Sağlam və qarşılıq həyata keçirilməsi çox sağlamlıq avadanlıqları müxtəlif avenues araşdırmaq və bu səyahətin trendlərindən biri kilo itkisi üçün detox çay istifadə edir. Detox çaylar bu əlavə səviyyət qazanmaq üçün onların potensial üçün diqqqət var və təmizlik və yeniyetmə hissi təmin edir. Amma bu çaylar həyata haqqında həyata yaşayır, və onları kilo itirmə rejiminə daxil olmadan əvvəl bilməlidir? Əgər qazanmaq üçün detox çay dünyasına ən yaxşı dalğa almaq olacaq kimi, bu çayların ən yaxşı variantları üçün ən yaxşı şəkillərindən hər şeyi araşdırmaq.
Detox Çay Nedir?
Detox çay qazanmaq və detoxification təşkil etmək üçün bir yol kimi bazarlı bitki içki növüdür. Bu çaylar tipik olaraq, şəkillər, və ya təmizlik xüsusiyyətləri olduğuna inanılan botanik maddələr bir hiss edir. Detox çaylarında tapılan komponentlər dandelion kök, ginger, senna yaprakları və müxtəlif antioksidan daxildir. Detox çay proponents vücudun toksinlerin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər, sindirilməsinin artırılmasına, metabolizmanın artırılmasına və həyata qazanmasına kömək edə bilər. Lakin, bu iddiaların əməkdaşlıq ehtiyacları dəstəkləyir, və detox çayların effektivliyi və təhlükəsizliyi, maddələrinə və fərdinin sağlamlığına əsasən geniş ola bilər.
mövcud detox çayların bir çox müxtəlif növü var, hər bir komponentlərin unikal bir hissəsi və müasir faydaları ilə. Bu çaylarda tapılan ən populyar maddələrin bir çoxu yaşıl çay, dandelion kök, ginger və fennel daxildir.
Do detox çaylar çəkiliyi itirmək kömək edir?
Detox çay vücudun əsas detoxification proseslərini dəstəkləyir. Bu çaylar xüsusiyyətli su kilo itirməyə və bağırsaq həyata keçirə bilər otlar və laxatives kimi maddələr daxildir, torpaq sənayesi verir
Ətraflı, detox çayının kilo itkisi ilə kömək edə bilər iddiasını dəstəkləyə bilər. Detox çay torpaqların bərpasını təmizləmək və kilo itirmək üçün bir yol kimi bazar edilir, lakin işləyir heç bir sübut var.
“Obesity” jurnalında yayımlanan 2020-ci ildə detox çayının kilo itkisi və ya böyüklüyü üzrə bir effekt olmadığı görüldü. 2021-ci ildə “Clinical Nutrition” jurnalında yayımlanmış digər bir çalışma, detox çay kilo və ya obezite ilə insanlarda kilosorluq və ya böyük və ya böyüklüyü inkişaf etmədi. Ekspertlər, bir toksinə sənaye düşmədiyiniz halda vücudun detoxil olmaqla razıdır. Dəstək, böyük, böyük və səskardan olan öz müasir detoxification sistemi var. Bu orqanlar vücudundan toksinlerin aradan qaldırılması üçün birlikdə işləyir.
Bundan əlavə, detox çaylar çox yüksək kafein content var. Kafein çox çayların əsas komponenti olmasına əvvəl, diuretic kimi aşırı kafein aparır, urination və bağırsaq həyata su aradan qaldırmaq, "suq ağırlığı" çıxarışında meydana gəlir. Detox çaylar da laxative təsir edə bilər, Sinqa sistemi vasitəsilə qida keçirir, potensial bir qarışıq, düzter qadın. Lakin, detox çayların səviyyəli böyük səviyyə yağda real və ya davamlı azaldılması edəcəyini unutmayın; buna görə, onlar dehidrasiyaya gətirə bilər.
Çıxmaq üçün axtarırsan, bunu etmək üçün ən yaxşı yol sağlam bir diyet yemək və müraciət edirik. Çıxılma üçün heç bir sehrli səvə var və detox çay cavab deyil.
Detox Teas növləri
Daha əvvvəl detox çayların bir çox müxtəlif növü var. Çayın hər növü maddələrin unikal bir hissəsidir, hər biri müxtəlif yollarla bərpa etmək üçün hazırlanmışdır. detox çayların ən ümumi növlərinin bir çoxu daxildir:
Green Tea Detox Qızlar
Green çay detox çaylarda tapılmış ən populyar maddələr biridir. Bu çay sənayenin təbii detoxification proseslərini dəstəkləməyə kömək edə bilər ki, catechins kimi tanınan və xüsusi antioksidanlardan qarşısını alır.
