(كريسي ميتز) الممثلة التي تلعب دور (كيت بيرسون) في عرضنا هذا نحن أصبح مصدر إلهام حقيقي للنساء من جميع الأعمار والأحجام رحلتها لفقدان الوزن كانت عاقلة للعيان للكثيرين تظهر أنه من الممكن تحقيق أهدافك بينما تبقى صادقاً مع نفسك
وعلاوة على ذلك، فإن دان فوغلمان، وهو صانع العرض، قد دعم بنشاط كريسي ميتز على طريقها إلى فقدان الوزن. (ميتز) احتضنت رحلتها في إيقاعها الخاص، ودعت إلى استثارة الجسم، وحققت نجاحاً كبيراً، وحققت في نهاية المطاف ترشيحات متعددة من (إيمي). كشف تفاصيل رحلة (كريسي ميتز) لفقدان الوزن وعوامل الحفز التي تواصل قيادتها قصتها يجب أن تلهمك نحو تحقيق صحة ممتازة وسلامة
من هو (كريسي ميتز)؟
(كريسي ميتز) ممثلة أمريكية ومغنية لديها جمهور مع موهبتها اللفظية ورسالة ملهمة من الحب الذاتي She was born on September 29, 1980, in Homestead, Florida, and she began her acting trip in 2005. أفضل ما تعرفه عن دور (إيمي) المسمى (كايت بيرسون) في الدراما المفاجئة "هذا نحن" لقد نجمت أيضاً في أفلام بارزة ومسلسلات تلفزيونية بالإضافة إلى التمثيل، (كريسي) يملك صوتاً قوياً يقود فرقة (كريسي) و(الفابر) ويحرر موسيقاها شغفها يمتد إلى ما وراء المسرح والشاشة، مع مذكرتها "هذا أنا" التي تدعو إلى استحواذ الجسم وشركتها النبيذ ذات القاعدة المشتركة "القلب السعيد" تنتشر السعاده (كريسي ميتز) مُعدّة هيفينات حقيقيّة، مما يترك أثراً دائماً في عملها وروحاً لا تتزعزع.
ملف كريسي ميتز
الاسم الكامل:كريستين ميشيل Metz
العمر في عام 2023:42 سنة
الحياة المبكرة:رُفعت في اليابان وفلوريدا
في مرحلة مبكرة:عمل كعميل لشركات إدارة المواهب
ديبوتفيلم:لا أحب في لوس أنجلوس(2007)
الأسرة:شقيقان وشقيقان
الجوائز:Recipient of Screen Actors Guild Award in the category ‘Outstanding Performance by an Ensemble in a Drama Series’.
In addition to her notable career achievements, Chrissy Metz has openly shared her personal challenges concerning body image and weight. وبوصفها مؤيداً لروح الجسد وقبولاً ذاتياً في مجال الترفيه، فإن صدقها كان مصدر إلهام لعدد لا يحصى من الأفراد على الصعيد العالمي. نستكشف المزيد من التفاصيل عن كفاحها المتصل بالوزن في القسم القادم
نسيج (كريسي ميتز)
مثل العديد منا، (كريسي ميتز) ناضل مع البدانة من سن مبكرة وفي مقابلة مع مراسل هوليوود، قال كريسي: " لقد ولدت مبتذلة، وعندما كبرت، في أوقات مختلفة من حياتي، كنت نحيفا أو أكثر نشاطا أو ألعب الرياضات، ولكن بالتأكيد كنت دائما طفلة مزدوجة. أصدقائي يمكن أن يأكلوا كل ما يريدون، ولكن كنت أعرف أن كطفل إذا أكلت أشياء معينة أنا سوف تحصل على الوزن تماما. كان يجب أن أكون مدركاً لما أكلته "
وتذكّر (ميتز) بأنّها على علم بوزنها من سنٍّ شابّة، وأنّها مضطرّة لأن تكون مُدركة لتعاطيها الطعام. في الواقع، حتى أنها حضرت مشاهدي الوزن منذ 11 عاماً وقد شكلت هذه التجربة المبكرة مع برامج فقدان الوزن علاقتها بالطعام وصورة الجسم بطريقة هامة.
