(كريستين براون)، نجمة الأخت (وايفز) تعرضت لتحول كامل في جسدها منذ طرد (كودي براون) وبعد الطلاق، ركزت على صحتها البدنية والعقلية، مما أدى إلى فقدان الوزن واستعادة الشعور بالثقة. (كريستين) تبدو متجددة وشابة ومليئة بالحيوية ومن خلال تأييد علامات فقدان الوزن والمكملات الصحية، تظهر تحولها الملحوظ، وهي بمثابة إلهام للآخرين. إذا كنت تريد أن تعرف أكثر عن رحلة فقدان وزنها، مواصلة قراءة مقالنا!
من هو (كريستين برون)؟
كريستين براون ولدت في 18 أبريل 1972، وبلدها هو الولايات المتحدة.
He is a multifaceted individual with several notable points of recognition:
- الأخت السابقة الزوجة: لأكثر من 25 عاماً، كانت جزءاً من ترتيب الزواج التعددي الذي تم تصويره في برنامج (تي إل سي) الواقعي وكانت هي الثالثة من أربع زوجات إلى كودي براون، تشاطر معها ستة أطفال: أسبين، وميكيلتي، وغويندلين، ويزابل، وترويلي، وبايدون. غير أنها انفصلت رسميا في تشرين الثاني/نوفمبر 2021.
- متزوجة حديثا: في تشرين الأول/أكتوبر 2023، تزوجت ديفيد وولي، وسجلت فصلا جديدا في حياتها.
- تلفزيون الواقع الشخصية: مُشاركتها في "الزوجات الشقيقة" جعلتها تُلقي الضوء المُسجّل، وتوثيق ارتفاعات وتدنيات الزواج التعددي والديناميات العائلية. العرض يستمر في الهواء، على الرغم من أن كريستين لم تعد جزءا من وحدة الأسرة المركزية.
- Entrepreneur: لقد غامرت في مسعىات تجارية مختلفة، بما في ذلك خطها الخاص من الكوكواير و بسكويت الملابس.
- الشكل العام: وكريستين، بوصفها عضوا سابقا في الزواج التعددي المعلن بدرجة عالية والآن كزوجة جديدة، لا تزال في أعين الجمهور، وتلهم المناقشات بشأن العلاقات، والديناميات الأسرية، والرحلات الشخصية.
- Advocate: She advocates for various causes, including mental health awareness and supporting victims of domestic violence.
لتعلم المزيد عن (كريستين براون) يمكنك اختيار أي جانب من حياتها يهتم بك أكثر ربما تود أن تعرف
- المزيد من التفاصيل عن حياتها كزوجة شقيقة؟
- معلومات عن زواجها الجديد لديفيد وولي؟
- مشاريعها التجارية وروح تنظيم المشاريع؟
- أفكارها بشأن قضايا اجتماعية مهمة؟
CHRISTINE LOKS DIFFERENT AFTER SPLITING from KODY
تحول (كريستين) الكبير يعزى إلى نمط حياتها الجديد بينما كانت جزءاً من عائلة (براون) خنق (كودي) لنموها، والزواج يفتقر إلى السعادة والدافع. لحسن الحظ، (كريستين) وجدت (ديفيد) مما سمح لها بالتحرر من قيود الزواج الأحادي ورؤية مستقبل أسعد وقد مكّنها هذا التحول من متابعة رغباتها واحتضان حياة تجلب لها الوفاء. مثل (كريستين) و(ميري) و(جانيل) قد شرعا أيضاً في رحلتهما لفقدان الوزن منذ أن تركت (كودي) خلفك، كل النساء الثلاث يشعون الشباب، بعد أن استعيدوا السيطرة على حياتهم. هيمنة (كودي) قد استنزفت الحيوية منهم، وإجبار زوجاته على إعطاء الأولوية لسعادتهم. بعد موسم من تلبية رغبات (كودي)، أدرك أنّهم بحاجة للتركيز على أنفسهم ورفاههم.
كيف خسر (كريستين) الليل؟
رحلة فقدان وزن (كريستين براون) تركزت على إعطاء الأولوية لرفاهها الكلي بدلاً من التركيز فقط على رطل الرف وبعد أن اكتشفت المسائل المتعلقة بصحة الأمعاء، أجرت تغييرات كبيرة في نظامها الغذائي وأسلوب حياتها، مما أدى إلى تحولات واضحة. من خلال التأكيد على صحتها العامة بدلاً من فقدان الوزن فقط والظهور الجسدي، حركت كريستين بفعالية التحديات النفسية المرتبطة في كثير من الأحيان برحلات فقدان الوزن العام، بما يضمن أن صحتها العقلية تحظى باهتمام ودعم متساوين.
CHRISTINE BROWN CHANGE HER DIET
(كريستين براون) خاضت تحولاً غذائياً بمواءمة خياراتها الغذائية مع نوع دمها، مما أدى إلى فقدان الوزن، وزيادة الطاقة، والشعور العام بالرفاه. تدافع عن الآخرين لاستطلاع هذا النهج، التأكيد على أن تصميم حمية المرء لنوع دمه يمكن أن يقدم فوائد عديدة. تقدم كلية الصحة العامة في هارفارد توصيات محددة في مجال التغذية لمختلف أنواع الدم، تقدم قيمة لها
TYPE O BLOOD
Recommendation: Emphasize high-protein foods, meat, vegetables, fish, and fruit.
