Siz alternativ tibb və ya özünüz həyata avadanlıqları ilə maraqlı olan biri varsa, şanslar gua sha haqqında eşitdiniz. Bu xüsusi Çin tibb texnologiyası ildə populyarlıq qazandı, bir çox insan tərəfindən, gözəl ağrı və sənaye qarşısını almaq üçün gözəl və gözəl xüsusiyyətləri azaltmaq üçün hər şey ilə kömək edə bilər. Amma gua sha işləyir? Bu məhsulda tam olacaq.
Bizimlə gua şəxs, necə işləyir, və ya onun effektivliyi dəstəkləyirə bilər.
Gua Şa?
Gua sha, "scraping" kimi tanınan, bir jade və ya gül quartz daş kimi, bir qırmızı alət istifadə edərək düz bir alət istifadəçi istifadə edən eski bir Çin yaxşılaşdırma proqramdır. gua şəhərin mərkəzi staign enerji, və ya qi deyil, bu, sənaye, ağrıya, iltihabına və ya xəstəlik qarşı ola bilər.
Gua Şa iş necə?
Xüsusi Çin tibbinə görə, gua şəxslərin xüsusi yaxşılaşdırma meyvələrini inkişaf edir. səhifə dəstəkləndirilməsində, gua şəxsçilərin qalın axını dəstəkləməyə inanırlar, infeksiya azaldır və qi axını təmin edir, ki, yaxşı sağlamlıq üçün əsas olduğunu söylədi.
Gua Şanxın Faydaları
Ağrı
gua şəhərin ən tanınmış faydalarından biri, həmçinin boynunda, omuzlarda və geri ağrısını azaltmaq imkanıdır. Ağrı Araşdırma jurnalında yayımlanmış bir çalışmaya görə, gua sha ağrı sənayesini azaltmaq və kronik aşağı geri ağrıya malik olan xalqlarda funksional həyata inkişaf effektiv idi.
Inflammation
Ağrıya əlavə, gua sha səfər iltihabı azaltmaq kömək edə bilər. Tibbin Complementary Therapies adlı bir çalışma, gua sha kronik hepatit B olan insanlarda iltihabı azaltmaq üçün effektiv olduğunu tapdı.
Xüsusi Skin Health
Gua sha çox insanlar qırmızılar və gözəl xəstəklərin azaldılması ilə səviyyə sağlamlığını inkişaf edə bilər ki, bir çox insanlar ilə çox dəstək müalicə kimi istifadə olunur və lenfatik drenajı artırmaq. gua şəhərin faydaları üzrə müxtəlif elmi araşdırma olsa da, bir çox estetik və səhifə ekspertlər sağlam, parlaq sənayesini təsir etmək üçün müasir, invaziv yol kimi təklif edir.
Gua Şa işləyir? Qeyd
gua şəhərin effektivliyi üzrə müxtəlif elmi araşdırma olsa da, bəzi fəaliyyət göstərir. Əlavə, Alternativ və Complementary Medicine Jurnasında yayımlanmış bir çalışma, gua sha boyun ağrı fəaliyyəti azaltmaq və kronik boyun ağrı ağrısı olan xəstəliklərdə fəaliyyətinin artırılmasında effektiv olduğunu gördü. Azərbaycan Respublikasının Prezidentinin Azərbaycan Respublikasının Prezidentinin Azərbaycan Respublikasının Prezidentinin Azərbaycan Respublikasının Prezidentinin Azərbaycan Respublikasının Prezidentinin Azərbaycan Respublikasının Prezidenti yanında Azərbaycan Respublikasının Prezidenti
Ətraflı, gua sha ən çox tədbirlər kiçik olmuş və xüsusi bir ümumilikdə keçirilmişdir, belə daha çox araşdırma daha geniş şərtlər üçün effektivliyini təmin etmək lazımdır. Gua sha ən çox insanlar üçün təhlükəsizdir, lakin aşağıdakı şərtlərin hər hansı varsa onu qarşılamaq lazımdır:
- Açıq yaralar və ya çıxışlar
- Qadın infeksiyaları
- Qalereya
- Osteoporoz
- Qeydiyyat
Qızıl və ya uşaqlıq varsa gua şəkil çalışır əvvəl doktorunuzla danışırsınız.
Evdə saxlaya bilərsiniz
Materiallar lazımdır
- Gua sha vasitəsi (səkliklə jade, gül quartz, və ya digər düz daşlar)
- Üz və ya böyük yağ (optional)
- Qablaşdırma
- A nazik təmizləndirici (səfər gua sha)
Valensiyalar
Gua Şa Tool seçin. Sizin ehtiyacları uyğun olan birini seçin, ya yüz və ya gua sha üçün olsun.
gua şəhəri icra planlaşdırmaq planlaşdırır sahəsin. gua şəhərində, çıxış, kir və yağları aradan qaldırmaq üçün nazik bir təmizləşdirici istifadə edin. Siz həmçinin vasitəsi üçün düzgün bir glide yaratmaq üçün kiçik bir qadın dəyişdirə bilərsiniz.
gua sha alətini qazanmaq, bir firma tutmaq lakin çox yoxdur.
