Günlük bazarda neçə turmeric almaq lazımdır? Turmeric asanlıq və əsasən dərmanlarda istifadə edilmiş bir şəkildir. Bu, anti-inflamatuar və antioksidan xüsusiyyətləri olan göstərilən curcumin adlı bir birlik daxildir.
Son illərdə, turmeric dəstəkləri onların potensial sağlamlıqlarından ötürü populyarlığa nail olmuşdur. Amma gündə çox turmeric almaq lazımdır? Bu məhsulda tam olacaq. Oxunub.
Turmeric nədir?
Turmeric turmeric bitkidən gəlir bir şəkildir. Asiya məhsullarında, xüsusilə Hindistanda və Güneydoğu Asiyada yemək olunur. Turmeric bitki kök istehsal edilmiş və ən yaxşı toz daxildir, ki, yemək bir şüşə kimi istifadə olunur.
Turmeric da xüsusi tibbdə istifadə uzun bir tarixi var. Bu artrit, sindirim problemləri və sıx problemləri daxil olmaqla mövcuddur. Turmeric aktiv komponenti, antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətlərindən əvvəl olan curcumindir.
Turmeric proqramı
Proqramlar:
- Anti-inflamatuar xüsusiyyətlər: Curcumin, turmeric aktiv maddə, anti-inflamatuar xüsusiyyətləri olduğu göstərilir. Bu, artrit, inflamatuar bağırsaq xəstəlik və digər inflamatuar şərtlər kimi mövcuddur.
- Antioksid xüsusiyyətləri: Curcumin da böyük antioksidandır, bu da vücudun pulsuz radikalların qarşısını almaq kömək edə bilər.
- Xüsusi xidmətləri: Ən çox proqram bu sahəsində daha çox araşdırma lazım olsa da, curcumin anti-canser xüsusiyyətləri ola bilər.
- Beyin funksiyasını artırır: curcumin beyin funksiyasını inkişaf edə bilər və yaşla bağlı bilişsel azaldıq riskini azaldır.
Cons:
- Turmeric və ya curcumin əlavələri yüksək dozları bulantı, ishal və sarışın kimi gastrointestinal problemlər əlavə edə bilər.
- Turmeric qadın çiçəklərinə cavab verməyə bilər, belə ki, qarışıqlar və ya qarışıq pozulması olan insanlar tələb olunmalıdır.
- Turmeric xüsusi dərmanlarla bağlı ola bilər, qarışıqlar, diabet dərmanları və antidepresanlar daxil olmaqla. Heç bir xidmət axtarırsanız, turmeric əlavə etməkdən əvvvəl texnologiyası ilə danışmaq vacibdir.
Gündə neçə Turmeric almaq lazımdır?
Turmeric tərəfindən önerilen gündəlik alınması istehsal olunan forma bağlıdır. Burada turmeric müxtəlif formaları üçün tövsiyə edilir:
- Fresh turmeric kök: Yeni turmeric kök üçün xüsusi tövsiyə doz heç bir xüsusi deyil, lakin bu, beynəlly istehsal edilə bilər.
- qaynaq turmeric toz: Əgər turmeric tozunun təklif edilməsi gündə 3 qədərdir.
- Turmeric əlavə: turmeric əlavələrin tavsiye günü dozası curcumin konsentrasiyasına bağlı olaraq dəyir. Xüsusi, gündə 500-dən 2000-dən artıq doz aralığı.
İnstitutun optimal dozası müxtəlif və kondisionerin xüsusi və kondisionerin müalicəsindən asılı ola bilər. Daha aşağı doza ilə başlamaq və lazım olsaydı yavaş artır.
turmeric istifadə etmək lazımdır?
Gallbladder Issues: gallstones və ya gallbladder xəstəlikləri olan insanlar, xarici qurğun ola bilər, potensial sənaye səbəb.
Dövlət Bozukluğu: Bir qalın pozulması varsa, qarışıq dərmanları almaq və ya gətirən əməliyyat varsa, əvvəl dəstək dəstək əlavə etmək və ya böyük miqdarda turmeric dəstək.
Qızıl və Emal Qadınlar: Turmeric istehsalda istifadə edilən turmeric dəyişiklik vasitəsində təhlükəsiz deyil, turmeric dəstəklərin böyük dəstəklərini almaq hamile və ya uşaq qadınları üçün tələb deyil.