Limit: Reduce intake of grains, beans, and legumes.
تركيز الخسارة المرهقة: إعطاء الأولوية للمأكولات البحرية، والكلب، واللحوم الحمراء، والبروكولي، والسبانخ، وزيت الزيتون.
تجنب فقدان الوزن: نظيف من القمح و الذرة و الألبان
TYPE A BLOOD
Recommendation: Prioritize fruit, vegetables, tofu, seafood, turkey, and whole grains.
Avoid: Minimize consumption of meat.
تركيز الخسارة المرهقة: تشمل المأكولات البحرية والخضراوات والأناناس وزيت الزيتون والصويا في حميتك
تجنب فقدان الوزن: القضاء على تناول الألبان والقمح والذرة وفول الكلى أو خفضه.
TYPE B BLOOD
أوصي بما يلي: اللحم، الفاكهة، الألبان، المأكولات البحرية، الحبوب.
فقدان الوزن: كُل الخضروات الخضراء، البيض، الكبد، الشاى القميص.
تجنب فقدان الوزن: الدجاج، الذرة، الفول السوداني، القمح.
TYPE AB BLOOD
أوصي بما يلي: (ديري) ، (لامب) ، (توف) ، السمك ، الحبوب ، الفاكهة والخضروات
فقدان الوزن: أكل التوفو، المأكولات البحرية، الخضار الخضراء، الكلب.
تجنب فقدان الوزن: دجاج، ذرة، خمر، حبوب الكلى
ومع ذلك، فإن الدراسات العلمية المنشورة عن بوابة البحوث لم تقدم أدلة قاطعة تدعم الفوائد الصحية للنظم الغذائية من نوع الدم. وعلى الرغم من ذلك، يعتقد العديد من الأخصائيين الغذائيين أن هذه الوجبات الغذائية قد تسهم في فقدان الوزن، وتحسين الرفاه، وتحسين الهضم. تجربة (كريستين براون) الايجابية مع نمط الدم، مما أدى إلى زيادة الثقة وتحول المظهر، يسلط الضوء على تأثيره المحتمل. مع الاعتراف بقصص النجاح الفردية، من المهم التأكيد على التشاور مع مهني الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة، خاصة تلك التي تقوم على اعتبارات نوع الدم.
CHRISTINE BROWN ' s Weight LOS FITNESS ROUTINE
(كريستين براون) تحافظ على روتين لياقتها بدمج تدريبات الذراع الغبية وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تضيف التمتع بنظام اللياقة الذي تتمتع به من خلال المشاركة في أنشطة مثل التنزه مع بناتها والسير يومياً لتعزيز حرق الدهون.
EMBRACING FAMILY FITNESS
(كريستين) و ابنتها (مادي) أقاموا مجموعة لياقة حيث يتشاركون الأسرار والمنتجات التي ساهمت في نجاح رحلات فقدان الوزن إن إشراك الأسرة في مساعي اللياقة، كما برهنت عليه كريستين وابنتها، لا يدعم حرق الدهون فحسب، بل يعزز أيضا الروابط الأسرية.
DIVERSE WORKOUTS FOR SUSTAINED MOTIVATION
من وجهة نظري، الحفاظ على روتينية متنوعة، مثل مزيج كريستين من القوة والتمارين القلبية، هو أمر أساسي للالتزام المستمر. التركيز على تعزيز الصحة العامة، والمواءمة مع نهج كريستين لإدارة الإجهاد والحفاظ على فيزياء لها.
قوة الحركة
وتشجع كريستين أسلوب حياة نشط وغالبا ما تحث أتباعها على المشاركة في الحركة، حتى ولو لبضع دقائق كل يوم.
نُهج متوازنة للتمويل
مزيج كريستين من التمرينات والتركيز على اعتماد أسلوب حياة أكثر صحة يتوافق مع المبادئ التي أدافع عنها في ممارستي وهو مثال على اتباع نهج متوازن وممتع ومستدام إزاء اللياقة البدنية، وهو أمر حيوي للرفاه البدني والعقلي على السواء.
الخلاصة
وقد أدى قرارها بالتحرر من قيود زواجها السابق والتركيز على صحتها البدنية والعقلية إلى تحول ملحوظ وملهم. انفتاح (كريستين) عن رحلتها لفقدان الوزن بما في ذلك تغيرات غذائية، تمرين الروتينات، واعتماد عقلية إيجابية، تتردد مع الكثيرين، وتشجعهم على المضي في طريقهم الخاص إلى حياة أكثر صحة وسعادة.
FAQS
- ماذا تفعل (كريستين براون) لتعيش الآن؟
(كريستين) هي الآن مؤثرة في (إنستغرام) وقد أقامت شراكة مع (بليكس) لرحلة فقدان الوزن
- هل حصلت كريستين على المال من منزلها؟
(كريستين) تبتعد عن أموالها من هذا المنزل في هذه الصفقة
- ماذا فعلت (كريستين) بممتلكات (كويوت باس)؟
الراهبة (وايفز) نجمة (كريستين براون) أُفيد أنّها هبّت ملكيّة (كويوت) إلى زوجها السابق (كودي براون) وزوجته (روبين براون).
