زيت الزيتون من أجل الجلد

وإذا كنتم تبحثون عن عنصر طبيعي ومعقول التكلفة ومكون متعدد الأطراف يضيف إلى روتينكم في مجال رعاية الجلد، فلا تنظرون أبعد من زيت الزيتون. هذا المطبخ تم استخدامه منذ قرون كمزيل للرطوبة و التطهير وحتى مزيل المكياج

وفي هذه الوظيفة، نناقش فوائد استخدام زيت الزيتون من أجل الجلد، وكيفية استخدامه بفعالية، وبعض البدائل إذا لم يكن مناسباً لك.

ما هو زيت الزيتون؟

زيت الزيتون هو سمين سائل تم الحصول عليه عن طريق الزيتون الكامل، وثمار أويلي أوربيا، ومحاصيل شجرة تقليدية من حوض البحر الأبيض المتوسط. والزيت الزيتوني هو مصدر جيد لأحماض الدهون الاحتكارية التي تعتبر دهون صحية. ويمكن لأحماض الدهون المغمورة أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول والحد من خطر أمراض القلب. كما أن زيت الزيتون هو مصدر جيد للمعادن الأكسدة التي يمكن أن تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها المتطرفون الحرون.

"النفط الأوّلي هو عنصر مُيسّر التكلفة وميسّر المنال الذي يمكن العثور عليه في العديد من منتجات رعاية الجلد" قال الدكتورة (رايتشل نازاريان)، طبيبة جلدية مقرها مدينة نيويورك. والواقع أن زيت الزيتون عنصر مأمون وفعال يمكن استخدامه لتحسين الصحة وظهور الجلد. وهو مناسب لمعظم الناس، بمن فيهم من لديهم بشرة حساسة.

استحقاقات الزيت الزيتوني لسكين

زيت الزيتون هو مصدر غني من مضادات الأكسدة وفيتامينات وحمضات الدهون التي تغذي وتحمي الجلد هنا بعض الطرق التي يمكن أن تفيد جلدك:

يطوف الجلد الجاف: زيت الزيتون محرك ممتاز، يعني أنه ينحني ويسلّم الجلد الخام الجاف. إنه يخترق بعمق في الجلد ليتهرّب ويغلق في الرطوبة، ويترك جلدك يشعر بالارتباك والحزن.

علامات القتال على الشيخوخة: وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة "الصيدلة الجلدية والهيزيولوجيا" في عام 2021: يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في تحسين ظهور المذابح وخطوط الغرامة. وخلصت الدراسة إلى أن زيت الزيتون ساعد على تحطيم الجلد وزيادة إنتاج كولاجين. In fact, olive oil contains polyphenols and squalene, two powerful antioxidants that protect the skin from free radical damage and prevent early aging.

الجلد المزعج إذا كنتِ تعانين من الإكزيما أو التهاب الكبد أو غير ذلك من ظروف الجلد الإلتهاب، فإن زيت الزيتون يمكن أن يوفر الإغاثة. وخصائصها المضادة للالتهابات تهدأ وتكرار وتتضخم، في حين أن محتوى الفيتامين " هاء " العالي يشجع على الشفاء والتجديد.

نظّاف ونغمات الجلد: زيت الزيتون هو تطهير طبيعي فعال يحل التراب والمكياج والأوهام دون تجريد بشرة زيوته الطبيعية ولها أيضاً خصائص قوية تشد المسامير وتثبت الجلد.

هل زيت الزيتون مناسب لكل أنواع الجلد؟

ويمكن أن يكون زيت الزيتون مناسباً لمختلف أنواع الجلد، ولكن فعاليته وتوافقه يمكن أن يختلفا. It is generally considered safe for individuals with normal to dry skin, as it can provide moisture and help maintain skin hydration. غير أن استخدام زيت الزيتون قد لا يكون الخيار الأفضل بالنسبة للذين لديهم بشرة نفطية أو معرّضة للزئبق، حيث أن نسيجها الثقيل يمكن أن يستنسخ الخنازير ويفضي إلى انقطاع. إذا اختاروا استخدام زيت الزيتون على وجوههم، تأكدوا من إزالته بالماء قبل تطبيقه.

