi kişiselleştirilmiş uyğun olaraq imkan verir.
Assess Comfort and Breathability: Rahatlıq təmin etmək üçün ən yaxşı istehsalçılar və necə-wicking xüsusiyyətləri ilə baxın, xüsusilə geniş vaxtlar və ya işlər üçün onu formaq planlaşdırırsanız.
Professionals ilə konfrans: Heç bir xüsusi sağlamlıq və ya postpartum varsa, bir bel təlimçisi seçmək əvvəl dəstəkləndirilmən yaxşı təlimçi ilə danışırsınız. Onlar müxtəlif hallarda əsaslanan təhsil edə bilər.
Bir iqtisadiyyat seçin: Bir bel təlimçisi üçün səyahət sırasını seçin. keyfiyyətli və rahatlıq əvvəlli olaraq, seçim prosesini təklif etmək üçün gözəl bir qiymət aralığı olması faydalıdır.
Qiymətlər və satınalma: Sizin ölçütləri ilə tanış olan müxtəlif bel təchizatçılarının dəyişdirilməsi və büdvəl uyğun birini seçin. Sizin satın almaq mövcud bir perakendeci və ya orijinal saytdan reallıq təmin etmək.
Proqramlar
Gradually başlayır: Daha az aşınma müddətləri ilə başlayın və yavaş sıxmaq kimi vaxt artır. Bu narahatlığı minimuma qəbul edir və vücudunuzu uyğunlaşdırmaq üçün imkan verir.
Sizin Body'a baxın: Heç bir narahat, ağrı və ya səyahət çərçivəsinə baxın. Heç bir hər səviyyə təcrübəsi təcrübəsi varsa, bel təchizatçısını dərhal və onun uyğun və ölçüsüni reassess edin.
Hydra: Bir bel təlimçisi çərçivəsində hidratd olun, xüsusi hallarda. Dehidrasiyasını qarşısını almaq və sağlam perspiration təmin etmək üçün əmlak dəyişik miqdarı için.
Yüksək keyfiyyətli Waist Trainers seçin: Sizin xüsusi ehtiyacları üçün hazırlanmış yüksək keyfiyyətli bel təchizatçısına əlaqə edin. Ucuz və ya pis inşa edilmiş bel təchizatçıları arzulanan nəticələri və ya rahatlığı təmin edə bilər.
Egzersiz və sağlam yemək ilə birləşdirin: Waist təhsilçiləri bir kiçik bel qeyd etmək üçün yalnız bir metod kimi istifadə etməlidir. Daha effektiv və davamlı nəticələr üçün müvafiqli diyet ilə istifadə etmək.
Conclusion
Bir bel təlimçisi istifadə etmək üçün ani seçim ola bilər, onların səfərlərini artırmaq, duruş inkişaf, və ya əvvvəl onların belline azaldır. təklif olunan step-by-step tətbiqlərindən sonra, bir bel təlimçisini effektiv və rahat bir halda göstərirsiniz. pros və cons baxmayaraq, alternativ variantları araşdırmaq və qoşulmaq üçün ən yaxşı bel təlim seçin. Incorporated bel təhlükəsizlik və sağlamlıq üçün bütünsel bir yanaşmaq və proses boyunca rahatlıq və səmiyyətə əsaslanır.
Qeydiyyat
- bel eğitmenləri mövcud kilo almaq kömək edir? Waist təlimçiləri müxtəlif bel azaldılması təmin edir və daimi kilo qorunmasına kömək edir. Onlar incemer belline çatdırmaq üçün kömək edə bilər, lakin uzun müddətli kilo idarə edilməsi aparıcı və sağlam yemək istəyir.
- Avtomobil zamanı istehsalçıları qaldırmaq üçün təhlükəsizdir? Düzgün və təhlükəsiz məsləhətlə edərək, təhlükəsizlik vasitəsində bel təlimçilərini istəyirsiniz. Lakin, sənaye və ya həyata saxlaya bilərsiniz aşırı konstriksiya qəbul etmək üçün xüsusi tədqiqatçı seçmək dəstəkdir.
- bel təlimçiləri düzgün pis duruş mu? Waist təlimçilər daha yaxşı duruşa kömək edə bilər ki, aşağı geri daxil olmaqla əsas kaslara əlavə edə bilər. Bununla yanaşı, təhlükəsiz duruşların əsas məhsulları və zənglərin uyğunlaşdırılması həyata keçirmək üçün əsasdır.
- bel təliminin nəticələrini görmək üçün necə uzun olur? bel təliminin nəticələrini görmək vaxt hər bir fəaliyyət üçün dəyişdirir və perspektivlik, orqan komponenti və həyata memarıqları kimi komponentlərə bağlıdır. Ən çox insanlar bir neçə həftə və ya kompüter istifadə edə bilər.
- Kişilər bel təlimçilərini çox istifadə edə bilər? Yes, bel təlimçiləri qadınlarla sınırlı deyil. Kişi əvvəlki bel təchizatçılarından istifadə edə bilər. Onların unikal orqan formaları və ehtiyaclarına əlavə olan insanlar üçün hazırlanmış xüsusi bel təlimçiləri var.