Qeydiyyat Yuxarı
- Daxili vuruşlarla başlayın. Qeydiyyatdan keçmək üçün bu adımları baxın:
- Forehead: Sizin al və çıxış mərkəzi başlayır, saça doğru yola. 3-5 dəfə.
- Cheeks: yanaşıqlıqlar boyunca burundan başlayır və çıxışdan başlayır, Kulaklarınıza doğru yola. 3-5 dəfə.
- Jawline: chin başlayır və uşaqlara qoşulmaq. haqqında 3-5 dəfə.
- Boy: Sizin əvvəl doğru boyun upward bazası çıxış. 3-5 dəfə.
- Gözlərin altında: gua sha alətinin əsas hissəsini istifadə edin və gözünüzün daxili sütunundan sıxmaq. Bu sahəsində çox nazik olun.
Sizin səhifənin alətini hiss etmək üçün ən yüksək təzyiq istifadə etdiyinizi təmin edin, lakin heç bir zaman ağrılı olmamalıdır. Gua sha rahat və rahat bir təcrübə olmalıdır.
alətinə sığ bir açıqda saxlayın, tipik olaraq 15 dəqiqə. bruising və ya yaralanmasını qaldırmaq üçün sənaye qarşı düz tutmaq.
Siz kimi bir çox vaxt ola bilərsiniz, lakin nazik olun və onu overdo deyil, xüsusi gua sha yeni varsa.
Hər bir istifadən sonra, istilik, sabunlu su və yumşaq parça ilə gua şəkilinizi təmizləyin.
gua şəhərindən sonra, temperatur hidratd və sənayenizi saxlamaq üçün temperatur və ya üz yağı tətbiq edin.
Gua sha vücudun müxtəlif hissələri, yalnız üz deyil. key The The The The The The The The The The The The
Gua Şa vs. Digər Self-Care Proqramlar
gua sha tez-tez akupunktur və fincanping kimi digər mərkəzi təsvirləri ilə müxtəlif olsa da, bu texnologiyalar arasında əsas varyasyonları var. Burada gua sha digər xüsusi Çin tibbi proqramlarına necə dəyişdirir:
Acupuncture
Acupuncture, yaxşılaşdırma və ağrıyı rahatlaşdırmaq üçün vücudun xüsusi balalar daxildir. Həm gua sha və akupunktur ümumi Çin tibbi prinsipləri əsasında, onlar müxtəlif yollarla işləyir. Acupuncture, gua şəhərin meridian xüsusiyyətlərini inkişaf edir, lakin gua sha daha böyük enerji salmaq və qan akını təmin edir.
Qeydiyyat
Cupping dəri susiya yaratmaq üçün xüsusi fincan istifadə edir, istilik və güclü olmaqla. gua şəxs kimi, fincanping qız axtarış və staign qi yaymaq inanılır. Lakin, fincanping bir insanlar üçün rahatsız və ya daha acı verici ola bilər zaman, gua sha daha nazik və rahat deyil.
Qeydiyyat
- Gua Sha Safe? Gua sha, təmizli alətləri istifadə etdiyi təhlükəsiz praktik tərəfindən təhlükəsiz sayılır. Lakin, hər hansı üçün uyğun ola bilər, xüsusi olar ki, müxtəlif tibbi şərtlərlə və ya xüsusi dərman alaraq. Hər zaman gua sha daxil olmaqla doktorunuzla danışmaq yaxşı bir fikir.
- Gua Sha Hurt? gua şəkil ağrılı olmaqla, müalicə insanlar müalicə vasitəsində səfərlik edə bilər. Bu, əsasən "scratching" və ya "burning" hissi kimi tarif edilir. gua sha vaxtında ağır ağrı və ya narahat təcrübəsi varsa, müalicə dayandırmaq və praktikinizə danışmalısınız.
- Gua Sha almaq lazımdır? gua şəkillərin tezlikliyi öz tələbləriniz və məqsədlərinə bağlıdır. Ən çox insanlar müxtəlif və ya bi-haftalı seanslardan faydalana bilər, digərlər yalnız lazım olduğu kimi müxtəlif təlimlər lazımdır. Sizin üçün ən yaxşı müalicə planı müəyyən praktikinizə danışın.
- Baxış Sığorta tərəfindən hazırlanmışdır? Ən çox hallarda, gua sha bir alternativ və ya tamamlayıcı terapiya kimi sigorta tərəfindən örtük deyil.
Kateqoriya
Yadda saxla Onun effektivliyini dəstəkləyir ki, bir çox insan bu xüsusi Çin tibbi təhlükəsizlik praktikinin təhlükəsizliyini dəstəkləyir, iltihabı azaltmaq və ümumi sağlamlıq və səmiyyət təşkil edir. gua şəkkə çalışırsanız, prosesi təhlükəsiz və effektiv tərəfindən sizə əməkdaşlıq tapmaq əmin olun. Bir az səhifə və açıq fikir ilə, gua şəxs öz səyahətinə əlavə ola bilərsiniz.