وينبغي أيضاً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أن يتوخوا الحذر، لأن زيت الزيتون يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد أو إلى ردود فعل حساسية في بعض الحالات. لتحديد ما إذا كان زيت الزيتون مناسباً لبشرتك فمن المستصوب إجراء اختبار رقاقة والنظر في التشاور مع طبيب الجلد

How to Use Olive Oil for Skin

Moisturizer

بعد تطهير وجهك، تطبيق بضعة قطرات من زيت الزيتون على يديك والتدليك بلطف في جلدك. التركيز على المناطق الجافة أو العصيبة، مثل الخدود والرأس والذقن. إسمح للزيت أن يمتص لبضع دقائق قبل تطبيق المكياج أو الذهاب للسرير من أجل علاج كامل للجسد أضف بعض طاولات زيت الزيتون لمياه حمامك

استعمل كمنظف

لإزالة المكياج والتراب، وتطبيق كمية صغيرة من زيت الزيتون على حزمة القطن أو القماش الناعم، ومسح وجهك بلطف في حركة دائرية. نمر بمياه دافئة و جافة

Mask

زيت الزيتون يمكن استخدامه لصنع قناع وجه لصنع قناع لزيت الزيتون، خلط جزء من زيت الزيتون مع جزأين من العسل. تطبيق القناع على وجهك وتركه على 15-20 دقيقة. ثمّ، يَلْمُّ وجهَكَ بالماءِ الدافئِ ويَجْفُّه.

Exfoliant

أكس أجزاء متكافئة من زيت الزيتون والسكر أو الملح لخلق كبسولة طبيعية التدليك على جلد الدرامب في حركة دائرية، ثم يلطخ بالماء الدافئ والجفاف.

بدائل لزيت الزيتون من أجل الجلد

وإذا لم يعمل زيت الزيتون على نوع بشرتك أو كنت تفضل نسيج أو غطرسة مختلفين، فإن هناك الكثير من البدائل للمحاولة. هنا بعض الخيارات الشعبية:

زيت جوز الهند مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند هو مصدر غني من الأحماض السمينة التي ترطّب وتحمي الجلد. كما أنها مضادة للميكروبات، مما يجعلها مثالية للبشرة المعرضة للخطر.

زيت جوبا: هذا الزيت ذو الوزن الخفيف يشبه تماماً السائل الطبيعي الذي ينتجه الجلد، مما يجعله خياراً ممتازاً لجميع أنواع الجلد. إنه يمتص بسرعة ولا يترك بقايا جشعة

نفط أرغان: هذا الزيت المغربي غني بالفيتامين (إي) و مضادات السموم التي تساعد على إصلاح الجلد وحمايتها وهي فعالة بصفة خاصة بالنسبة للجفاف أو الشيخوخة.

زيت روزهيب: هذا الزيت معبأ بالفيتامينين ألف وجيم، الذي يساعد على إشراق وتثبيت الجلد. وهي غنية أيضا بالأحماض السمينة الأساسية التي تهدر وتحسن المرونة.

زيت البذور هذا الزيت ذو الوزن الخفيف مرتفع في مضادات الأكسدة وحامض العيون، مما يجعله خياراً ممتازاً للنفط أو الجلود المعرضة للسن. إنه يمتص بسرعة ولا يترك بقايا

FAQs

1. هل يمكنني استخدام زيت الطهي العادي بدلا من زيت الزيتون الإضافي؟ لا، من الأفضل أن نبقى مع زيت الزيتون الذي يزخر بزئبق غير مكتمل. وقد يحتوي زيت الطهي المنتظم على مضافات أو محميات يمكن أن تهيج الجلد.
2. كم مرة أستخدم زيت الزيتون على جلدي؟ يمكنك استخدام زيت الزيتون مرة أو مرتين في اليوم كمزيل أو نظيف، أو كما هو مطلوب للمناطق المستهدفة من الجفاف أو الغضب.
3. هل يمكن استخدام زيت الزيتون على الشعر؟ نعم، زيت الزيتون يمكن أن يستفيد من الشعر عن طريق استئصال الشموع، ومنع القشرة، وتعزيز نمو الشعر. تطبيق زيت الزيتون الدافئ على السقف والشعر، إجازة لمدة 30 دقيقة، ثم جرين وشامبو كالعادة.
4. كم من الوقت يدوم زيت الزيتون لأغراض رعاية الجلد؟ زيت الزيتون لديه حياة رف تصل إلى سنتين إذا كان مخزناً في مكان مظلم بيد أنه من الأفضل شراء زجاجات أصغر واستخدامها في غضون ستة أشهر لضمان الطفرة.

الطريق النهائي

وزيت الزيتون هو عنصر طبيعي وميسور التكلفة ومكون متعدد الأطراف يوفر منافع عديدة للجلد. سواء كنت تستخدمها كمزيلة أو نظيفة أو معالجة الشعر، يمكنها أن تساعد على الجفاف، وتحارب علامات الشيخوخة، وتحسن صحة الجلد عموما. غير أنه قد لا يكون ملائماً للجميع، لذا تأكد من إجراء اختبارات قبل استخدام الزيوت البديلة والنظر فيها عند الحاجة. مع القليل من التجارب، قد تجد أن زيت الزيتون هو الإضافة المثالية إلى روتين رعاية الجلد الخاص بك.