من شروق الشمس إلى غروب الشمس: دليل شامل لطيفتك و روتيني

لتحقيق بشرة متوهجة ومزدهرة، تحتاج إلى نظام غذائي صحي، وأسلوب حياة، فضلا عن المعادن الإضافية من روتين رعاية الجلد السليم. وعليّ أن أعترف بأن الناس يُقللون من شأن أهمية الرعاية الصحية الصباحية وأظن أن العناية الجلدية الصباحية ليست ضرورية وهذا خطأ بالغ منذ أن اعتنيت بجلدكم في الصباح يساعدكم على إعداد جلدكم في اليوم المقبل، فضلا عن إزالة المنتجات المتبقية من الليلة السابقة التي قد تؤثر على مكياجكم.

الروتينات الصباحية والليلة لرعاية الجلد تختلف في أهدافها وتقنياتها، ومن المهم فهم هذه الاختلافات للحصول على أكثر من منتجاتك. وإذا لم تخطّط لروتينك في إدارة الشؤون الإدارية ورعاية الجلد، فلنقم بذلك من أجلك.

AM Skincare Routine

لبداية جيدة إلى يوم جديد، ربما تحتاج إلى تجديد نفسك مع روتين رعاية الجلد جيدة. وفي حالة أنك لا تعرف من أين تبدأ، نحن هنا لمساعدتك.

التنظيف

التنظيف في الصباح مهم لإزالة أي عرق أو زيت أو حطام تراكم على جلدك بين عشية وضحاها اختر نظيفاً لطيفاً لن يجرد جلدك من زيوته الطبيعية ويدلّكه على جلدك أنزل مع ماء (لوكوارم)

Toning

يساعد التأنق على توازن مستوى جلدك وتحضيره لبقية روتينك في العناية الجلدية ستحبين استخدام طنّة خالية من الكحول وتحتوي على مكوّنات تهوية مثل حمض الهيلورونيك تطبيقه على واد القطن ومسحه على وجهك، تجنب منطقة العين. يمكنك أيضاً أن تضعها على يديك العاريتين وتضعها على وجهك كما تفعل النساء الآسيويات بالنسبة لي، هذا هو أفضل رعاية جلدية كورية لأربعينات تقنية على الإطلاق.

الخواتم

الخواتم هي صيغ خفيفة الوزن التي تخترق في أعماق جلدك لتسليم المكونات النشطة اختر مصلاً يستهدف مخاوفك الخاصة في مجال العناية الجلدية، مثل التهوية، أو الإضاءة، أو مكافحة العبادة. تطبيق بضعة قطرات على أصابعك وضغطه بلطف على جلدك

التموين

الاستمرار في الصباح مهم للحفاظ على جلدك مهرّب ومحمي طوال اليوم اختر معالجاً يحتوي على إس بي أي لتوفير حماية الشمس وتأكد من أنه مناسب لبشرتك تطبيقه في جميع أنحاء وجهك، الرقبة، والصدر.

وبالنسبة لمن لم يعثروا على أي رطبة مع قوات الأمن الخاصة، هذه توصياتنا:

La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid: ويوفر هذا الوزن الخفيف، وأشعة الشمس الخالية من النفط، حماية واسعة النطاق من طراز UVA/UVB مع نهاية ماتي. كما أنه مقاوم للمياه لمدة تصل إلى 80 دقيقة

Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer with SPF 30: وصممت هذه المرطبة خصيصاً للجلد النفطي وتساعد على التحكم في إنتاج النفط مع توفير حماية الشمس. كما أنها تحتوي على نيكامينميد للمساعدة في تهدئة وتهدئة الجلد.

رائع ماتي سكرين SPF 40: هذا مقياس أشعة الشمس يحتوي على سيليكا للمساعدة في امتصاص الزيت الزائد وخلق نهاية سلسة وسليمة. كما أنها غنية بمستخرجات نباتات مضادة للأكسدة للمساعدة في حماية الجلد من الإجهاد البيئي

Sun Protection

حماية الشمس ضرورية لمنع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اختر أشعة شمس واسعة النطاق مع 30 أو أعلى، وطبقها بسخاء في جميع أنحاء وجهك، الرقبة، وأي مناطق أخرى معرضة للخطر. عودوا كل ساعتين إذا كنتم تقضيون الوقت في الهواء الطلق

PM Skincare Routine

وبعد يوم حافل، حان وقت الليل ويمكنك أن تقضي بعض الوقت لنفسك الآن. من أجل الاسترخاء، قد ترغب في البدء في القيام بك الرعاية الجلدية اليومية PM.

التنظيف

يجب أن تنظف في الليل لتخلع مكياجك وتنظيفك والزيت الذي تراكم على جلدك طوال اليوم ابدأ بجهاز تنظيف مبني على الزيت لكسر أي مكياج أو أشعة الشمس، ثم متابعة مع جهاز تنظيف مائي لإزالة أي شوائب متبقية. يمكنك أيضا استخدام قناع الطين لتطهير أعمق.