وطوال طفولتها ومراهقتها، واجهت ميتز تحديات تتعلق بوزنها. غالباً ما تكون مختلفة عن أقرانها و لديها خبرة في تحطيم الجسم وقد غرست هذه التجارب في فهمها العميق للنضال الذي يمر به الأفراد الذين يواجهون قضايا الوزن. وهذا هو السبب في أنها تحدد مع شخصية كيت بيرسونز. وقالت: " أتذكّر الذهاب إلى مشاهدي الوزن عندما كنت في الحادية عشرة من عمري. كنت أصغر شخص في الغرفة الملعونة وكان محرجا. وكانت أمي تحاول فهم ذلك، ولكنها عملية. كيت تريد أن تكون أمها سعيدة معها (ريبيكا) (والدتها على الشاشة لعبتها (ماندي مور) تريد فقط أن تكون ابنتها سعيدة وبالطبع لا تسخر من حياة طبيعية لا يهم ماذا، شخص ما سيختار عليك لشيء ما. وهو ديناميكي معقد وهو مفجع. "
"التصرّف قد حدث من قبل "تشانس - ما الذي سيلعب دورًا كهروائيًا في خسائرها الكبيرة
وفي خضم تحديات نضال وزن طفولتها، وجد كريسي ميتز مصدر غير متوقع للقوة والاتجاه - العمل. في حين أن التسجيل في كلية مجتمعية للتصرّف لم يكن مبدئياً بشأن فقدان الوزن، فإنّه من شأنه أن يؤدي دوراً حاسماً في رحلتها نحو القبول الذاتي وأسلوب حياة أكثر صحة.
وعلاوة على ذلك، فإن العمل يشكل منبراً فريداً لميتز للتواصل مع الآخرين الذين فهموا كفاحها. وقد أوجد تبادل خبراتها مع الزملاء من الجهات الفاعلة والممثلات إحساساً بالماراديرية والدعم، مما عزز بيئة صحية وإيجابية يمكن أن تناقش فيها المسائل المتعلقة بالوزن وصورة الجسم بصورة علنية وبصراحة.
قبل أن تبدأ رحلتها التمثيلية، (كريسي ميتز) عمل كمدرسة ما قبل المدرسة. وفقاً لمقابلتها مع مجلة (ماري كلير) دخولها إلى عالم التمثيل كان أمراً مريباً وبينما كانت ترافق أختها إلى تجربة أداء، فقد واجهت على نحو غير متوقع معلمة قديمة شجعتها على المشاركة في تجربة الأداء أيضا. She said, “In my heart, I was like, ‘ yeah, I would love to,’ but I was too afraid of my own shadow.” على أي حال، لقد أخذت الرصيف وحصلت على مكالمة في اليوم التالي وفي غضون عام، توجهت إلى لوس أنجلوس لتجربة أداء لموسم تجريبي وقالت ميتز، وفقا لأمها، " أمي، سأعيش حلمي. "
المهنة و النضال الضعيف
بعد مجيئه الى لوس انجلوس وخوض العديد من التجارب بدأت كريسي ميتز العمل كمساعد لعميلها ودفعت بالتأكيد فواتيرها ولكنها أخبرت ماري كلير ماغ بأن " هذا ليس عدلاً، لم آت إلى هنا من أجل ذلك " . لكن للأسف كان عليها العمل كعميل لفترة In a candid interview with Harper’s Bazaar, Metz admitted it was more than painful to schedule auditions for other actresses. وقالت: " إن مواعيد اختبارات المواهب هي مثل مشاهدة حبيبك يأخذ امرأة أخرى كل يوم. "
