إكتشفْ أسرارَ الجبانِ الروتينِ

هل تساءلت يوماً عن كيفية تحقيق المرأة اليابانية لمثل هذا الجلد اللامع وغير العيوب؟ لا تنظروا أبعد من روتينهم الخاص برعايتهم لقد تم إحياء اليابانيين منذ وقت طويل على التزامهم بصحة البشرة المتوهجة، ونظامهم للرعاية الجلدية دليل على نجاحهم. في هذا الدليلِ، نحن سَنَلْمي في العالمِ مِنْ العنايةِ الجلديةِ اليابانيةِ ونَفْتحُ الأسرارَ وراء تعقّدِهم المحيّرِ. مِنْ خطواتِ التطهيرِ المتعددةِ إلى طبقاتِ التهويةِ ومنتجاتِ مُبتكرةِ، يَكُونُ مستعدّاً للإرتقاء بلعبةِ العنايةِ الجلديةِ بحكمةِ تقاليدِ الجمال اليابانيةِ. دعنا نَبْدأُ هذه الرحلةِ سوية و نَفْتحُ الأسرارَ لتَحْصلُ على جلدِكَ المؤثرِ الصورةِ.

كيف تفعل روتين ياباني؟

هذه هي الخطوات التفصيلية التي ينبغي اتباعها عند القيام بعمل روتيني الياباني لرعاية الجلد:

الخطوة 1: نظافة النفط

1. ابدأ بتطبيق بعض مضخات تطهير النفط على الجلد الجاف
2. ازرع الزيت في جلدك لدقيقه واحده على الأقل لحل أي مكياج , تراب , و شوائب
3. حلق وجهك بمياه "لوكوارم" و جفاف برفق

الخطوة 2: نظافة الفوام

1. تطبيق كمية كبيرة من نظيف الرغاوي على جلدك
2. تدليك المُنتَج بلطف على جلدك في حركة دائرية لمدة دقيقة على الأقل
3. حلق وجهك بمياه "لوكوارم" و جفاف برفق

الخطوة 3:

1. تطبيق كمية صغيرة من الطن على حزمة القطن.
2. امسحوا برفق رصيف القطن في جميع أنحاء وجهك و عنقك
3. إسمح للطن أن يمتص بالكامل في جلدك قبل الانتقال إلى الخطوة التالية

الخطوة 4: العلم

1. تطبيق بضعة قطرات من الجوهر على زملاءك أو حزمة القطن.
2. ضع المنتج على وجهك و عنقك حتى يتم استيعابه بالكامل

الخطوة 5: سيروم

1. تطبيق بضعة قطرات من المصل على نخيلك
2. اضغط على المنتج برفق على وجهك و عنقك حتى يتم امتصاصه بالكامل

الخطوة 6: عين كريم

1. تطبيق كمية صغيرة من كريم العين على إصبع خاتمك.
2. ندخل المنتج برفق حول منطقة العين حتى يتم استيعابه بالكامل

الخطوة 7: Moisturizer

1. تطبيق كمية كبيرة من المرطّب على أصفائك
2. تدليك المنتج برفق على وجهك و عنقك حتى يتم استيعابه بالكامل

الخطوة 8:

1. تطبيق أشعة الشمس كخطوة أخيرة من روتينك في مجال العناية الجلدية
2. استخدم كمية سخية وطبقها على وجهك و عنقك
3. أكرر كل ساعتين، خاصة إذا كنت تقضي الوقت في الهواء الطلق.

Mochi Skin vs. Glas Skin

Mochi Skin

الهدف من بشرة الموشي هو أن يكون لديها معقّد مطهّر، مكافأة، وسباك. المصطلح "موشي كانا" الذي يشير إلى المعكرونة اليابانية الناعمة جداً، يترجم حرفياً إلى "ريك كيك-سكي" ويشير إلى جلد سلس ومرن. لتحقيق بشرة موشي، اتبع هذه النصائح:

1. تهدر جلدك بطبقات متعددة من الطين والجوهر والمصل
2. إستعملْ a moisturizer الذي يَتضمّنُ Hyaluronic Acid لإغلاق في التهويةِ.
3. تطبيق زيت الوجوه ليلاً لتغذية عميقة وتهدئة بشرتك