Bütün enerjilər və ya təsvirlər: Siz bir allergiya və ya səviyyətliyyatdan əvvəl, istifadə etmək və xidmət professional danışırsınız.
Gastroesophageal Reflux Xəstəlik (GERD): Turmeric aşağı esophageal sphincter rahat ola bilər, xüsusi nümayişlər GERD və ya turşu reflux xüsusiyyətləri.
Iron Deficiency Anemiya: Turmeric dəmir çatışmazlığı anemisi olan müştərilər üçün problemli ola bilər.
Diabet: Turmeric qadın şəkillərini aşağı tuta bilər. Siz diabetiniz varsa və ya qadın şəklindən qarşı şəklindən istifadə etmək, turmeric əlavə etmək və ya böyük miqdarda turmeric istehsal edir.
Turmeric almaq üçün alternativlər
Gastroinq problemləri, narkotiklər və ya digər səbəblər ilə mübadilələr, bir neçə alternativ var. Bunlardan biri daxildir:
- Ginger: turmeric kimi, ginger antiinflamatuar xüsusiyyətləri var və ağrı və iltihabı azaltmaq kömək edə bilər.
- Omega-3 yağ turşuları: Yağlı balıq, flaxseeds, və chia toxumları, Omega-3 yağ turşuları antiinflamatuar xüsusiyyətlər olduğu göstərilir.
- Boswellia: Hindistanlı frankincense kimi tanınan, boswellia artrit kimi inflamatuar şərtləri müalicə etmək üçün ümumi tibbdə istifadə olunur.
Turmeric almaq üçün ipuçları
- Yüksək keyfiyyətli komponentlər seçin: Turmeric əlavə almaq üçün qəbul edirsəniz, standartlaşdırılmış miqdarı olan yüksək keyfiyyətli məhsul seçmək əmin olun.
- qara bilik ilə turmeric alın: Qara bilik qazanmaq, böyük qazanmaq üçün borurin adı daxildir.
- Turmeric almaq üçün istifadə edin: Sizin yemək turmeric daxil etmək diyet daxil olmaq üçün asan yoldur. Böyük Britaniya, Çin, Çin, Çin, Çin, Çin
Qeydiyyat
- hər gün turmeric almaq üçün təhlükəsizdir? Bəzə, hər gün turmeric almaq üçün təhlükəsizdir, siz təsdiq dozları izləyir və hər hansı bir pis effektlər yaşamaq.
- Kompüter bir ağrı ilə kömək edir? Yes, turmeric bir ağrı və iltihabı azaltmaq kömək edə bilər anti-inflamatuar xüsusiyyətlər var. Ən məhsullar əlavə etdiyini göstərdiyini göstərdi.
- Turmeric əlavə etmək və ya yeni turmeric kök istifadə etmək daha yaxşıdır? turmeric iki formasiyası sağlamlıqları təmin edə bilər, lakin əlavələr bəzi insanlar üçün daha rahat ola bilər. Fresh turmeric kök təklif edilə liberal istifadə edə bilər, əlavələr curcumin müxtəlif doz verir.
- turmeric əlavələr xəstəyini qarşılamaq kömək edir? Əvvəlki tədbirlərin anti-kanser xüsusiyyətləri ola bilər ki, bu sahəsində daha çox araşdırma lazımdır. Turmeric komponentlərin xəstəksinə və ya mövcud xəstəyini qarşılaşdırmaq kömək edə bilər.
Kateqoriya
Turmeric asanlıqlarda istifadə olunan bir şəkildir və onun potensial sağlamlıq faydaları ilə son ildə populyarlıq qazandı. Turmeric tərəfindən önerilen gündəlik alınması istehsal edilən forma bağlıdır ki, istehsal edilir və hər hansı bir yan təsirləri qaldırmaq üçün tələb olunan dozları izləmək vacibdir.
Turmeric sağlamlıqları təmin edə bilər, bu tibbi müalicə üçün bir alternat deyil. Heç bir sağlamlıq problemləri yaşayırsanız, yeni bir əvvəl rejiminə başlanğıcdan əvvəl əvvvəl müştəri ilə danışmaq vacibdir.
Sizin psixologiyaya daxil olmaq sizin sağlamlığınızı dəstəkləyir, və bu madddə verilmiş məsullar və məlumatlarla, bu səhifə təhlükəsiz və effektiv ola bilərsiniz.