قبل أن تُؤمّن دورها الشهير في هذا هو (أوس)، بعد توصية وكيلها، (كريسي ميتز) نجحت في قذف 50 باونداً مذهلاً، (كريسي) كشفت أنّها كانت تتصارع مع الإكتئاب ووصفت نضالها بـ"أكل مشاعري"، مظهر من الأكل العاطفيّ الذي ساهم بشكل كبير في زيادة وزنها الكبير. وحدثت نقطة تحول في عيد ميلادها الثلاثين عندما تعرضت لنوبة ذعر، مما يتطلب زيارة مستشفية سريعة. في هذه المرحلة قرر (كريسي ميتز) أن يتراجع ويعيد تقييم نهجها إزاء فقدان الوزن
كيف أن (كريسي ميتز) هبطت دور الحياة في هذا نحن
مهنّة (كريسي) أخذت منعطفاً للأفضل عندما إكتشفت في نموذج وبحث عن المواهب في (غاينسفيل)، (فلوريدا). وأدى هذا إلى تجربة أداء لدور في سلسلة FX "قصة الرعب الأمريكية: عرض غريب" التي تميزت لأول ظهور تلفزيوني كبير لها. لقد أخبرت (غلامور) أنني " أحتفظ بتجربة الأداء بدون مدخرات ولا مال، ديون البطاقة الإئتمانية تكسب الفائدة... ذهبت للبطالة اشتريت نودلز الرامين في محلات الدولار لم يكن علي أبداً أن أعيش في الشوارع - لا سمح الله - انتقلت للعيش مع زميل سكن أخبرني - لا تستسلم People who supported me were like, ‘If you don’t have money for food, I’ll Cook you food. ليس لديك مال لفصل التمثيل؟ فلنجتمع ونقرأ الخطوط " . في حين أن "نظرية الرعب الأمريكية" قدمت دفعة كبيرة لمهنتها، واصل (كريسي) التحلي بالعديد من التجارب. لقد قامت بضرب الضيوف في عروض مثل "اسمي هو إيرل" و "التشجيع" بعد ما شعرت به كخلود، تلقى (كريسي) مكالمة هاتفية لتغيير الحياة. لقد هبطت على دور كيت بيرسون وهذه اللحظة الوحيدة حفزت مسيرتها المهنية إلى طبقة الستراتوسفير، مما جعلها اسماً عائلياً ويكسبها تصريحها الحرج والعديد من ترشيحات الجوائز. وقال كريسي للموعد النهائي " إن النص لا يصدق منذ اللحظة التي بدأت فيه؛ وهو شعور مختلف.أردت تجربة أداء يائسة وتوسلت إلى وكيل أعمالي لقراءة لطرح.This was a role that finally broke down the real issues behind weight: inadequacy, co dependent relationships and living in the shadows. "
نجاح (كريسي) في "هذا نحن" كان مجرد البداية لقد ذهبت منذ ذلك الحين لتُحدّق بالأفلام، وتُفرج عن موسيقاها، وتُصبح مُدافعةً عن الجسد، وقبول الذات. ولا تزال قصتها الملهمة تحفيز وتمكين الأفراد في جميع أنحاء العالم.
كيف خسر كريسي ميتز 100 باوند
وبعد الحادث، بدأت تأخذ الرعاية الذاتية على محمل الجد وأكثر مسؤولية. كل ما فعلته هو أن تذهب في غذاء السعرات الحرارية 2000 بدأت تتجنب معظم الطعام الغير صحي وبدأت المشي 20 دقيقة كل يوم وهذا أحدث فرقاً كبيراً في صحتها البدنية والعقلية فقدت 100 باوند في 5 أشهر بالطبع، هذه المرة استغرقت وقتاً لفقدان الوزن، لكنها كانت في مكان أفضل من ذي قبل.
بعد نجاح عرضها هبطت بدور في قصة الرعب الأمريكية حيث يجب أن ترتدي بدلة سمينة وهذا كان ثاني فتحة عين لها قال (ميتز) " لقد كان رصيناً... فقلت: " ماذا لو أصبحت ثقيلة ولا أستطيع المشي أو التمسك بإطار الباب؟ " . وكنت مثل " لا أريد هذا بالنسبة لي " .