Glass Skin

المصطلح "جلود الجليد" ظهر لأول مرة في مجتمع "ك-بوتي" وحصل على شعبية سريعة على وسائل التواصل الاجتماعي. إنه يُستخدم لوصف الجلد المُشع لدرجة أنه يشبه قطعة من الزجاج إتبع هذه التوصيات لتسلخ (غلاس)

1. إستخدمي جهازاً نظيفاً لإزالة الخلايا الجلدية الميتة وكشفي عن تركيبة أكثر إشراقاً
2. Incorporate Vitamin "سي" في روتينكِ الخاص برعاة البشرة حتى في نبرة جلدكِ
3. إستخدمي وزناً خفيفاً، مرطّباً مائياً لن يغسل مساميكِ ويجعل جلدكِ يبدو جشعاً

While Mochi skin focuses on achieving a dropp, hydrated complexion, Glas skin focuses on achieving a clear, luminous complexion. غير أن كلا الاتجاهين يتشاطران نفس المبادئ اليابانية للرعاية الجلدية المتمثلة في التهوية والحماية.

Best Japanese Skincare Products

وتُعرف منتجات الرعاية الجلدية اليابانية بمكوناتها العالية الجودة، والصيغ اللطيفة، والتكنولوجيات المبتكرة. هنا بعض أفضل منتجات الرعاية الجلدية اليابانية لمحاولة:

Best Japanese Face Wash

• (سنكا) منظف رغوة يخلق ثرياً وينظف الجلد دون أن يجرده من زيوته الطبيعية
• Hada Labo Gokujyun Cleansing النفط - تطهير النفط الذي يزيل فعلياً المكياج والأوراق بينما يترك الجلد يشعر بالرطوبة.
• Kose Softymo التنظيف العميق النفط - منظف نفط يزيل برفق حتى المكياج المقاوم للماء ويترك الجلد يشعر بالتنظيف و الثأر

أفضل ياباني

• Kikumasamune (ساك سكين لوند) عالي المستوى - طن مهيدر يحتوي على النعمة، الخزفيات، و الأربوتين إلى الإضاءة و تطهير الجلد.
• موجي لايت توينغ ووتر نبيذ ذو وزن خفيف يحتوي على مياه معدنية طبيعية ودموع "العمل" تستخرج من أجل الصوف وتهدر الجلد
• Hada Labo Gokujyun Premium Lotion - A fish, ultra-hydrating toner that contains five types of Hyaluronic Acid to deeply moisturize the skin.

أفضل خادم ياباني

• SK-II Facial Treatment Esence - جوهر يحتوي على (بيترا) مستخرجة للعيد تساعد على تحسين نسيج الجلد وشعته
• (شيسيدو أولتيمون) مركز توليد الطاقة، مصل يحتوي على تكنولوجيا التهجين، والذي يساعد على تعزيز دفاعات الجلد الطبيعية وتحسين قدرتها على الصمود.
• DHC CoQ10 Lotion - A serum that contains Coenzyme Q10 and Vitamins C and E to brighten and protect the skin from environmental stressors.

أفضل موريس ياباني

• كرام المكثف قشطة غنية ومغذية تحتوي على الخزفيات و مستخرجة من القوقازيين لتطهير عميق
• Kanebo Suisai Beauty Clear Powder - A powder that transforms into a creamy foam when mixed with water, providing gentle exfoliation and leaving the skin feeling soft and smooth.
• Naturie Hatomugi Skin Conditioning جيل إنجيل خفيف الوزن يحتوي على دموع (جوب) مستخرجة إلى الهدرات و تهز الجلد بدون ترك بقايا جشعة

Best Japanese Sunscreen

• Biore UV Aquarich Watery Essence SPF50+ PA++++++ - A light weight, watery sunscreen that provides high sun protection without leaving a white cast or feeling sticky.
• Shiseido Anessa perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+P+++++++- A مأدبة شمس تحتوي على تكنولوجيا Aqua Booster EX لتعزيز حماية المنتج فوق البنفسج عند التعرض للمياه.
• Kao Biore UV Athlizm Skin Protect Milk SPF50+ PA++++++++ - A sunscreen that is specifically designed for outdoor activities and sports, providing high sun protection and resistance to complexity and water.