Toning

على عكس الروتين الصباحي الخاص بك، قد ترغب في اختيار طن أقوى في الليل. Go for a product that contains gentle exfoliants, such as alpha-hydroxy acids (AHAs) or beta-hydroxy acids (BHAs), to remove dead skin cells and promote cell turnover. تطبيقه على واد القطن ومسحه على وجهك، تجنب منطقة العين. وتستطيعون فقط أن ترسووا على جميع أنحاء وجهك إذا كان المنتج الذي تستخدمونه لطيف على الجلد.

وإذا كنتم تبحثون عن عطر خال من القسوة، ومجاني مستمد طبيعياً من طين يحتوي على ما لا يقل عن 2 في المائة من حامض السلفيك، فإن رذاذ الأزيمد يمكن أن يعمل جيداً بالنسبة لكم.

العلاجات

والوقت الليلي هو أفضل وقت لتطبيق العلاجات التي تستهدف شواغل محددة في مجال الرعاية الجلدية حيث لا يجب أن تخرجوا خلال الـ 8 ساعات القادمة، مع إعطاء بشرتكم مزيدا من الوقت لاستيعاب المنتج. اختر علاجاً مناسباً لنوع جلدك وشواغلك وتذكر قراءة التعليمات قبل استخدامها إذا كنت ترغب في الحفاظ على الرطوبة، في حين توفير الحماية وتعزيز عملية الإصلاح الطبيعي لبشرتك، يجب أن تحاول الحصول على مصل الوجوه الأساسي.

عين كريم

لكي تهدر وتحمي الجلد الحساس حول عينيك، قد ترغب في استخدام كريم العين. هذا اختياري لأن معظم الناس الذين يستخدمون كريم العيون أكثر من 30 اختر منتجاً يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل فيتامين جيم أو هاء، لتسليح الجلد وحمايته. ضعه على الجلد حول عينيك باستخدام إصبع خاتمك

التموين

الإستمرار في الليل يساعد على الهدر وتغذية بشرتك أثناء نومك المرطّب المناسب لطبيعتك ويحتوي على مكوّنات تهوية مثل حمض الهيلورونيك أو الجليسرين هو الأفضل لليلة الروتينية

Recommended Skincare Items

(هابيت) الشرير

الـ(هابت) السيئ هو علامه خبز من الولايات المتحدة التي تركز على إعادة جلد مجهد إنهم يساعدون الناس الذين يعانون من الجلد المتضرر من العادات السيئة على التعافي مثل الجفاف من وقت الشاشة

The brand ensures that their products do not contain parabens, sulfates, phthalates, mineral oil, formaldehyde, retinyl palmitate, oxybenzone, coal tar, hydroquinone, triclosan, triclocarban which might cause irritations and other skin problems.

الـ(هابت) السيئ مثالي أيضاً للناس الذين نباتيون لأن منتجاتهم خالية من القسوة ونظيفة

هذه العلامة التجارية شعبية جداً على وسائل التواصل الاجتماعي والعديد من المؤثرين وحتى (إيما تشامبرلين) قامت بمراجعة سيئة لرعاية الجلد ومعظم التعليقات ايجابية ولكنها تدعي أن هذه العلامة ليست للناس ذوي البشرة الحساسة.

الصورة من الأعمال الكونية

Le Mieux Skincare

Le Mieux is a skincare brand that offers a range of products for various skin concerns, including aging, acne, hyperpigmentation, and sensitivity. وتجمع العلامة التجارية بين العلم والطبيعة لخلق صيغ مبتكرة تستخدم التكنولوجيا المتقدمة والمكونات العالية الجودة.

وتحتوي منتجات " لي ميوكس " على مجموعة متنوعة من المكونات النشطة، مثل الباتيدات والخلايا الجذعية والمضادات، لتحسين مظهر الجلد وصحته. وتوفر العلامة التجارية أيضاً أنواعاً مختلفة من المنتجات، بما في ذلك أجهزة التنظيف والمصلب والمرطبات والأقنعة ومعالجات العين.

وتدعي العلامة التجارية أن منتجاتها لا تحتوي على بنات أو سميكات أو مليئات أو كبريتات إنهم أيضاً مشاركين فخورين في برنامج (بيتا) بدون (بونيز)، منتجاتهم خالية من القسوة ولا تختبر على الحيوانات.

Many people have used Le Mieux’s products and left a lot of reviews. They said their products were effective, well-formulated and affordable. يمكنك قراءة استعراضات (لي ميوكس) للرعاية الجلدية على وسائل التواصل الاجتماعي أو مواقع التسوق على الإنترنت مثل الأمازون

صورة من كريت ألعب السفر

من أجل بشرة صحية ومشعة وشابة يجب أن تقومي برعاية جلدك بشكل صحيح ومتواتر وكذلك معرفتك ببشرتك والمنتجات التي تستخدمها جيداً مفتاح الروتين المثالي لرعاية الجلد هو الفهم والثبات كما أن العناية الجلدية هي شكل من أشكال الاسترخاء وحب الذات. ولا تكون غير صبور إذا لم تعمل على الفور، يحتاج جلدك إلى وقت لاستيعابه. وإذا دخلتم إلى رعاية الجلد، ولكنكم لا تعرفون من أين تبدأون أو تريدون فقط أن تجربوا منتجات جديدة، فعليكم أن تفحصوا باد هابيت ولو ميوكس، ربما يكون لديهم ما تحتاجونه.