هل شركة Weight Loss Mandatory In Chrissy’s Contract؟
على الرغم من المضاربة في بند فقدان الوزن في عقد كريسي ميتز، أوضحت مع الناس أنه ليس هناك مثل هذا الالتزام. ومع ذلك، فإن كل من كريسي وشخصيتها، كيت، ملتزمون بالبدء في رحلة نحو أسلوب حياة أكثر صحة وأكثر استيفاء. وهذا يشير إلى أنه في حين أن فقدان الوزن قد لا يكون مكلفا، فإنه نتيجة طبيعية لتركيزهم المشترك على الصحة والرفاه.
She told, " in our contract, it did state that would be a part of it, to lose the weight in the trajectory of the character as she comes to find itself. "
وقالت أيضا: " لماذا لا يوجد دافع وراءي للحصول على وزن صحي؟ كل ممثل يفعل ذلك إننا فوضويون. نتغير، ننمو كممثل... وتخسر وزنا، وتكسب وزنا، وتغير شعرك أو أيا كان " . وذكر كريسي أيضا في معرض إلين ديجينريس أنه " كما هو الحال بالنسبة لمعظم الجهات الفاعلة، فإننا نمارس أدوارا مختلفة؛ وكما أن كريستيان بيل فقد كل ذلك الوزن بالنسبة للآلينيين " . هذا منطقي، صحيح؟
لماذا نحن مهمون لكريسي ميتز ليخسر وييت؟
بينما كريسي (ميتز) أوضحت أن عقدها لـ "هذا نحن" لم يُطلب منها صراحةً أن تفقد وزنها، كانت هناك عدة أسباب تدعو إلى أهمية قيامها بذلك على المستوى الشخصي.
(ألينج) مع (كايت بيرسون)
(كايت بيرسون)، شخصية (كريسي) تُصوّر، تبدأ رحلة كبيرة لفقدان الوزن طوال العرض. لتصوير تجربة (كايت) بدقة وجعلها قابلة للإستقرار للمشاهدين، من المنطقي أن يخضع (كريسي) لتحول مشابه. وساعدها هذا على التواصل بشكل أعمق مع الشخصية وتعزيز صحة أدائها.
الصحة الشخصية والرفاه
(كريسي) ناقشت علناً كفاحها بالوزن وأثره على صحتها الجسدية والعاطفية وقد أتاح فقدان الوزن لها فرصة لتحسين صحتها، ومنع المخاطر الصحية المحتملة، وربما زيادة مستويات طاقتها. وقد أسهم ذلك في نهاية المطاف في رفاهها العام ونوعية حياتها.
الحفز والتلهم
بعكس رحلة (كيت) لفقد الوزن أصبح (كريسي) مصدر إلهام للعديد من المشاهدين الذين يواجهون صراعات مماثلة وقد مكنهم ذلك من أن يؤمنوا بقدرتهم على تحقيق أهدافهم الصحية، بغض النظر عن نقطة انطلاقهم.
تحدي القوالب النمطية وتشجيع قدرة الجسم
While Chrissy embraced the opportunity to lose weight for personal and professional reasons, she also emphasized the importance of body positivity and self-acceptance. لقد ذكّرت الجمهور أن الجمال يأتي في جميع الأشكال والأحجام وأن تحقيق السعادة لا يعتمد فقط على فقدان الوزن
وضع نموذج إيجابي
كمثلة ناجحة وعارضة أدوار، رحلة (كريسي) كانت مصدر إلهام للكثيرين وبإعطاء الأولوية لصحتها ورفاهها، شجعت الآخرين على اعتناق عادات صحية والتحكم في حياتهم.