Pros and Cons of Japanese Skincare

Pros

• التركيز على التهوية والحماية، وهما أمران أساسيان للحفاظ على الجلد الصحي والمشع.
• عناصر عالية الجودة وتكنولوجيات مبتكرة.
• وببساطة وسهولة اتباعها، مما يجعلها متاحة للجميع.

Cons

• ويمكن أن تكون بعض المنتجات باهظة الثمن، لا سيما تلك التي تحتوي على مكونات عالية الجودة.
• هذا الروتين يمكن أن يستغرق وقتا طويلا، خاصة إذا كنت تتبع عملية متعددة الخطوات.

(تبس) للحصول على (راديانت) و(صحي سكين)

العديد من الأفراد يريدون أن يكون لديهم بشرة جميلة وصحية لكن من الصعب معرفة من أين نبدأ الخبر السار هو أنه يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات لتعزيز حالة ونوعية بشرتك وهنا بعض أفضل الطرق لتحقيق الجلد المتوهج والصحي:

حماية الشمس لبشرتك ارتدي أشعة الشمس كل يوم، حتى في الأيام الباهظة، مع SPF من 30 على الأقل لحماية جلدك من أشعة الشمس المدمرة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن ترتدين حماية الشمس مثل القبعات وقميص الأكمام الطويلة ومحاولة الحد من الوقت الذي تقضينه في الشمس، خاصة بين الساعات 10 صباحاً و4 مساءً.

متبقية السعي لاستهلاك ما لا يقل عن ثمانية كؤوس من الماء كل يوم منذ الجفاف قد يؤدي إلى جلد جاف و ممل

الحفاظ على نظام غذائي صحي: الطعام الذي تستهلكه قد يكون له تأثير كبير على صحة جلدك وانظر لتحسين حميتك، بذل جهداً لأكل المزيد من الفاكهة، الخضروات، الحبوب الكاملة، اللحوم السائلة، الدهون الصحية. المعادن في هذه الوجبات حاسمة لتغذية بشرتك من الداخل

نم بما فيه الكفاية: قد يؤدي عدم كفاية النوم إلى وجود دوائر مظلمة، وكفاية، وغير ذلك من أعراض البشرة الناشئة. من أجل أصح ظهور لبشرتك، هدف من 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.

ممارسة منتظمة: ومن شأن التدريب المنتظم أن يساعد على تعزيز تدفق الأكسجين والدم إلى الجلد، مما يمكن أن يساعد على إنتاج معقد صحي مشع.

التدخين هو واحد من أسوأ شيء يمكنك القيام به لبشرتك، لذلك تجنب ذلك على كل التكاليف. إذا دخنت، الاستقالة هي واحدة من أفضل الأشياء يمكنك القيام بها لبشرتك (وصحتك العامة).

التنظيف والرطوبة: استخدم جهاز نظيف لطيف لإزالة التراب والنفط من جلدك، وتابع مع معالج للمساعدة في القفل في التهوية. يجب عليك أيضاً أن تُنقش بشكل منتظم لإزالة الخلايا الجلدية الميتة وتعزيز دوران الخلايا

التحكم في الضغط الخاص بك: جسدك يخلق الذئبة عندما تكون قلق مما قد يسبب مشاكل جلدية مثل التهاب حاول التمارين التنفسية العميقة، اليوغا، أو التأمل للسيطرة على التوتر الخاص بك.

التماس مساعدة الخبراء: في بعض الحالات، قد تحتاج مساعدة من أخصائي للحصول على الجلد المتوهج والصحي الذي تريد. النظر في رؤية طبيب أمراض جلدية أو أيستيكية لعلاجات مثل الفلفل الكيميائي، أو الجراثيم، أو العلاج بالليزر.

خاتمة

وفي الختام، فإن تحقيق بشرة صحية ومشعة أمر ممكن مع بعض التغييرات في نمط الحياة والعادات الجيدة لرعاية الجلد. عن طريق حماية جلدك من الشمس، والبقاء مهيأة، بعد نظام غذائي صحي، الحصول على قسط كاف من النوم، ممارسة منتظمة، لا للتدخين، والتطهير والرطوبة، وإدارة الإجهاد، والتماس العلاجات المهنية عند الضرورة، يمكنك تحسين صحة وظهور بشرتك والشعور بالثقة في بشرتك.