Dandelion Kök Detox Qızlar
Dandelion kök bir çox detox çaylarda tapılmış digər mövcuddur. Bu onunb xarici sağlamlıq və narahatlıq yardım üçün asanlıq üçün asan edilmişdir. Bu, qızılın istehsalını inkişaf etdirmək və daha effektiv istehsal edir.
Ginger Detox Çayları
Ginger antiinflamatuar xüsusiyyətlərin olması üçün göstərilmiş güclü antioksidandır. Bu onunb çox vaxtlarda datox çaylar daxildir, çərçivəsi dəstəkləyir və ümumi sağlamlıq və yaxşılığı təmin edir.
Elmi Qızlar
Fennel, ümumi sağlamlıqda kömək və təhlükəsizliyi təmin etmək üçün asanlıqlar üçün istifadə edilmişdir. Bu, bloating azaltmaq və narahatlıq inkişaf etmək kömək edə bilər, onların sistem təmizləyir və kilo itirmək üçün axtar seçimdir.
detox çay yan təsiri
Detox çay daxil olmaqla bir sıra yan təsir edə bilər:
- Bakı
- Bakı
- Qeydiyyat
- Qeydiyyat
- Baş ağrısı
- Anxiety
- Insomnia
- Stomach cramps
- Dehidrasiya
- Elektrolyte dengesizliği
- Mineral dengesizliği
- Liver qorunması (az nadir hallarda)
Bu yan effektlərin bir hissəsi yumşaqlı ola bilər və özdən getmək ola bilər, lakin digərlər daha ciddi ola bilər və tibbi diqqət lazımdır. Detox çaydan hər hansı bir yan təsiri təcrübəsi varsa, onu dərhal istifadə etmək və doktora görmək vacibdir.
Detox çay müxtəlif dərmanlarla müəyyən edə bilər unutmayın. Heç bir tibb almaq varsa, detox çay istifadə edən doktorunuzla danışmaq əmin olun.
kilo itkisi üçün detox çay istifadə edərək
- Detox çay müxtəlif dərmanlarla müəyyən edə bilər və yan effektlərinə səvəl, bu, onu istifadə edərək əvvəl doktorunuzla danışmaq vacibdir, xüsusiyyətlər varsa.
- Detox çay ishal, bulantı, qablaşdırma və baş ağrısı kimi yan təsir edə bilər. Bu yan effektlərin hər hansı bir təcrübəsi varsa, çay istifadə etmək.
- Detox çay kilo itkisi üçün sehrli bir şəkil deyil. Çıxmaq və onu off saxlamaq istəyirsinizsə, sağlam bir diyet yemək və müraciət etmək lazımdır.
- detox çayının uzun vaxt üçün istifadə etmək üçün təhlükəsiz olduğuna dair heç bir sübut yoxdur. Bir həftə və ya iki kimi vaxtın kiçik bir müddət üçün istifadə etmək yaxşıdır.
- Federal Food, Drug, və Cosmetics Act-a görə, bu çaylar kimi yemək əlavə istehsalçıları, onların məhsulları dağıtmadan əvvvəl pre-approval almaq lazım deyil. Belə ki, onun maddələrin davamlı və etikdir məhsullar mövcud marka bir detox çay seçmək lazımdır.
Qeydiyyat
- Detox çaylar hər hansı bir sağlamlıq faydaları var? Some detox çaylar istehlakçılıq və ya iltihabı azaltmaq kimi sağlamlıq faydaları təklif edə bilər antioksidan və bitki maddələr ehtiva edir. Lakin, bu effektlər maddələrinə qarşılıb.
- Bir yemək dəyişik kimi detox çayı istifadə edə bilərmi? Detox çaylar yemək dəyişik kimi uyğun deyil. Onlar qarşı bir diyet üçün lazım olan əsas səviyyə və kaloriləri yoxdur.
- Xüsusi kilo qazanmaq üçün ən yaxşı yoldur? Xüsusi kilo itkisi, qarışıqlı, kalori-kontrollü diyet, müxtəlif fiziki fəaliyyət və sağlam həyata keçirilir. Xidmət professional və ya təhlükəsiz böyük bir diyetitian konfransı.
- Kilo idarə etmək üçün detox çayları üçün hər hansı bir təbii alternativ var? Detox çayların əvvəlində, bütün, işıqsız qidalar, bol su içməyi, hissəsi ölçülərini idarə etmək və təhlükəsiz və davamlı bir şəkildə sizin ağır idarə etmək üçün müxtəlif fiziki fəaliyyət çıxış.
Kateqoriya
Bu ən yaxşı detox çaylarından birini çəkmək kilo itkisi üçün ən yaxşı detoxifikasiya proseslərini dəstəkləyir və yüksək qazanmaq üçün zəng və faydalı bir yol ola bilər. Yalnız ümumi sağlam həmkarlıqları qəbul etmək və rutininizə hər hansı bir böyük dəyişiklik etməkdən əvvvəl bir müştəri ilə danışmaq unutmayın.