لذا، في حين أن فقدان الوزن لم يكن شرطاً تعاقدياً، فقد لعب دوراً هاماً في حياة (كريسي ميتز) الشخصية والمهنية كان قراراً اتخذته للمواءمة مع طابعها، وتحسين صحتها، وتحريض الآخرين، وتحدي القوالب النمطية المجتمعية بشأن الوزن والجمال.
كريسي ميتز
وتبرز كريسي ميتز، في مواجهتها لنظام اللياقة، أهمية الحفاظ على نمط حياة نشط. وإذ تشدد على الاتساق وإدراج الأنشطة التي تجلب لها السعادة، فإن نهجها إزاء اللياقة هو نهج متنوع.
Reportedly, Chrissy has introduced a mix of exercises into her routine, including cardio activities like 20- minutes walks and cycling, possibly complemented by weight or strength training under the guidance of a personal trainer throughout her five-day weekly schedule. وبالإضافة إلى ذلك، تعتنق المشي يومياً في اليوغا والتأمل.
من المهم أن نعترف بأن (كريسي ميتز) يعمل بنشاط على تعزيز قدرة الجسم وتقبل الذات إن رحلتها الشخصية تشكل مصدر إلهام لأولئك الذين يتحلون بالقبول الجسدي ويتطلعون إلى زراعة نمط حياة متوازن وصحي.
كريسي 2000 Calorie Diet Plan
رحلة (كريسي ميتز) لفقدان الوزن قد اكتسبت اعترافاً واسعاً خصوصاً من أجل إنجازها المُذهِل في صميم نجاحها هي خطة الحمية التحويلية 2000-كلوري التي لعبت دوراً محورياً في حياتها
وبالإضافة إلى الالتزام بالحد الأقصى اليومي لأسعار الصرف في عام 2000، أعطت كريسي الأولوية لاختيار الأغذية التي تسهم بقيمة غذائية في غذائها، بما يكفل أن يكون كل بند على طبقتها يخدم غرضا في صحتها ورفاهها عموما.
وأدمجت جميع الأغذية العضوية، مثل الشوفان والخضراوات والفواكه، التي هي عالية في الألياف، في غذائها لدعم فقدان الوزن والسيطرة على الرغبات. ويُزعم أنها اختارت ستة وجبات صغيرة طوال اليوم للقضاء على الجوع والحد من الوجبات الخفيفة الناجمة عن الإجهاد، وهي استراتيجية نابعة من تحديات الأكل السابقة.
خياراتها الغذائية على الأرجح تشمل عناصر مغذية مثل الكربوهيدرات، والفاصوليا، والبروتين، والخضروات، لتركيب رحلتها الخاصة باللياقة، استكملت حميتها بنظام روتيني جيد التنظيم. للحصول على مزيد من التفاصيل، التقى في القسم التالي.
خاتمة
رحلة (كريسي ميتز) لفقدان الوزن بمثابة شهادة على قدرتها على الصمود، وتفانيها، والتزامها بأسلوب حياة أكثر صحة. من نضالها الأولي بالوزن والأكل العاطفي لجهودها التحولية نحو الرفاه، أصبحت ميتز شخصية ملهمة في مجال استثارة الجسم وتقبل الذات.
ونجاحها في سد قدر كبير من الوزن من خلال نظام غذائي متوازن قدره 2000 - كبديل، إلى جانب التركيز على الأغذية المغذية الكاملة، يعكس نهجا شاملا إزاء الصحة. بتضمين التمرين المنتظم واعتماد عادات الأكل العقلي، لم تحقق فقط تحولاً بدنياً ملحوظاً، بل برزت أيضاً كمناصرة لإغراق شكل الجسم وحجمه الفريدين.
انفتاح (كريسي ميتز) عن رحلتها بما في ذلك التحديات والانتصارات تتردد مع جمهور واسع وبينما تواصل تعزيز الاستقطاب والعيش المتوازن، فإن كريسي ميتز يمثِّل إلهاماً لأي شخص يسعى إلى الشروع في رحلة مماثلة من التحسين الذاتي والرفاه.
