Həmkarlar və fitness meraklıları arasında populyar sənaye və performans artırmaq üçün onun potensial üçün tanınan. Lakin, bir çox əlavə kimi, bu, müxtəlif şəxslər və maraqlar mövcuddur, bir xüsusi diskocerting sual daxildir: creatine saç itirməsinə mövcuddur? Bu, fitness səhifəsində müzakirə və sənaye sərgisi yaradılmış bir sualdır.
Bu yazıda, biz creatine istehsal və saç qorunması arasında bir link olsun ki, elmi araşdırma və sübuta daxil olacaq.
Ne var?
Creatine bizim kaslarda tapılmış bir xüsusi maddədir. Bu, səs və böyüklər tərəfindən istehsal edilir və phosphocreatine kimi kaslarda saxlanılır. Yüksək-intensity proqramlar vasitəsində, çərçivələrimiz bu saxlamaq phosphocreatine istifadə edərək, bizim kaslar üçün enerji birincil məhsuludur.
Necə Həyat?
Xüsusiyyətlərimizdə phosphocreatine dəyişdirilməsi ilə işləyir, bu da ATP istehsalında bir artır. Bu, dönüşdə, güclü kas performansı, gücü və artıq inkişaf edir. Lakin, creatine bu effektlərin əvvəl qarşılaşdırılması mexanizmi tam anlaşılmazdır.
Saç qazanmaq səbəb?
creatine saç qorunmasına səs olur məşhur bir iman var. Bu iddianın ardıcıl müəssisənin creatine saç itirməsinə əvvvəl tanınan bir hormon olan dihidrosterone (DHT) istehsalını artırır. Winstrol testosterondan yaranılır, və saç folikülləri asılı olduğunda, onları daralmaq və sonunda ölür. Bu, dönüş, saç səviyyə və baldness gəlir.
Bu səhifəni dəstəkləmək üçün hər hansı bir məlumat var?
creatine saç itirməsinə səfər olan geniş imana baxmayaraq, bu iddia dəstəkləyir kiçik elan var. Ətraflı, bir neçə tədbirlər creatine və saç itkisi arasında əlaqələr araşdırdı və onların ən çox ikisi arasında bir link tapıb.
Beynəlxalq İqtisadiyyat Cəmiyyəti Jurnalistində dəstək dəstəkləyir. Tədqiqat üç həftə üçün bir plasebo və ya creatine əlavə verilmiş 20 kişi iştirak etmişdir. Nəticələr iki qrup arasında Winstrol səviyyəsində səviyyətli bir şey olmadığını göstərdi.
Braziliyada São Paulo Universitetində əməkdaşlar tərəfindən əməkdaşlar tərəfindən keçirilən digər bir çalışma creatine komponent və saç itkisi arasında bir link tapıb. Araşdırma, bir neçə və ya altı ay üçün creatine əlavə verilmiş 19 kişi iştirak etmişdir. Nəticələr iki qrup arasında saç qazanmaqda səviyyətli bir şey olmadığını göstərdi.
Saç itirməsinə əvvəl kateqoriyalar
creatine saç qorunmasına səvəl deyil, buna kömək edə bilər bir neçə digər amillər var. Bu daxildir:
- Genetik: Saç itkisi çox onuneditary, və ailə baldness tarixi varsa, onu təcrübə daha çox ola bilərsiniz.
- Yaş: Yaşıl olduğu kimi, saç foliküllərimiz daralmağa başlayır, kiçiklik və baldnessa qarşı bilər.
- Hormonlar: Imbalances in hormonlar, kimi Winstrol, saç qorunmasına kömək edə bilər.
- Stres: Kronik stress saç çıxış və qazanmaq üçün qarşılaşdırma dövrünü boza bilər.
Şirkətli olmaq lazımdır?
cari elmi məhsullara əsasən, saç qorunmasına səviyyət göstərir. creatine artıq səviyyələrini artırdığını iddia etdiyini iddia edilən zaman, əvvəl əvvvəl dəfər iki arasında hər bir link tapa bilər.
lakin, creatine almaq zaman saç qazanmaq varsa, buna əlavə edə bilər digər amilləri hesablamaq vacibdir. Baldness bir ailə tarixi varsa və ya saç itkisi kimi saç qazanmaq digər simptomlar yaşayır, bir itki səviyyə və ya ani saç odding kimi, hər hansı bir əsas sağlamlıq problemlərini qarşılamaq üçün bir doktorla danışa bilərsiniz.
Qeydiyyat
- creatine saç sıxmaq edir? No, creatine saç kənd edir ki, heç bir elan deyil.
- creatine komponentləri vücudunda qalın səviyyələrini edir? Böyük Britaniyada ixtisaslaşdırma səviyyəsi dəstəkləyir, lakin bu effektlər saç qorunmasına səviyyət göstərir.
- Uzun müddətli istifadə üçün təhlükəsiz? Böyük, creatine tələb olunan dozda alınan uzun müddətli istifadə üçün təhlükəsiz sayılır. Lakin, hər zaman yeni əlavə rejiminə başlamadan əvvvəl doktorla danışmaq vacibdir.
- creatine almaq üçün hər bir yan təsir var? Həm insanlar bloating kimi kiçik yan effektləri, xoş, və kas kağızları. Lakin, bu yan təsirlər çox güclü və özdən getir.
- Qadınlar creatine əlavə edə bilər? Həm, qadınlar creatine əlavə edə bilər.
Kateqoriya
Siz creatine komponentini baxırsan və saçınızın potensial təsiri haqqında məsləhət varsa, xüsusi sağlamlıq və fitness məhsullarına əsaslanan xüsusi səyahətli və ya dermatoloqlarla danışmaq lazımdır. Ultimately crea crea crea crea crea crea . . . . . .
